こんにちは 
Ο
明日は国立競技場で開催されるアスレチックカーニバル、横浜国際女子マラソン、戸田彩湖など数多くの大会にＡＣメンバーも参加されることと思いますが、皆さん日頃の練習の成果を発揮して記録更新を狙って頑張っていきましょう
さてアスレチックカーニバルに参加される皆さん、レース後お時間がありましたらお昼に中華
はいかがでしょうか
ヘヘヘ
今後の国立競技場を中心とした練習会や１月開催の新宿ハーフの下見を兼ねての自由参加です。もちろん飲みだけの参加もＯＫです
スケジュールは、
8:00 受付
8:40 最終点呼
9:00 5000mレーススタート
9:30 レース終了
10:00 谷川真理クリニック＆サイン会
11:00 東京体育館でシャワー(450円) ※競技場内のシャワーが使えない場合
11:50 骨盤ウォーキング
12:00 中華 天福飯店(3150円)コースはお楽しみに
◎ 新宿区四谷4-28-14 バレ-ウルビル1階
14:00 廃人になる前に終了
皆様、メインはレースですので無理せずご参加下さい。
ΟΟ TΟNΘ Θ
Ο明日は国立競技場で開催されるアスレチックカーニバル、横浜国際女子マラソン、戸田彩湖など数多くの大会にＡＣメンバーも参加されることと思いますが、皆さん日頃の練習の成果を発揮して記録更新を狙って頑張っていきましょう
さてアスレチックカーニバルに参加される皆さん、レース後お時間がありましたらお昼に中華
はいかがでしょうかヘヘヘ今後の国立競技場を中心とした練習会や１月開催の新宿ハーフの下見を兼ねての自由参加です。もちろん飲みだけの参加もＯＫです
スケジュールは、
8:00 受付
8:40 最終点呼
9:00 5000mレーススタート
9:30 レース終了
10:00 谷川真理クリニック＆サイン会
11:00 東京体育館でシャワー(450円) ※競技場内のシャワーが使えない場合
11:50 骨盤ウォーキング
12:00 中華 天福飯店(3150円)コースはお楽しみに
◎ 新宿区四谷4-28-14 バレ-ウルビル1階
14:00 廃人になる前に終了
皆様、メインはレースですので無理せずご参加下さい。
ΟΟ TΟNΘ Θ
そして楽しんできてくださいね
ちなみに、みなさんが天福飯店で
戸田彩湖、ハーフスタート11時。
横浜国際女子、スタート12時10分→Ｙ田さん、がんばってね～
今日のカーニバルは初参加ですが、トラック走るので、周回遅れにならないように走ります
参加するかたは頑張りましょう
TONOサン
昼の件ありがとうございます。
もちろん参加します
京都のこはやし圭吾です。ご無沙汰しております。
ランニングカーニバルと中華、いいですね～♪
僕のほうは、滋賀県近江八幡市のローカルな大会（水郷の里マラソン（10K））にむかっているところです。
本文と関係なく、すみませんが、17日の東京出張は、日帰りを回避できたので、夜、皇居を走る予定です（喜）。
19時半頃にハイテクタウンに現れるつもりなので、見かけたら、かまってやって下さ～い（笑）。
しかし、場所がイマイチ分からないので連絡入れます。
KEIGOさん、17日は東京なんですね？私も火曜日はハイテク終了後に皇居
17日の件、了解です。
19時半にハイテク待ち合わせ、皇居1～2周、飲み会
今日のカーニバル反省会
カーニバルの5000mレースは出だしオーバーペースで乳酸？出まくりで大変苦しい展開になり記録更新とはいきませんでした。
いま私はお腹が痛くどこだかわかりませんがビルのトイレにいます
ビデオで自分のフォームを確認できて、各自課題が見つかったかと思います。
おいしい酒のために、がんばりましょう。
今後、ハンドルネームは「へちゃぽん」と名乗らせて頂きますのでヨロシク。
「誰?」って言う人がいると思いますんで、自己紹介。
おそらく最年少(27)で、練習会ではAグループで走っています。
月1ペースでハイテクに出没しています。
なにせ、神奈川県海老名市という、結構遠い所に住んでいるので、なかなか練習会に参加できません。
先日のランニングカーニバルでは、神奈川工科大を率いて参加していました。
10歳の頃からチョロチョロ走り始め、高校(部長でした)大学(副将でした)では競技ランナーでした。
2004/03/21の荒川市民マラソンで初マラソン(2:51:35)!!
途中でトイレに行ったことが悔やまれるレースですが、これが自己ベストです。
今の実力は…見ての通りです。
ちなみに今公開中の映画「風が強く吹いている」にエキストラとして参加しています。
私の顔がわかる方は探してみてください。
10区でみんながオーロラビジョンに釘付けになっているシーンで、くっきり映っています。
>TONOさん
肝臓、胃腸強化月間は今日のレース以上に過酷かと。
あと、軽く引きずっていた右足、気をつけましょう。
どうもありがとうございます。
19時半集合によろしくお願いします。
・・・お手柔らかに（笑）。
（ちょっと雨が心配ですが）
KEIGOさん、東京出張での宿泊先は都内のホテル？、それともご実家？
時間は大丈夫でしょうか？
飯田橋と水道橋の間のホテル泊ですので、大丈夫ですっ！