明日から縄跳びコンテスト始まります！！

GW如何お過ごしですか？
好天に恵まれて観光地はさぞかし賑わっているでしょうね。
ネクスタイルはカレンダー通りに営業しています。
赤い日は休日タイムでの営業です。
＊３日（木曜日）は定休日となります。

さて、
明日5月1日から30日（水）までの期間で、
縄跳びコンテストを行います。

何方でも何回でもチャレンジ出来ます。
専用のカウンター付きロープを使って記録を取ります。
記録を取る際は、スタート前にスタッフへ声を掛けてください。

ルールは単純で２分間何回跳べたかを競います。
ハンデは、前回の実績を踏まえて、
性差や年齢差が見られなかった（４０台女性がトップ３でしたし）ので単純に、５０歳以上の方にはプラス３０回加算とします。
大切なのは「練習」と「根性」でしょう。

成績上位の方には賞状と賞品を用意します！
優勝者へは、縄跳びに因んで「スマートロープ」なるものを贈呈します。
この「スマートロープ」は、電磁センサーが仕込まれていて、
スマホの専用アプリとbluetoothで連動し跳躍回数を数えたり、消費カロリーを計算してくれる優れものです。
ジム用に購入しようか迷っていた高価な物を贈呈します。
ちなみに、未だ発売前の商品のため、お渡し出来るのは8月以降になるようです。悪しからず。

第２回”縄跳び”コンテスト開催します！

過去色々なコンテスト企画を実施して来ましたが、
３年ぶりに縄跳びコンテストを開催します。

縄跳びコンテストとは、２分間のジャンプ数（回転数）を競います。
ちなみに前回の覇者の記録は３８０回。
１秒間に３回以上跳ぶペースですね。
優勝者は女性でした。

期間は5月1日から月末まで丸々１ヶ月間。
期間中は何度でもチャレンジ出来ます。
上位３名には豪華賞品を用意します。
ハンデやルールなど詳細は後日ご案内します。

ハンデを工夫しようと思っているので、是非、どしどしチャレンジしてください。

今日のキック

初めてとは思えないナイスキック！
Mさん、センスありますね。

NACK5チームランのご報告

３月３１日（土）
NACK5チームランにネクスタイルチームで出場してきました。

男子８人女子２人精鋭１０人のチームです。
１.８kmの周回コースをリレーで繋いで５時間走りきるというもの。
ネクスタイルチームは、前回の成績並みの１００位切りを目標にしていましたが、
結果は全３８４チーム中７０位と、予定以上の快走を見せてくれました。

今回は大会スポンサーから頑張ったご褒美も頂けて、みんな大喜びで終わりました。
タフなメンバー達はその後明け方まで打ち上げをしていたとのこと。（恐るべし）

よく効いた健康ネタのご紹介

最近、身近な実体験をもって感心していることが２つあります。

テレビ番組で紹介される、特に健康ネタはとかく信用しないタチなのですが、
先日ある番組で紹介されていた健康法を紹介します。
個人差はあるとは思いますが、同じような悩みを持っている方は是非、試してみてください。

先ず、花粉症対策。
花粉症で苦しんでいる方は多いと思います。
特に、最近はヒノキ花粉が物凄いことになっているとかで、
私も、スギからヒノキと苦しめられているのですが、
特に鼻が詰まって夜寝られないのが悩みです。
で、凄いなーと思っているのが、
鼻の気道を広げるストレッチ。
両手を（手のひらを外側に向けて）後ろ手に組んで、
肩甲骨を寄せるように意識しながら肘を伸ばしたまま引き上げます。
この状態を２０秒キープ。
そうすると、嘘のように鼻が開くのを実感できます。
ま、一時的なものなので、鼻呼吸出来るうちに寝ちゃいましょう。
（夜中呼吸が苦しくて何度も起きるのですが、その度に、これで逃げてます。）

それから、自分ではなく妻の実体験からの便秘症対策。
妻の日頃の便通は３日１回やって来るかどうかという感じだったらしいですが、
「きな粉」を毎日摂るようになって毎日やって来るようになりました。
我が家の場合、毎朝ヨーグルトを食べていますが、このヨーグルトにきな粉を大さじ１杯混ぜるだけ。
テレビでも嘘みたいな効果を披露してましたが、妻も”てきめん”でした。
効果なサプリや薬に頼るよりも圧倒的に安上がりですね。

さあ、騙されたと思ってお試しあれ。
効果のあった方、教えてくださいね。