気にしない

ちょっと涼しかったのもつかの間、
また暑い日が戻ってきましたね。。。

せっかく熱帯夜から解放されたのに、
私、今度は治療中の歯が痛んで、熱帯夜より眠れませんでした
昨日の通院で、鎮痛剤・化膿止めをもらったのでちょっと楽になりましたが、、、
どこまで私の不眠は続くのか・・・・

それにしても・・・

昨日の睡眠不足の顔ったら、
自分でもガッカリするくらい、チョーブス
この歳になると、睡眠って身体にも顔にもすごく大切なのね・・・


ななも、またフローリングで寝そべってます。


　　　　　

いつものソファの前・・・

ここはテレビの前で、うるさそうなものだけど・・・・


　　　　　


いつも聴いてる音って気にならないのね



細かいことは気にしない、
ここら辺に、私の安眠のヒントもあるんだろうな・・・

一息。

ぐずついた天気のおかげで、久しぶりに暑さから解放された一日でした。

フローリングにばかり寝てるななも、今夜は珍しくベッドに居ました。


　　　　　

中にヒンヤリマットが入れてあっても、今までの暑さではフローリングのヒンヤリのほうが
心地よかったようですが・・・・


　　　　　


・・・うんと暑いと、アイスクリームよりはかき氷なんかが食べたい、みたいな（笑）


ななも、ホッと一息かな。


今夜は私もぐっすり眠りたいものです

涼しく寝る法

今朝は、夕べの激しい雷雨のおかげで涼しい風が吹いていて、午前中はエアコンなしでも平気。
久しぶりにホッとする朝でした。


ちょっと涼しげな・・・・

　風知草


　デュランタも咲きました。



相変わらず昼間は暑いですけどね・・・



昨日は、職場に着いたら急にめまいがして吐き気がして・・・・
2時間くらいしたら治ったんですが、何だったんだろう？
帰りに内科で相談したら、
この時期、自律神経の不調でそんな患者さんも多いとのこと。
更年期だと尚更だそうで・・・

とくに暑い思いしたわけでもなかったんだけど・・・やっぱり暑さのせいなのか？
このごろ・・・自分で自分の体がわからないのがコワイ。


夜も暑くて寝苦しいですよね。
そうじゃなくても睡眠障害で悩んでるのに・・・・この熱帯夜じゃこたえます。
よく眠れる方法とかないでしょうか・・・・。


なな的には・・・・
御影石、そしてフローリングがよろしいようです

　　　　

　　　　

　　　　


そこで寝るのは遠慮しときますが・・・・
確かに、フローリングで寝たら気持ちいいかもね～

お待ちかねの・・・

昨日は参りました・・・・

職場で冷えたのがいけなかったらしく、絶不調。
仕事が終わって外に出たら、むーーーっとする熱気が心地いいくらい。

帰宅しても気分が悪くて、
外トイレの脇に横になってるななの背中に手を置いたまま、しばらくうたた寝してしまいました。
起きたら・・・・
復活してたんですねーーー！！
さすが、ななの癒しパワー

冷えはいけませんねぇ、自律神経をやられます。


管理員さんに、手作りトコロテンをもらいました。
アンコがあったので、白玉と黒蜜で・・・・



やっぱりコシがあって美味しい！
天草を買って煮ようかと思ったりもするけど・・・・手間がかかりそうで。
でも・・・夏はトコロテン、いいですよね～

みなさんも夏バテしないよう、しっかり食べましょうね



晴天続きなので、ななのケージの敷物、マットやらスノコ、ついでに御影石も
洗いました。
その間、ケージの外にいたらいいのに・・・なな、ケージの中で待つ（？）こと数時間・・・・。

晴天で乾きは速いけど、熱くなる石は冷ますのに時間がかかるのです。


「どいて、どいて～」
と、ジャマなお嬢を追いやりながら乾いた敷物をセットすると・・・・


　　　　　

すぐに石を枕に寝たのには、笑ってしまいました。


　　　　　


確かに、手を触れるとヒンヤリ気持ちいいんだけどね


ただ・・・

毛深くないと、顔が痛い。。。

乾きもの好き

今日も暑かった・・・・

暑いのにはウンザリですが、
この晴天、干しものにはもってこいですね
洗濯ものもよく乾くけど、なな用のクズの葉もすぐに乾きます。

生葉は先日あげたんですが、乾燥葉第1号が乾いたので早速・・・


　　　　　

1年ぶりだもんね。


　　　　　

　　　　　

生の葉より、このバリバリな歯ごたえがよろしいようで・・・・。


　　　　　


あっという間に、ななの口へと吸い込まれていったのでした。



乾きもの大好きななな、人間だったら一緒にビール飲んでるかもね～