久しぶりのボクシング国内での世界タイトル戦があります

今週の金曜日は、久しぶりに地上波テレビでボクシングの世界タイトル戦が見れます。
それもダブルタイトル戦です。村田戦もメイン並に注目ですね。

八重樫選手の相手、ローマンゴンザレスは本物の一流ですし、怪物井上選手も本物の一流になりそうな凄みを感じます。

井上選手の減量が１０kgあるとかないとか報道がありますけども、プロはそういう点でも凄いです。短期間で通常体重の
１５％以上も減らした上にキツいトレーニングを積むとは。

真剣にボクシングトレーニングを続ければ、ダイエットなんて簡単？

清水さんのボクシングチャレンジダイエットレポート～vol.2

88.5kg！！！

ダイエット目標のチャレンジ開始から３週間強経過した本日の計量で、マイナス4.2kg！
最初の１ヶ月の減量目標を体重の5%としていたので、計画以上のペースで実績を出していただきました。
スゴい頑張りです。

もちろん、ボクシングワークだけの結果ではありません。食事では脂質を減らす努力と、ウォーキング
を行ったり、駅の階段ではエスカレーターを使わないなど、日常生活での改善努力をされています。
ボクシングテクニックも確実に上達しています。

まだまだゴールは遠くにありますけど、着実にゴールは近づいていますね。
ダイエットは無理無く楽しく続けていきましょう！