角杉結びでもう一回ブレスを。細いのですが息子が気に入ったと珍しいことを言ってはめてます。
2011.3.4
断薬1年と4ヶ月 いまだゴールに至らず。
水曜日は整体だった。いつも一緒になるおば様とお話をしたりして・・・年金生活は大変よ~~みたいなお話。
前の人が受付でY子さんと話しこむとY子さんの施術参加が少しずれ込んで背中へのアジャストが無くなる。
宇宙エネルギー注入が無しになる。その分先生の整体が多くなってこれもかなり身体にジンジン響く。
まだまだ体勢移動でぐらついて何処かに摑まりたくなる。
リーディングでは身体の不調は無いとのこと。これって病院で検査の結果何も異常なしというのと近いかも。
でもリーディングではもっと深いところまで感知するはずなのでおかしいところがないと言うほうがいいのかも。
足の爪も綺麗だし、吹き出物も無いし、髪の毛もストレートでサラサラになったし、私が自覚している苦しさと身体が訴えていることのギャップがありすぎて首をかしげるという感じ・・・。
いつまでも離脱症状が私を苦しめている理由。
それは魂の傷かもしれない。
何か集中できることを見つけて毎日同じ時間に繰り返して行う。そうして神経に離脱以外の生活のリズムを覚えさせる。すこしずつ神経が違う集中をする時間を毎日繰り返していくと段々神経がシフトしてある日苦しみから抜け出ている。
そんなアプローチを考えていた。そしたら整体で全く同じ提案がなされて驚く。
脳がクスリで騙されたなら今度は自分で脳を騙すか・・。
2011.3.4
断薬1年と4ヶ月 いまだゴールに至らず。
水曜日は整体だった。いつも一緒になるおば様とお話をしたりして・・・年金生活は大変よ~~みたいなお話。
前の人が受付でY子さんと話しこむとY子さんの施術参加が少しずれ込んで背中へのアジャストが無くなる。
宇宙エネルギー注入が無しになる。その分先生の整体が多くなってこれもかなり身体にジンジン響く。
まだまだ体勢移動でぐらついて何処かに摑まりたくなる。
リーディングでは身体の不調は無いとのこと。これって病院で検査の結果何も異常なしというのと近いかも。
でもリーディングではもっと深いところまで感知するはずなのでおかしいところがないと言うほうがいいのかも。
足の爪も綺麗だし、吹き出物も無いし、髪の毛もストレートでサラサラになったし、私が自覚している苦しさと身体が訴えていることのギャップがありすぎて首をかしげるという感じ・・・。
いつまでも離脱症状が私を苦しめている理由。
それは魂の傷かもしれない。
何か集中できることを見つけて毎日同じ時間に繰り返して行う。そうして神経に離脱以外の生活のリズムを覚えさせる。すこしずつ神経が違う集中をする時間を毎日繰り返していくと段々神経がシフトしてある日苦しみから抜け出ている。
そんなアプローチを考えていた。そしたら整体で全く同じ提案がなされて驚く。
脳がクスリで騙されたなら今度は自分で脳を騙すか・・。
でも急な躁状態があった。それは状況のせいかと思っていたけどあれは無いなぁと今は思う。くるくる独楽鼠のように走り回って全部自分で解決しなきゃって強迫観念に襲われていた。最近まであったしまだあるかも。
その早さが尋常じゃない。
で楽しさとかいう感情はなくなっていたよやっぱり。楽しい態度はできたけどいつも喉元をきゅっと締めて泣かないようにしていたみたい。
生活状況とクスリとの相乗作用だったんだろうけど頭に霧がかかった状態、トンネル状態でそれも分からずまともに生きているつもりでいたことに酷く自尊心を傷つけられる。
『アナタは何が楽しいことかを思い出すために身体に焦点を絞る必要があるのです。』ってウイリアム・レーネンさんという人が言ってるんだけど私も思い出さなくちゃ!!頭を使わない楽しみに触れなさいって。一人で踊るかな!
ユキねぇ お疲れなのにリコメありがとう。オヤスミ
どのシーンも薬によって変だったんだよねぇ
子供が2歳の時から音楽教室に通っていたんだけど
親も一緒のレッスンでわずか30分が
苦痛で緊張しっぱなしだった
もちろん毎回。
楽しいレッスンはたった1度もなかった
もう既にこの時は訳の分からない状態の
トンネルにすっぽり入っていたみたい
それ以前の記憶があまりにも昔のことで
よく思い出せないのよ~~
挑戦してみてください!
四角い4つ組みたいな感じです。
説明分かり辛くないっすか?
もう一回書き直してみようかなと思っています。
コメサンキュです!
ものすごく複雑だねー
でも 絶対挑戦したいです
作ってみたい
ソラ0.4ミリ1錠の強烈さを改めて思う。
ベンゾの怖さだね。
客観的に見たら人格が変わってしまったという印象を受ける状態かもね。
服用前、服用中、減薬、断薬それぞれがグラデーションして入り組んでいてしかもそれが脳に作用するから認識能力が低下していた。抜け出てからでないとクッキリは分からない状況。しかも断薬してクスリが身体から抜けて離脱症状が消えても夫々の個性があるからその部分の入り組みもあるし。
でもこうやってでも何が起こっていたのかを知りたいよね。
その当時はもちろん離脱症状や副作用の認識も無くクスリでリラックスできていた部分にしか頭がなかった。辛いのがクスリの作用でもあったのをリアルタイムで認識できなかったから今から掘り起こしの作業はかなり大変だけどきっちり落とし前つけたいね。
私の場合はベンゾだけでなく麻酔やOPでの神経切断やいろいろあるから非常にややこしい。
でも心の闇が段々晴れていくようなこの感じ・・・・特に追い立てられるような切羽詰った感覚が少なくなっていく感じははっきりクスリだったって思うよ。
それがいつから始まってどんな推移を辿ったか生活状況とからみを思い出しながらクリアにしていく作業はゆっくり時間かけてやることかもね。
自殺衝動は特に私の中でくっきりクスリだってわかった。
それに関連して恐怖や不安感も長いこと私にもあって・・・・断薬後のような強烈なものではなかったけどかなり厳しい・・・・それがクスリで和らぐので飲んで”あ~効いてきた”みたいな認識。クスリでそんなになっていたのにクスリで楽になると思っていた。一体いつから副作用は顔を出していたのだろうか。しかも不安感自体が身体の不安か心の不安かなんて区別できない。一体何に効いていたつもりだったのか・・。
~~長くてごめんよ。
また書くね。
ネコさんのコメントを読んで
あの後ずっと考えていたんだぁ
もう少し時間が経たないと
はっきりしないのか説明が難しくて・・。
自分が常に予期不安の塊だったのが分かって・・
このずっと感じていた訳の分からない恐怖感
緊張感に支配されていたんだって・・
それまで全く分からなかったんだよね
漠然としててどんどん自信がなくなってた
正体は見えたからまた予期不安の予兆を感じても
不快だけど今までみたいに怖くなくなったという
感じなのだけど
ややこしいことに
実際に減薬を始めて更なる離脱も出て
その名残もまだあるから見極めがよく
出来ないのよ~~~
確実なのは
私はずっと離脱症状で苦しんでいたって事と
飲み始めのかなり昔から離脱症状で身体が
メチャクチャになっていた事
それが分かったのが断薬9ヶ月過ぎてやっと。
私もネコさんと話しがしたいわぁ
服用長いし・・・。
良く笑ったね~。
1月から2月は回復への大事な1歩の前の闇夜の苦しみだったんだね。
本当に大変でした。これから着実に回復の道をゆっくり自分を癒しながら歩くんだよね。
逃げ切り宣言!万歳!!
あれがなかったらどうなってたんだろう?
あの頃より身体も精神も回復してるはずの2月は違う辛さでした。
寝れない・・・か、神経が落ち着けば寝れるはずだけどな・・・。
眠れないからまたぐらつくよ~~。
飽きたしこれが自分だと思って生きていくかな・・。
寝まする・・・まだだ。
去年の秋から辛い時に皆でバカ言って凌いで楽しかった!私のほうこそいつも励ましてもらって・・・。ダイスキなスネオだからかえって言葉が出なくてPCに向かって”がんばろうぜぃ!!”って言ってたよ。
一時はあぁ・・・壊れないで・・・って時もあった。
そしたらさ、スノボ行けたって?楽しかったって?いいじゃんいいじゃん!!♪
ベースが無くなったら後は身体の不具合が残っている状態。それはもう日にちクスリで何とかなっていくもんね。
記事読ませてもらいました。
睡眠が離脱の目安ってのはたまごさんも言ってたけど中々回復しない。
やはりその点イサムちゃんの倦怠感に続く睡魔は回復のバロメーターだったんだね。私にはその感じが来ない。
またへこむ事もあるかとは思うけど、普通に生きていてもへこむんだから大丈夫だよ。
油断して大丈夫。来るときは油断しなくても来るんだから。
私もいま少し頑張るかな。気が向いたら励ましてちょ。
素敵なことです。そして とても大切なこと。
仕事だけじゃなく 遊びだけじゃなく 両方楽しめるのが 私の理想なの。
私 最近 しょっちゅう頭が痛くなるんです。
頑張ってくれているのかもしれませんね。
ネコさん 今日は 足が疲れました。
寝まする・・。
切れがいい・・・そうでもないですよ。
離脱症状のベースが無くなり、気になってた脳の痺れが和らいだだけで、肩こりは有るし・・・ただ、離脱、離脱と言うしがらみから抜けた気がします。仕事も遊びも楽しめるからです。それだけです。
でも油断できない・・・よっちゃんの例もあるから、本当に恐ろしい薬だし、変な症状ですね。
とあさんもベースが無くなれば楽になるはずです。緊張感なんて直ぐになくなるよ。
絶対に身体は回復してる。気が付かないだけ。
若い人は 離脱は厳しいけど 回復するとなるとキレが良い感じがするんですが・・・。
仕事が出来て ホントに良かった。
私も 注意深く体を観察してみようと思います。
身体に不具合は残ってるけど、もう大丈夫。
身体は自分が感じている以上に回復してるのかもしれないですね。
集中できる事を見つけて毎日の習慣にはとてもいいアイディアだね!きっと離脱の呪縛から解放されるよ。
ネコさんには辛い時にいっぱい励ましてもらった・・・ありがとう。辛そうなネコさんをちっとも元気付けられずにごめんね・・・。
1月に入ってから最近まで本当に辛くって・・・回復にかけるエネルギーが凄かったんだろうと思うけど・・・
とにかくしんどかった。
回復のプロセスは記事にしたから、調子がいいときにでも読んでください。人の症状は何の参考にもならないかもしれないけど・・・。
皆さんの回復と健康を引き続きお祈り致します。
とあさんちもユキさんちも。なんでだろう~~。
ムスコ、手がかかって捨てたい。あっちも言ってる。そこがマザコンだよって!ねぇ。
昨日は喧嘩して疲れて最悪。すこしおしゃべり減らして欲しい。生まれつきだと思う。誰かが遺伝だって・・・・・・。
ソラグラきましたかぁ・・・。
強烈にしつこいソラのグラだと思う。
もう長すぎて何がなんだか。私も今日はグラグラがきついよ。
ユキさんの記事読んで会って話したくなったよ。書き込みだけじゃ分からないし細かいこと聞きたくなった。
自分の状況が掴めなかったその感じ・・・・どれがクスリの作用で離脱の症状でって見極めは難しく体調がすこぶる悪いときに自分の状況をクールに分析理解して行くってのは至難のことだろうけど・・・ユキさんが言っているのはそれとは少しちがって・・・・生活全体のことが判然としなかったという意味かなぁ・・。
忙しそうだからすぐに返事はいいよ。暇なときまた来て頂戴。
私もまたユキさんち行って読み直して考えてみるよ。
でおせ~~て!
この角杉結びは何だかハマリます。
アミアミの時も手にしたときも。
お陰さまで少しだけ復活です。
しょうさんは?いかが。待ちどうしいぃ・・。
計8本で最初に2本ずつ4組にして
最右端の1っぽんを4つ組のときと同じに下からくぐって左から2組目の2本の左から出して右へ。次は最左端の1っぽんを下からくぐって右から2組目の右から出して左へ。次も最右端の1っぽんを下からくぐって・・・。中央で右ひだりと分けて常に中央から左2本右2本に1っぽんをかけるって覚えています。
しょうさん知ってたら差し出がましくてごめんです。
家の兄は実家に来ても最低限の相槌くらいで
会話にならず親は嘆いています~
今日久しぶりに朝からグラ~がやってきた
お風呂掃除が必死でしたぁ・・・グスン
吹き出物が頭に出てくれると有難いんだけどって整体で言われました。
顔色って凄く変化してくるよね?!顔つきも。
段々元に近づきつつある感じなんだけど自覚症状にあまり変化無い。
整体のことは11月29日の記事に書いてあるよ。よかったら読んでね。
また少し体調が落ち着いたら書いていくつもりだから楽しみにしていてね!
いつも心配してくれてありがとう。
ゆきにゃっちもこの難関をなんとかやり過ごして回復への大きな一歩にして欲しいよ。
良いと思います。
何で騙そう・・考え中です。
整体のお話もかなり深そうです。どんな整体をされてるんですか?普通(?)のただほぐす感じではなさそう…
吹き出物がないって羨ましいです~私はかなり異常事態に陥ってるので…(*_*;体が必要としてるからやってるんだろうとは思いますが~。
違う時間をすり込む…なるほどです。でも体の声を聞きつつ、無理しないで下さいね。前無理して動き回って離脱がひどくなってた感じでしたし(涙)
私、ここ最近顔色が良くなってきて少しだけど動き回ってる感じだと親に言われました。
しかし本人は自覚がないのが悲しいところです^^;