またぶり返し。

ソラナックス断薬1３ヶ月経過したところ。晴れ晴れした日々はまだ来ない。
火曜日
何となく嫌な予感はあったのだけどウトウトして暫くすると気分の悪さに気がついて目覚める。
しっかり船酔いしている。舟に乗ってもいないのにだ。
４時に電気をつけて起きて日記を書いて５時頃には眠った様子。眠気と睡眠の深さは急に変化して眠れるのは良いけれどふらつきが酷くなるのはもういいよ！って感じだな。
眠れても身体は硬直したままで動かないで眠っているせいか起きるとカチカチの身体が気分の悪さを倍増させる。
変化に不安を感じているのだろうがどうもマイナス思考になる。
散歩にも行きたくないし、〒へ用事もあるのに延ばし延ばしにしてちっとも行きゃしない。こういう時はふらつきが酷くてそれを感じたくないために動かなくなる。
今の睡眠は入眠困難が一番の症状なのでなかなか寝付けない。でやはり頑張っても早くて１時、あとは２時３時４時５時６時何でもあり状態。良くて２時に入眠すると４時頃に覚醒、ですぐに再入眠できる時とそうでない時がある。だいたい６時か７時にまた覚醒で２時間くらいの覚醒を２回～３，４回繰り返して朝方深く眠って９時頃から起きようかな～とグズグズする。
それがこの３日間くらい深く眠りすぎて気がつくと１１時や１２時でビックリした。なんか非常に複雑な睡眠時間を過ごしたような感じだけ残っている。爽やかとは程遠い。これも回復の一歩なのかなぁ・・。
身体全体の痺れは何となく薄れているような気がする。頭部の痛みとピリピリも少しいい。
ふらつきは急に酷くなる。これは特徴的かもしれない。あ～今日はめまい感も少なくて調子いいかも～と喜んでいると何かの拍子にふらぁ～とふらつきそれが持続してしまう。
今日は鬱々して寂寥感が付き纏う。こんな日は本を読むのが一番だ。家事も放棄してファストフードでも食べるかな。
１年間の苦しみを経て姿のすっかり変わったこと！顔のシワシワは１０年一気に年取ったみたいで自分ながら気の毒になる。
クローゼットの服を捨てた。もう要らない。
身辺整理にいい機会だな。