有言実行応援プロジェクト〜ダイエットTさん編２

Tさんがダイエット宣言して早１．５ヶ月。
途中経過は？
マイナス３kg！
まずまずのペースですね。
週３回以上のネクスタイルワークに、
なんといっても糖質制限を主としたダイエット食を徹底しているのがご立派。
糖質ダイエットだから、食事量自体はそこそこしっかり摂れているそうです。
目標まであと３ヶ月弱で３kgですから今の生活習慣ペースを続けていれば確実ですね。
ガンバ！！

サンドバッグ早撃ちコンテスト結果発表！

パンチ早撃ちコンテスト結果発表！
優勝！OEさん。
おめでとうございます！
序盤にいきなり好記録を出したので、他の方の戦意を喪失させることに成功しましたね。（なんちゃって）

上位３人とも女性です。それもハンデ関係無しで。
＜記録＞
優勝：OEさん356発（片手）
２位：OKさん353発（片手）
３位：KYさん346発（片手）
１秒間におよそ３発ペースですね。
２分間このペースでサンドバック打ち続けてみてください。
腕パンパンになりますよ。

ちなみに、
女性は二の腕を引き締めたいと思っている方が多いのに、
ミット打で満足してしまって
比較的サンドバッグを叩くことが苦手な方が多いと思います。
もったいないですね。
二の腕を引き締めるのには、サンドバッグボクシングは絶好のトレーニングですよ。
近々、サンドバッグの種類を増やす予定なので、もっと活用しましょう。