かぜさんのお話会、急決まりだそうです！
私は今夜からお風呂に入ります。ほんとに長い寒気でご心配おかけしました。
で事情が変わって夜勤のバイトが増えるかもでそれも先が見えません。
私が参加できるかどうか、出来るとしたらどちらの日になるか見当がつかない状態です。
そんな感じですがちょっと行きたいなぁと思われた方はネコに連絡ください。
因みに場所は亀戸です。
以下かぜさんより
ちょっとした成り行きで、19日20日東京へ行くことになりそうです。
11日チャコットさんから、ゲストルームが取れたとのお知らせもいただきました。
そういう訳で、お話会をしたいと思っています。
１９日(日） １６時以降
２０日(月） １１時以降随時
適当な書き方ですが、とりあえずお知らせしておこうと思います。
ご都合がつかれましたら、
心と身体のことを、学びにお出かけくださいませ。
詳細決定次第、又追加記入します。
どうぞ宜しくお願いします、
もう無理です。
昨日の夜耐えられなくて薬をほんの少し飲みました。デパス０．１／４錠。もっと少ないかも・・・。
朝方また同じ量。
もう我慢できないです。
ひとりでいられない。こどもに迷惑かけてます。やっぱりひとりで断薬は無理。泊まってくれた息子ももうすぐバイト。考えただけで怖いです。いままでの方法が使えない。情けないけど一時的に薬を使ったほうがいいのか・・
断薬方法をまちがえたのか・・。
すみません。体調が悪くて外にも行けない。固まって怯えています。
どうしよう。
ほんとうにありがとうございます。
メールさせていただきます。
お返事いただいたら携帯からもう一度メールします。
ぼくもかなりしんどい（発狂しそうな）ところを通ってきたので、その時の対処方を。
①頭を使う作業をする
②繰り返しがメインの音楽を聴く
③両手を重ねて頭の上にのせる
です。
とりあえず、②は、こんな音楽です↓
http://www.youtube.com/watch?v=edKE10Yz_zs
お経を聴いていると眠くなりますが、それと同じ効果で、気持ちを落ち着かせる作用をします。
①に関しては、人間らしい優しい感性は前頭葉の働きと関係があるからです。
逆に言えば、前頭葉を活性化させれば、気持ちが落ち着いてくると言えます。
具体的には、
・計算
・ゲーム
・折り紙
・けんだま
他、手先を使うものなんでも....
③は、頭のてっぺんに”百会”という自律神経を落ち着かせるツボがあるので、そこを穏やかに刺激する方法です。
手からは赤外線など色々出てるらしく、ぼくの経験上からも、両手を重ねてのせるだけで、ある程度の効果を期待できます。
farminさんの症状が少しでも楽になりますよう。
いのちの電話に電話をかけました
全然つながらないので
ひたすらかけ続けました
数十分後やっとかかって
ずっと泣いて話を聞いてもらいました
具体的な方法や音楽、こんなときはほんとうにありがたいです。
確かスワイショウとかを教えてくださっていた方ではないですか？
最近スワイショウもできるようになってきて喜んでたんですが。
なにより助けてくれる人がいるということ、これが支えです。
発狂しそうになります。薬の必要な人なのでは？と思えてきてしまいます。薬を飲む前は普通で薬で倒れたのに。こんなに苦労してやっとゼロにしたのに。
教えていただいた曲を流しながらやってみます。ありがとうございます。
電話ではいい思いをしたことがなくて・・。いのちの電話で逆に死にたくなるようなことを言われたことがあって・・。たまたま変な人に当たったのかな？
公共機関は全滅でした。
特に薬のことはわかってもらえないし・・「ネットで離脱症状を知って」と言ったら「お医者さんはプライドが高いからネットの情報なんか言ったらだめ」って去年言われました。
患者のプライドはズタズタにするくせに。
わたしの話し方が悪いのか？
でもそんな余裕あったら電話なんかしない。うらやましいです。
波はあるものの少し落ち着いています。まだこわさはまとわりついていますが。みなさんに繋がって嬉しいです。
ありがとうございます。
荒らしたからには元気にならねば。
心配してました。
声がかけられなくてすみません。
お互い無理せず諦めずいきましょうね
なにがなんだか・・なんです。
いま目が覚めたんだけど体調悪い。
灯油の販売車の音楽がこわくてたまらない。意味がわからない。
ネットで繋がったことが大きな安心だったのに「バレた」感覚で不安になったりする。
なんだかわけがわからない嫌な感覚です。もう大丈夫！て思っていたのに身体と精神と両方攻撃されてまいっています。