400ｋｍの前にSPDシューズを試す。これ、重要な事。
往路100ｋｍはなんでも無かったのに、120ｋｍ辺りから右足膝裏に痛みを感じ、クリート位置を2mm後方に調整。一時的にいい感じ。
左のクリートも調整。
そのうちに右膝上部に痛み．．．こんな事は久しぶり。
サドルが高かったのか？
前を走るinabaさんの靴裏を見て．．．．初めて気がつきました。
ロード用クリートって、3mm程度の厚さがありますね。更にSIDIの靴底にもある程度の厚みがある筈で、今日履いているナイキのカーボンソールは．．．．薄い。
つまり、足底とサドルの距離を考えると、完璧にサドル位置が高いという結論。
慌ててサドルを下げたけど、既に遅し．．．．
これから整骨院に行きます。
何処を痛めたのか、教えてもらいに。
この様子だと、今週末の埼玉400は宇都宮に続き、ＤＮＳ確定。
あーあ、またやっちまったい．．．．
往路100ｋｍはなんでも無かったのに、120ｋｍ辺りから右足膝裏に痛みを感じ、クリート位置を2mm後方に調整。一時的にいい感じ。
左のクリートも調整。
そのうちに右膝上部に痛み．．．こんな事は久しぶり。
サドルが高かったのか？
前を走るinabaさんの靴裏を見て．．．．初めて気がつきました。
ロード用クリートって、3mm程度の厚さがありますね。更にSIDIの靴底にもある程度の厚みがある筈で、今日履いているナイキのカーボンソールは．．．．薄い。
つまり、足底とサドルの距離を考えると、完璧にサドル位置が高いという結論。
慌ててサドルを下げたけど、既に遅し．．．．
これから整骨院に行きます。
何処を痛めたのか、教えてもらいに。
この様子だと、今週末の埼玉400は宇都宮に続き、ＤＮＳ確定。
あーあ、またやっちまったい．．．．
ここは大事をとって、早く完治すると良いですね。
確かに、ここで無理して余計悪くなったら、本当にヤバイ事になります。
ま、無理だったらDNF、電車で帰りマース♪
宇都宮200リベンジお疲れ様でした。
膝大丈夫ですか？？？
埼玉400までおとなしくしててください！！
お願いします。
今週はゆっくり致しますです。
なので、週末は走れるヨテイ．．．．．