早歩き

前夜は冴え冴えときれいな満月を見たのに、あんな冷たい雨になろうとは・・・
昨日は本当に寒い一日でした
近所まで出かけたら、凍えてしまいましたよ。。。


最近、ベランダに鳥（多分ヒヨドリなんか）がフンをして困っています。
今までは庭のフェンスに止まってやってたようで、覚えのない木が生えたきたりしてそれも困りものではあったけど・・・
今はよくベランダの物干しに止まって落としていくようです。
だいたい種の入った黒いブツなんだけど・・・昨日は、それが赤くしかも雨で広がっているので、薄い血の海状態
さすがにすぐデッキブラシをかけました。
何の赤い実を食べたんだか・・・人間じゃ血便騒ぎよ
物干しに、止まりにくいよう大きい洗濯ばさみをあるだけ挟んでみたけど・・・
なんか止まらせないアイデアないかなぁ。



外に出るときは今も「伊能忠敬」を連れてってます。時々忘れるけれど・・・。
いつの間にか3周目、今年に入り東京から北海道へ上がり、そして今は北陸福井を下っています。
一昨年の9月からだから・・・2年ちょっとかな。
50倍なので全く正確さは無いけれど、「あ～もう秋田だ、もう新潟だ」と、小さな楽しみにはなります。
ところで・・・
テレビで、筋力付けるのには速歩が有効だって観てから、最近買い物の行き帰りに早歩きを心掛けるようになりました。
テレビでやってたほど速くは歩けないけど、今までよりは早歩き。
ほんの数分ですが、結構足に来るのには驚きです。
昔は歩くの速いって言われてたのに・・・いつの間にかすっかりダラダラ歩きになってたんだな～と反省。
テレビでは、距離より早さ、と言っていたので、筋力の退化に不安な昨今、ちょっと続けてみようかな。
遠くまで歩かなくていいんだってよ、伊能くん・・・






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何も画像がなかったんですが・・・

今日こんなものを買いました。






ネコゴム。
少し前にネットで見て、欲しいな～と思ってた消しゴム。
猫の形を目指して・・・最後まで使いたくなる消しゴムだそうです




先週、妹がコロナに感染して数日寝込んだようです。
やっと回復したら、人手不足だってことですぐに仕事に復帰したそう。
最近後遺症の記事を見たりすると、陰性になったとしても油断できない気がするんだけど。
そんな中、母の三回忌で今週帰省します。
・・・大丈夫かな？





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スープ

暖かいですね。
こちらは23度まで上がったようで・・・近所への買い物、ヒートテックの長袖下着ではさすがに汗かいてしまいました。
これで明日は10度以上下がるなんて。。。

この暖かさで花粉も飛んでるのでしょうね・・・
ここ2，3年は目の痒みがないので、マスクとメガネを常時つけてる生活のおかげかと思いつつも、
もしかして花粉症治ったのかも、と淡い期待していました。
が、昨日あたりから目が怪しいのよね。。。





農協直売所で久しぶりに買った鎌倉野菜の詰め合わせ。
野菜類も収穫の時期になりましたね～









半分はシンプルにオリーブオイルで蒸し焼き、残りはスープでクタクタに煮ていただきました。

先日鎌倉のパン屋さんのスープランチ食べて以来、スープもいいな～と思って作るようになりました。
今までスープ物は、味噌汁やシチューくらいしか作ることなかったんだけど・・・
考えてみると、何入れてもいいんだし味付けを変えれば飽きることもなく食べられますね。
残ったら、私は温めるときトマト味に味変してご飯とチーズを入れて食べます。
無駄が出ません



こんな本も見つけたので買ってみました。








まだこちらのレシピで実際作ってはいませんが、365日分見てるだけでも楽しい。
・・・って、見るだけで終わったりして

それでも、スープってたくさん野菜を摂るにはいいなと改めて思いました。
私のような胃弱さんにはピッタリなのかもしれませんな～




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ぶらぶら散歩

今年は梅の開花も早いとかで近所の梅も咲いてるのに、中々咲かなかったうちの梅。
2，3日前からやっと咲き始めました。






沈丁花はもうひと息・・・






今日の暖かさで開花が進むかな・・・






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昨年帰省の折羽田空港で、期間限定で出店してたパン屋さんがあったのです。
出発前なので買わずにパンフレットだけもらったのですが、ハード系のパンが色々。
お店が鎌倉ということで、いつか行ってみたいと思っていました。
それが昨日やっと実現。
鎌倉駅から住宅地を結構歩きますが・・・ウォーキングにはいいかも。






「カノムパン」さん。
食事もできるのでランチ目的です。







タラと野菜のスープ、野菜のグリルなどとパンの盛り合わせのセット。
撮る前にスープのタラに手を付けてしまいましたが
ハード系のオーガニックなパンで、噛みしめながら食べるので、この一皿で十分満足します。
店内は狭いけど、飲食店らしくなく本があったり一人席やソファ席もありユニーク。

正直、天然酵母パンやバター無しのハードパンはあまり買わないけれど・・・
こういうのが体にはいいんだろうなと思います。
こんなパンをシミジミ味わいながら食べたら、絶対食べ過ぎにはならなさそう。。。

慣れた感じの女性ひとり客もいたので、今度はひとりでも来てみようかな、と思いました。




帰り道・・・何十年ぶりかの銭洗い弁天に立ち寄り。






財布にこれしかなかったので・・・パリパリになった諭吉。
有意義に使ってください、だって。



鎌倉の梅も少し早かったけれど、連休前のぶらぶら散歩でした。
この3連休は混みそうですね・・・




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