ロード練

温帯低気圧からギリ台風に成長した15号のお陰で三連休のうち２日間を雨で潰され、今日こそ身体を動かさねばという事で、ロード自転車でトレーニングです。

バイクを外に出し、タイヤにエアー７気圧入れてから、チェーンをオイル塗りながらお掃除、ボトルをセット、シューズ履き、頭に手拭い巻いてヘルメット…サングラスが無い…

そうだ、この前洗って家の中に仕舞ったのだ(-_-;)

準備完了、ガーミンとストラバをスタート、の前に設定でオートストップに変更した。いろいろ立ち寄るからね(^^)

自森坂、南高麗から山王峠で原市場そして名郷へ。トイレ休憩の後山王峠越えようか、そのまま帰ろうか…

そうだ、けんチャンいるかな？

時間はまだ１０時、余裕はある。

よし、行くか！

天目指峠へ登るが、長いのなんの…

こんなにキツかったかなぁ…

こんなに長く登ったっけ…

来るんじゃなかったわ、と反省(-_-;)

ぴーくを超え一旦下るのだが、随分と下ったのに子の権現分岐が現れない…？

見過ごしたのか？　そんな筈はない。

仕方ない、299に出て東峠越えて帰ろう。

と思っていたら看板が現れ、子の権現3kmと。

3kmかぁ…何とかなるさ♪

いやいや、キツイや(-_-;)

2kmを過ぎた辺りから、斜度はキツくなり、既に腰が痛くて立ち漕ぎしか出来ない状況(-_-;)

いやぁ、シンド、キツいや。

蛇行すると道路の両脇でタイヤが滑るので、蛇行も出来ず^^;

そんな時に後方から元気な40代くらいの方がペダルをグリグリ早回転して僕を追い抜いて行くのだ…

MTBギアでも付けてんのかい？

ケイデンス90の理想的ペダリングだ。

僕のギアは何枚の歯が付いてんだ？

確か25Tだったかなぁ

何とか子の権現の駐車場に辿り着き、景色を眺めながら休憩…あ〜ぁ、疲れたよ〜

子の権現からは激下りのあと、民家が現れ数軒目が友人の実家。

立ち寄りお茶とお菓子を頂き長話し(^^)

帰りに、おはぎを６つも頂きました。

お茶を飲みながら２個頂いたので都合8個も！（笑）

ジャージのポケット、センターにスマホとサイフ、空気入れ。

両サイドに3個入りのパックを詰め込み、満載状態で濡れた道をユックリと下る、そのうちに身体が冷え、寒かったなぁ…

路面が乾けば、ペダルを踏む、頑張らないと温まらないから…疲労の上塗り(-_-;)

飯能河原の割岩橋で本日の練習はお仕舞い。

ガーミン君は、今日のリカバリー3.5日だって！　お〜まいが…

午後は昼寝して、のんびりしよう。

明日の加治丘陵ランニングは、どうしようか？