整骨院に行って来た

アップを2ｋｍのロード、その後天覧山へ登ってみようと思い、舗装された急坂をゆっくりと登り山頂へ。今朝は富士山もスカイツリーも綺麗に見る事が出来たよ、昨夜の風が汚れた空気を吹き飛ばしたように。
山頂から下る道には「カンアオイ」があった筈．．．．整備工事が終わり、階段が補修され、道幅も広くなったのは良いのだが、以前道端にあった「カンアオイ」は探してみたけれど、残念ながら消滅していた。あそこにあったヤツは？．．．．無い。
こうやって、貴重な植物は絶滅して行くのだろうね、全く残念だわ。
先日、奥武蔵プチぐるりコースの水晶山辺りで「カンアオイ」をロビオさんが見つけたけど、天覧山にあるモノとは葉の形が異なったものだ。固有種なのか？絶滅危惧種、守って行かなきゃだめだよ。
天覧山から多峯主の途中で、前方よりランナーが一名．．．．．♪　「おはよー！」ロビオさんだ。
今朝は御嶽八幡神社から入ったのかな？

その後、ちょっとペースを上げて．．．．．．脹脛に「ピキッ」って痛みを感じた。
実は、自転車乗り始めてから感じていたんだけど、脹脛の下の方に疲れを感じていた。
なんとなくだるい感じ？　筋肉痛になれば良かったんだけど、特に問題なかったので、今朝はメレル、トレイルグローブ履いた訳で．．．．．
兎に角、この靴を履くとすっごく面白いんだわ、特に下りがね♪
で、調子に乗り過ぎたのだろうか？肉離れした。

このまま先に進んでは、痛めるだけと判断、とぼとぼと歩いて帰宅。
汗を掻く前提のスタイル、歩くには何処からも見ても薄着だよ、寒かったー。

いつもの整骨院で冷やして、キネシオ貼って貰った。
あーあ、これで暫く休養だなあ．．．．．自転車なら乗れるかな？