スポーツクラブに通わない理由とは？

少し前の朝日新聞の記事から。
「私がフィットネスジムに通っていないメカニズム」

これって思い当たる人が多いのではないでしょうか？
日本のスポーツクラブ（運動施設全般）に通っている人口比率は、先進国の中でもかなり低いのです。
特に高いのがアメリカやスペインで、およそ５人に１人が何らかの運動施設に通っているそうです。
対して日本は３０人に１人いるかいないか程度なんです。

一昔前はこういった施設というと、プールがあって、スタジオがあって、マシンも各種並んでいて、という総合型のスポーツクラブ以外に
選択肢はあまり無かったですが、最近は目的別など何かに特化した施設が増えて多様化が進んできています。

ここネクスタイルも、「フィットネスのためのボクシング」という、今までにあまり無かったコンセプトで立ち上げた施設です。
是非、一人でも多く、自分の興味やスタイルに合ったスポーツを始めて、継続して欲しいと思います。

・ボクシングに興味はあったが、なんとなく敷居が高かった（怖かった）。
・短い時間で効率よくフィットネス（ダイエット、体力UP）したい。
・ストレスを発散したい。
・強くしなやかな身体を作りたい。心肺機能を上げたい。
・自分に自信を持ちたい。
などなどの目的に、ネクスタイルはぴったりだと思います。

ネクスタイルランニングプロジェクト～１月２５日

１月２５日のランニングは３人で。

久しぶりに穏やかな晴天に恵まれ、とても気持ち良いランニング日和でした。
今回は、いこいの森公園コースではなく、初めて落合川沿いを走りました。
話に聞いていたとおり、奇麗な清流ですね。
フライフィッシングをしているカップルがいたのにはちょっとビックリしました。

走行距離は６キロ強。約４０分。
少しずつ距離を伸ばしていきましょう。

ネクスタイルランニングプロジェクトvol.3

当面、毎週日曜日の昼間にひばりが丘周辺をランしています。
今週の日曜日の集合時間は　１２：００　です。お間違えの無いように。

前回は人数が少なくて寂しかったので、是非、是非、参加大募集です。
まずはゆる～くやってますので、自信の無い方も気軽に始められますよ！

ターザン最新号から

特に女性にとって、とてもキャッチーなタイトルですよね。
ネクスタイルの歓談コーナーには、ほぼ毎号ターザンを置いているのですが、断然いつもよりも熱心に読んでいる女性会員さんの姿が目につきます。
実際、内容はとても勉強になりますし、自宅でも毎日続けられそうなワークメニューが紹介されていますので、
是非、ご覧ください。

そこで、小生、せっかくダイエット協会プロフェッショナルアドバイザーの資格を取っていますので、
そのエッセンスを極力皆様にご紹介していきたいと思います。
近々、簡単な講習会のようなものを企画しようと思います。
詳細は、ネクスタイルHP（www.bfs-nextyle.com）、当ブログで告知しますので、ご興味のある方は是非ともご参加ください。

ハダシRUN

先日１月１１日（日）ランニングプロジェクト練習会の一コマです。
いこいの森公園の周回コースを裸足で走ってみました。
とても奇麗に整備されている周回コースのおかげで気持ちよく走れました。
さすがに日陰側のコースは路面が冷たかったですが、日の当たっているところは丁度いい感じ。
フォアフットランニング（ベアフット）の練習には恰好です。

今後も天気のいい日は試してみましょう。