免疫力

本日1回目の接種受けてきました。
拍子抜けするくらいあっという間で、インフルエンザと同じでした。
今のところは何の異常もないけど、今晩も明日もなんともありませんよう・・・



さて・・・
スーパーの効きすぎる冷房には悩まされますが、今年もそんな時期がやってきました。
昨日、今年初体感しました。薄着で油断してた～
買い物もそこそこにスーパーを出ましたが、ちょっと喉がいがらっぽい感じに。
夜エアコンつけてたらちょっと嫌な感じがしたので、消して・・・
薄手のダウンベスト着ちゃいましたよ
よりによって、ワクチン前日に風邪なんて嫌だもんね～


ワクチン前の体温は、35,8度でした。
熱はないんだけど、低めです。
コロナ禍で体温計る機会も増えましたが、最近ずっと5度台・・・
以前は6度あったんだけどなぁ。
低体温は、基礎代謝低下で太りやすくなったり、免疫力も低下するとか聞きくので、
出来れば少し上げたいところ。
とくに今の時期「免疫低下」っていや～なワードだし。
調べると・・・
筋肉量の低下が原因のことが多いそうで、
ガッツリ運動じゃなくても、なるべく多く歩くとかしましょう、との事でした。やっぱりそこか・・・





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食べたいと思いながらもこの暑さで買えずにいたアイス。
先日、保冷バッグ持参で買ってきました








パナップ。
久しぶりで美味しかったよ～

今食べてみたいのが、ブラックモンブランのミント味
セブンで発売されたそうだけど、近くにないのでまだ巡り合えませ～ん。




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夏のスキマ

とても蒸し暑いですね

先日に続き夏のスキマな、ななちゃん・・・







夏らしい恰好してらっしゃいますが・・・それでもななが居たころはエアコンつけてたから、
まだ涼しかったと思うけど。。。


今のところ、昼間はエアコン無しです。窓開けて、サーキュレーターは回すけど・・・。
庭側のリビング、夕方まではあまり日が入らないので我慢できるんですが、
こう湿度が高いとやっぱり不快さマシマシですね～
今見たら、気温が30度、湿度70％・・・ななが居ればあり得ないね。





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相変わらずの後手後手コロナ対策・・・
今頃になって東京近県の緊急事態宣言って何なん？？
やるなら五輪開催前だろう多くの人が思ってたと思うけど、オシリに火が付かないと動かないのは
政府だけじゃなくて知事もかな。。。
ま、すぐ宣言ってわけでもなくこれから政府で検討だもんね。緊急じゃないよね・・・
しかも、宣言で現状が変わるとは思えないし。
医療現場や尾身さんが医療ひっ迫を訴える中、
都の福祉保険局長さんはと言えば、メディアにいたずらに不安をあおらないよう言われたそうで・・・
それを聞いた、以前そちら側に居た人の、「当局がそう言うことを言う時は、真実をついてるのだ」
とのお言葉、実にホントっぽい。

都合の悪いことにはスルーする首相の顔を見るのもイヤな今日この頃。。。


神奈川も千人越えです
すでに美容院へ行く時期なんだけど、これでは行く勇気がない。
しばらくは諦めることにして、白髪の目立つところだけ染め、縛ってしのぐことにしました。
感染者増加の中、美容院へ行こうと思って躊躇してるうちに、もっと行きづらい状況になってるのが昨年から続いてて・・・今回もそうです。
ワクチン済めばちょっとは安心なのかなぁ・・・
そのワクチン、今週土曜午後に受けるのですが・・・副反応がどうなるのかわからないので、
夕食簡単に食べられるものや、ポカリ、冷たいプリンゼリー、アイス等買っておこうかな～と思案中。
全然平気だった人もいれば、寝込んじゃった人もいるので、想像つきませんもんね。
あ～、もう年寄りなんだから大した副反応ありませんよ～に！




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健診

今日は特定健診に行ってきました。
台風を心配してたけど、大したことなくてよかった・・・

主に尿・血液の検査だから1時間かからずに終了。
いつものことだけど、朝食抜きが一番ツライ。
お昼前の検査まで空腹で、暑い中を歩いて帰ったら、近いとはいえ具合悪くなっちゃった。
食事をして・・・頭痛薬飲んで午後は寝てました。やっと復活
真夏の健診はよくないわ～
なんか昔からの習慣で・・・
毎年病院は真夏の患者数が少ないので、職員の健診は夏やってたんですよ。
もう、いつ行ってもいいのにね～

身長、ちょっと縮んでた。。。
あと、体重・・・ずっと増え続けてたのが上げ止まりか？
それでも、一昨年までのスリムなパンツは全部履けなくなったので、確実にひと回り大きくはなりました。
ただ、体のどこかだけサイズアップしたわけでなく・・・
体中に1センチくらいの粘土を張り付けたみたいな感じです
身長伸びてないから、足裏には付いてないようだけど。。。




東京、3千人に迫る感染者数です。
あちこち混雑したという休み明けだもの、予想通りではあるけれど・・・。
若者が千人近いのも衝撃。
大多数は気を付けているだろうけれど、ワクチンまだなのに路上飲みとかしてる一部の若者にとっては、
止めるように要請して回るより、この数の発表が一番の抑止力になるんじゃないですかね。
近県の感染者も確実に増加してて怖いです。

東京最多の感染者数と同時に東京五輪のニュースが流れる・・・
まさにパラレルワールド。
コロナがなかったら・・・って思うよね～






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今日の食べ物話は「カレーメシ」。
保存食にもなるので、いつも数個はストックしてるカップ麺ですが、麺じゃないけど面白そうで買ったものです。
その賞味期限が近かったので、先日作ってみました。
お湯を表示された量入れたんだけど、いやにシャバシャバ・・・
スープカレーか？と思いつつ、「よく混ぜろ」との指示通り混ぜてたら、そのうち固まってきました。









美味しかったです。
まぁ、値段もカロリーも高めなので、次はいつになるか分からないけどね。。。

観ましたか？

お暑うございます。








昨日が体育の日だったら、もう秋？って感じですけど・・・んなわけはないですね。
この中での五輪、大丈夫なんでしょうかね。

夕べの開会式は観ましたか？
私は別のチャンネルとあっち見たりこっち見たりしてました。
まぁコロナ禍での開催なんだから、取りあえず無事に終わってよかったってことですが・・・
バッハの話の長いこと！　ビックリですよ。
途中ほかのチャンネルに変えて、CMだからと戻したら、ま～だ喋ってる
また変えましたよ。
あ、同じビックリでも、QUEENの「手を取り合って」が流れたのは嬉しかったな～～

これから色々問題起きそうな気はしますが、大事にならずサッサと終わってほしいものです。
週明け早々、暑さに加え台風が接近してるんですよね～
暑さも台風もこのシーズンわかってることだから、やるほうが悪いって話ですけどね。
火曜日が大荒れの予報で・・・五輪はともかく、私は市の健診の日なのです～

乳がんのエコー検査が今日でした。
検査技師さんに、ワクチンで脇の腫れとかないですか？と訊かれたので
まだだと言うと、ワクチン後しばらくしても脇がかなり腫れてた人がいたそうです。
私の周りでは副反応ひどかった人はいないんだけど・・・
そんな反応もやだな～






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前のキューブあんぱんと一緒に、シナモン食パンというのも買ったのです。
あんぱんが失敗だったので、こちらも全く期待してなかったんだけど・・・









切ったら、シナモンがうず巻きで意外と美味しそう♪
ちょっと焼いてマスカルポーネチーズつけて食べたら、甘みも程よく美味しかったで～す



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休み前に

早くも子どもたちは今日から夏休みに突入したようで・・・
明日からは4連休始まるし・・・・
もう今日しかないかと、午前のうちに鎌倉へ行ってきました。
目的はいつもの「八雲神社」なので、混雑とは無縁。

大きい木に囲まれてると、暑さを忘れます・・・
お参り済ませて、帰りは前回に続き「妙本寺」にも立ち寄ってきました。
広～い境内に、近くの幼稚園児が10人ばかり遊んでたけど、海に小魚的な・・・
本当に静かで落ち着くお寺です。










掛け軸チックでしょう・・・







駅前の鳩サブレの豊島屋で買ったキューブあんパン。








7cmくらいで可愛いサイズです。
つぶあん＆求肥入り。
が・・・
割ったら、中が空洞で丸まったあんことパン生地がすっかり分かれてたんだけど・・・
これって失敗作？？
よって・・・パンとあんこ別々に食べてるようで、イマイチでした。
人気って聞いたんだけどな～





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上野動物園の赤ちゃんパンダ、白黒はっきりしてきてパンダらしくなってきましたね。
アドベンチャーワールドの楓浜のときは、毎日動画が観られたのでとても身近に感じられましたが
それがないのは残念。
やっぱりアドベンチャーワールドのほうが余裕を感じるなぁ・・・
とは言っても2頭。1頭でもめっちゃ可愛いパンダ×２、ですよ
無敵だな～



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