久しぶりにレーパン+ジャージ姿になったなー、１ヶ月ぶりか？
この１ヶ月で大分暖かくなりました。春はすぐソコですなー♪
まずはローラー台から。
最近になってなんとか"足を回す"意識が自然になったような気が．．．．．
"気"だけかも。まあ、継続はチカラなり。頑張りましょう、で、３５分。
靴を履き替え、ランです。
恐々と走る訳で、凄くゆっくりのスタートだよ、早歩き位のスピード。
痛みはない、以前のように足が前に出せない。今日は初日だし無理はイカン。
美杉台を上り、ローソンの信号で折り返しにした。
久しぶりのラン、問題なし♪ やはり、走れるっていい気分♪
今年は、続けていきたいと思う。
自転車はブルベだけにして、走りたい。トレラン、やっぱり楽しいもんなー
この１ヶ月で大分暖かくなりました。春はすぐソコですなー♪
まずはローラー台から。
最近になってなんとか"足を回す"意識が自然になったような気が．．．．．
"気"だけかも。まあ、継続はチカラなり。頑張りましょう、で、３５分。
靴を履き替え、ランです。
恐々と走る訳で、凄くゆっくりのスタートだよ、早歩き位のスピード。
痛みはない、以前のように足が前に出せない。今日は初日だし無理はイカン。
美杉台を上り、ローソンの信号で折り返しにした。
久しぶりのラン、問題なし♪ やはり、走れるっていい気分♪
今年は、続けていきたいと思う。
自転車はブルベだけにして、走りたい。トレラン、やっぱり楽しいもんなー
ひねったり斜めから力加えると怖いけど、青梅高水山へ向けてトレランモード全快！
土曜はMTBやめて越生あたりまでトレランります。
ややおおぶりなバックパックもオーダーしてしまいました♪
いざやってみようと思っても、なかなか出来ません。
しかし、今回は必須！ 物は試し．．．．
ホワイトテープ38ｍｍ、ハード伸縮テープ50ｍｍ、ワセリン、ハサミ、アンダーラップ．．．．．
これから買いに行く予定、今週末は山へ行って見ますよ、両足テーピングしてね♪（片方は予防で、伸縮テープ）
高水山、DNSと思っていたけどこの調子なら行けるかも♪
私、遠い昔に講習会2日間受けてきて、オリエンでもしばらくやってたので得意ですよん(予防、足首重視だけど）。お教えしましょうか？土曜ならお山行く前の朝だな。
今回、僕は単独で行こうと考えていました。
まあ、適当に巻いてみてダメだったら途中で剥がしますよ♪
一応整骨院で巻いて貰ったのをなんとなく覚えているから、マネしてみます。
僕の土曜の予定は、自宅→日和田山→物見山→北向き地蔵→顔振峠手前で越生方面→桂木観音→大高取山→無名戦士の墓→越生駅。13:01の電車に乗ります。
8時に巾着田7/11出発って感じでしょうか。
ペースは心拍80%を上限にあまり上げない予定♪
僕は８時頃家をスタート、高麗峠→日和田山→物見山→北向き地蔵→東吾野かな？
13時に東京なので、時間みながらユガテか顔振峠までで電車で帰ってこようと思ってます。N@mikiさん、8時頃市役所でテーピングやりましょうか。