１１月２８日までは順調にトレーニングモードだったけど、３０日から昨日まで、嵐山ラン２回と．．．．？ それだけだ。３０日と１２月７日の２日のみ。
毎晩お酒を飲み、寝るのも遅かったりタジバンダリ．．．．
自転車は全く乗っていない。
夕べ、ローラー台の予定だったけど寒いし雨降っていたしで、面倒になってしまった。結局昨日も運動ゼロだよ、参っちゃうよなー．．．．
今夜は、美杉台ランの予定だけど．．．．
そう！真面目に頑張らないと．．．．太るからね♪
毎晩お酒を飲み、寝るのも遅かったりタジバンダリ．．．．
自転車は全く乗っていない。
夕べ、ローラー台の予定だったけど寒いし雨降っていたしで、面倒になってしまった。結局昨日も運動ゼロだよ、参っちゃうよなー．．．．
今夜は、美杉台ランの予定だけど．．．．
そう！真面目に頑張らないと．．．．太るからね♪
飲んで食べて、また飲んで食べて、またまた飲んで食べてってしてたらこうなっちゃったー。
ちなみに、今日、前から呼び出されてたんだけど叱られるのヤなんで行かないでた高尿酸血症の管理診療に行きました。
だって、「何回も連絡したのに来ないから後は勝手にしろ！」って趣旨のメールが来てびびったんだもん。
んで、逃げ出したい血液採取の後、呼び出されて入った診療部屋。
ラッキー！とってもかわいい女医さん（ま、僕の３倍は勉強できそうだけどね、でも可愛いなっ！）。
幸せな気持ちで「さっ、何のアドバイスくれるのかなっ。何でも素直に聞いちゃうもんねー
「痛風の発作がいつ発症してもおかしくありません。γ-GTPは基準値の倍、中性脂肪は基準値150に対して約800、尿酸は10.3（基準値は7）、明らかに飲酒の影響、このままでは腎臓もやられちゃいますよ！」
だってー。
キュートな女医さんと仲良くお話しておしまい
完全に意気消沈して会計して、尿酸の薬もらいに薬局行ったら、またまたキュートなヤクザじゃない薬剤師のお姉さんが「なんて言われました？」って聞くんで「酒を控えろと言われました（ホントは止めろと言われたかも）」って答えたら、「そうですね。後、プリン体を控えて下さいね。」ってリーフレット貰ったんだけど、昨日食べたり飲んだりしたものだらけ。
どうすっかなあ。
やめちゃおう！．．．．♪
肝臓壊しちゃったら、何も出来なくなっちゃうよ！
あと、ラーメンもさ、控えましょう♪