今夜の献立4.25

2012-04-25 | Ｒ日記

 

 

魚を食べなさい！　と、もし私に子供がいたら云うでしょう。

でも、子供が どうしてお魚が身体にイイのぉ？って聞いてきたら

私はなんと答えるか・・・！？

 

 魚の持つ脂は ＤＨＡ と呼ばれ、人体に必要な必須脂肪酸なの。

サラサラ系で血行にとても良く、脳の発育に必要不可欠なのよ。

 

必須脂肪酸って何ぃ～？　必要不可欠って何ぃ～？

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