質問者:ハイル禅師 健康食品等で本当に痩せられる
のでしょうか?
私:健康食品の類にも色々種類がありますが
主に体内フローラ系と脂肪を筋肉にする系の
二種があります
実は私自身が過去に錠剤やカプセルを飲む形の健康食品
で痩身効果を試しましたがすべて無駄でした
体内フローラ系とは酪酸菌・ユーグレナ・穀物麹など乳酸菌
や有胞子性乳酸菌を主体にしたもので理論では乳酸菌で
痩せる効果はあるのです
ただ代謝能力や体質に影響を与えなければ効果は出ません
また運動すれば脂肪が筋肉に変わる「鍛神」キタシンと
いう錠剤も 4か月拘束で試しても効果がなかった
キタシンはHMBCa含有食品と表示がありカルシウム
主体です
勿論栄養素はバランスよく含まれてはいますが
毎日筋トレをする人の為の補助食品の域を超えません
そこで私も工夫を凝らし昼食にキムチ30グラムと
納豆に酢をかけた1パックを食べるだけで1か月で
4キロほど痩せることに成功したが ライザップで痩せた
知人も水の摂取制限などで苦労したという
つまり楽して痩せる宣伝は眉唾ということです 朝食を
軽くして昼食はキムチと納豆だけにして炭水化物は
摂取せず夜は普通に食べる生活が効果的であります
健康食品を買うよりも無理なくカロリー制限をして
美容と健康に良い食品を購入した方が安い上に
本当に痩せることが出来ます
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます