２９日練習会の反省会

こんばんは
今日は水戸で飲んで、只今、自宅で２次会をやっており芋焼酎を２杯目突入してますが、１回目の投稿文章が何らかの原因で消えてしまって凹んでいるTAKAです
やっぱり苦手なんですよね～パソコンって折角、気合を入れて書いたのに・・・

何となくテンションが低いですが、ここは気を取り直して
昨日は諸事情により反省会から参加しましたが、新メンバーであり
手賀沼ハーフで年代別１位になられなしたＭ田さんが、参加して頂きました

参加メンバーは男性９人、女性４人の総勢１３名で大いに盛り上がりました



写真にもありますが、反省会で「花」がありますと盛り上がりますよね～ご参加頂きまして有難うございます。



練習会で追い込んだのか・・・２時間の飲み放題を考えての行動か・・・
１時間も経たずに、Ｓ山さんのご提案で白ワインに突入
白を堪能したかと思いきや
間髪を入れず、赤ワインへ

後半戦はお決まりの自己紹介へ流れ、今回はハイテクマドンナのトッシーが居ないのに、何故かワインの一気攻撃に
でもでも、本当に盛り上がりましたね皆さん、有難うございました。

飲み会での話題でもう１つ
ノリで１１月５日の木曜に「何となく集まって皇居ラン」の企画が決定しました
今回は先日のお台場ランのような練習会ではなく、都合が良い人が集まって
良い汗をかいて、旨いを飲みましょう企画でございます
この企画につきましては、改めてブログにアップします

と話が長くなってしましましたが・・・
ここで寝ているのはＫ楽さん？？？



ここは寝るとこではないですよ～

と何だかんだいって、予定の２３時を大幅に過ぎタクシーで帰宅することになって
しまいましたが、最後に最高のショット



ここでお詫びです
私の携帯は買って４年目のため、画像がよくありません
只今、嫁さんに新規購入を申請中ですので、うまく更新できれば以後は写真を

（今日の一言）
芋焼酎３杯、酔っ払いました・・・
只今、２３：２５分です。
少し離れたところで、嫁さんが怒ってる？
ブログアップの大事なＡＣ活動ですけどね

手賀沼ハ－フ報告

おはようございます
24日のThe Human Race10Kの翌日に手賀沼ハ－フをパトロ－ル
したマ－クです
眠い

朝起きたらさすがに前日の疲労が残っていていやな予感が
ファンランで走ると決めて気持ちを切り替え会場へ向かうも途中は

スタ－ト前
　

しかしスタ－トになると雨もやみ、多少寒かったが走りやすい気温になりストレッチをしてスタ－ト。コ－スもほぼフラットで走りやすいコ－ス
でした。手賀沼の参加者はなんと9,000人以上で、2日で締め切った人気の大会だけあります

アミノ女性メンバ－5名や秋田ウルトラ完走後の初レ－スUruさんも参加して楽しい大会でした
真剣に走った人、ファンランの人やHumanでお疲れの人などさまざまですが、
レ－ス中にすれ違うところもあり他のメンバ－の応援もできました。

ファンランTOMOさんはパンプキンのカチュウシャを付けて走り沿道の注目を浴びてたのはうらやましい。
来年は仮装でパトロ－ルかな




昨年不評だった参加賞シャツも改善されシンプルになりエコ

バッグもついてました

レ－ス終了後は手賀沼の平和を確認し打ち上げに突入
昼からいい気分で飲んだのは自分と肝機能が強いと評判のS森さんでした。
帰りは当然爆睡

手賀沼参加の皆さんお疲れさまでした
やはり応援があるとパワ－もらをもらいますね

皆さん
これから湘南、那覇、つくば、ホノルル等フルの大会が目白押しですので、
Nヘッドコ－チの言葉どおり栄養と休養を取りベストな状態で走りましょう

The Human Race 10K

深夜にこんばんわ　マ－クです
ジャ－ジ親父さんのレ－ス速報からアップが遅くなりました
今回、The Human Raceに参加されたメンバ－のかたお疲れ様でした
また、サテライトの駒沢公園や井の頭公園で走られたかたや
バ－チャルで走られたかたもお疲れさまです
本栖湖でのプレミアムイベントは、世界共通の赤いレ－スTを着て走る
10Kレ－スのあと、ライブで楽しむというイベントです
今年は8,000人以上のランナ－が本栖湖に集合しかなりの盛り上がりでした。

スタ－ト前のアミノメンバ－を中心の記念写真



スタ－ト時間には会場に赤いTシャツが大集合



TONOさん、ジャ－ジさんとスタ－ト前の緊張の一瞬



緊張の中レ－スがスタ－トし富士山を見ながらTONOさん、ジャ－ジさん、ファンランTOMOさんたちと本栖湖をパトロ－ルしました



ゴ－ル


ゴ－ル後は昨年と違い食べ物が多く、大量にもらったバナナを皆で食べながらイベント会場でのんびりしました。
本栖湖での平和を確認しバスで撤収。
今回往復のバス渋滞で疲れましたが、来年は持参で参加したいと思います。
アミノメンバ－で盛り上がりましょう

昨日から記録がウエブにアップされてますので、
参加されたかたは本栖湖の順位や世界の順位が見れ、ペ－スも見れますよ

最後に応援してくれたメンバ－に感謝

では

HUMAN RACE 10K 速報

こんばんは。ジャージ親父Ｎです。今日はNIKE HUMAN RACE 10Kに本栖湖の
会場まで行ってきました。朝は、少し頭に雪をかぶった
富士山をバックに空気の美味しいところででした。

私、ジャージ親父は朝、5時半過ぎの電車に乗って会場に向かいました。電車の
中には明らかにHUMANにいくと思われる人があちこちに。こんな時って何か
意識しちゃいますね・・・。そうこう、8時半過ぎには到着、
都内などからシャトルバスに乗ってきた人は中央高速の大渋滞に
ハマッてしまい、かなりぎりぎりの到着、何とか皆で合流できました。
我々みんな黄色のリストバンドのグループ、マークさんはVIP色のゴールドバンド
で、揃って一番最初のグループの集団でスタートできました(11:00)。

ＡＣからも何人も参加してましたし、Ｔコーチ、ＨＥさんも参加してました。
ＨＥさんは何を隠そう去年の女性優勝者、今年もきっちり二冠を
達成してました。凄いな・・・やっぱり。。。

みんな頑張ってのゴール後は食事やバンドのコンサートを楽しみました。
ただ、一つだけまいった事が・・・。会場内ビール等アルコール類が一切売ってない！
オイラはラン後、財布握り締めてあっちこっちうろうろ探していたら、Ｔコーチ達に
その姿を発見され、酒を探して右往左往する姿をしっかり見られてしまいました。
すぐとなりに陣取っていたグループはクーラーボックスにビールやサワー、つまみ、
あろうことにＵＮＯまで持参して酒飲みながらＵＮＯやってました。
来年はクーラーボックスにビール、つまみ、全部持参していかなきゃね。

そうそう、いろいろな有名な方もきていましたが、ゲストランナー
の安田美沙子さんのインタビューはたくさんの人が集まりましたよ。
顔が小さくてテレビで見るより可愛かったです。ナイキのウェアも似合ってました！

とりあえず速報版、、とのことで、あとの詳細は明日手賀沼に参戦するMARKさんが
連日の報告をしていただくのでオイラは今夜は寝ます。
おやすみなさい・・・

第一回練習会

こんばんは、昨日も記憶がなくなってしまったTONOです。(毎回だろ!!)　気がついたら０時半、東京テレポート(りんかい線)にいましたま～たお台場にいるよと思いながらなくなくタクシーで帰りました

(気を取り戻して)
昨日の私の初企画(お台場ジョグ)に参加していただきました皆さん、本当に有り難うございました。そしてお疲れ様でした
皆さんいかがでしたか？私はめちゃめちゃ楽しかったです
普段とは違ったとても気持ちいい汗をかきましたね


お楽しみのひとつレインボーブリッジラン風は思った程強くなく、天気も良かったのでサウスルートから見るお台場の夜景は最高でしたね
関門がある練習会というのも魅力のひとつ。
関門を制限時間６分前に通過



帰りはレインボーブリッジノースルート。今度は東京タワーや都心の高層ビル群の夜景に向かって走ります。途中カップルの濃厚なキスシーンを通過。心拍数は１３０から１６０に一気に上昇しました(たぶん)

ノースルートを渡りきるとすでにレインボーブリッジは封鎖されていました...
そのあたりから頭の中はおそらく皆さんなのか、だんだんペースが速くなっていきます。軽いＢ-upの練習ですよ。
そして田町駅を人ごみの中通過して往復約７キロのジョグが終了です
みんなで走っていると時間が経つのもあっという間ですね。
居酒屋、立ち呑み屋が連なる飲み屋街のなかにある銭湯は一瞬通過してしまいそうになるくらい判り難い場所にあります。なんとか銭湯にたどり着くも飲みのスタートまであと１０分。みんなダッシュで汗を流し、着替えた順にの会場へ。


こちらも時間がなくのほうもダッシュで流し込みます

......そ、し、て、記憶のない世界へ...



またお会いしましょう

まずいもうこんな時間明日はHUMAN 10Kに行ってきます５時起きなのでもう寝ないと

１０月１８日 タートルマラソン 報告

こんばんは、TONOです久しぶりの投稿になります。

昨日は全国でさまざまなマラソン大会が行われていましたね。皆さんはどこかの大会に参加されていましたか？結構走っていた人多かったんじゃないでしょうか私は荒川で行われたタートルハーフに出場しました。天気は快晴で申し分ないですが気温がどんどん上がってきて走っている時は結構な暑さでした

(ちなみに写真左下のオレンジのカメラ目線の人は全く知らないおじさんです)
タートルにも何人かＡＣのメンバーが参加されていましたね。私はＹ開さん夫婦とホーリーさんと合流していっしょにスタート地点まで向かいました。
緊張の中、カウントダウンが始まり、１０時３０分、約９５００人のランナーがスタート
始めはペースを抑えてと思っていてもついつい速く走ってしまいます
そしてスタートして２㌔付近だったでしょうか。前からＹ内さんが逆走して走ってきました。ここで会うとは予想もせず一瞬驚きましたが、笑顔で手を振ってくれて(まるでゲストランナーのように)、緊張が一気に取れました実はＹ内さん、今回残念ながら大会に出れず、その思いで朝早くから会場にきて大会コースの２１㌔を走り終えるところだったのです。そして応援にまわってくれて...えらい
レースは暑さで給水所での水分補給は欠かさず、後半は向かい風との戦いもありました
そしてゴール付近でＹ内さん再び応援の中、フィニーッシュ皆いまの力を精一杯出してゴールしました。体調の悪かったＹ開さん奥さんは暑さもあり途中かなり辛かったようです。ホントお疲れ様でした
少し休憩をした後、銭湯への移動を開始、予めリサーチしていた銭湯へ向かいました。途中道に迷ったものの無事銭湯へ到着最短ルートを通ったせいか銭湯はまだ混んでおらずすんなり入れましたあの銭湯は穴場かも美登利湯
銭湯で汗を流したあとはいよいよお楽しみのです。
しかし予めリサーチした店はどこも開いてなく皆ビール難民になりふらふらと探しながら駅の方向へ。店開けろ～の勢いでしたが仕方なく電車(ＴＸ)に乗って２駅先の浅草へ。ぶらぶら探しながらＹ内さんのリサーチにより、見つけましたよ、飲み放題のお店をすぐに駆け込み飲み放題スタート当然勢いは止まらず、話題も北九州の酒、鹿児島の酒、東北の酒と酒の話題が多く、レースの話はほとんど無かったように思います。そしてあっという間に時間が過ぎてお会計。せっかく浅草来たので酔い覚ましと仲見世、浅草寺を散策しました。

途中仲見世通りで人形焼を買い食べながら駅のほうへ。もう修学旅行生気分ですね
最後にホーリーさんオススメのドラ焼きを買って浅草駅で解散。
とても楽しい一日でした皆さんお疲れ様でした。


大変長くなりましたが、今後練習会の企画で浅草を取り入れたいと思います。日曜日限定になりますが。なぜかと言うと昼から飲み屋がやっているからです

。　。　g　。　。　

ランニング生活

深夜にこんばんわ！
ブログ初投稿のマ－クです。
我々の師匠である真理さんが編集長をつとめているランニング生活が
ついについに週末から書店で発売になりました
真理さんのコメントはもちろん先日のグリ－ンリボンの記事やカオリンの記事もあり
なんとSSコ－チも載っていて盛りだくさんです
また、先月の合宿の写真も見開きででっかくでていますよ
なつかしい合宿の思い出がよみがえってきますね
先頭の女性集団やカメラを意識したかた数名はバッチリ載ってま～す
購入するかたはお早めにお求めください。
というより皆購入かな
次回の飲み会の話題にして盛り上がりましょう
では

マ－ク

２０km＋泥酔レポート

こんばんは。ジャージ親父です。昨日10/15の練習会、皆さんお疲れ様でした。
ちょっと今日は筋肉痛がありますが、でも、心地よい疲れです。
練習会と毎度の反省会、懲りない面々のレポートです。

1.20km選手権
今回は20kmの持久走でした。いよいよマラソンシーズンを前に
　負荷をかけて頑張るメニューです。４チームに分かれて各々
　スタート、夜風が気持ち良い皇居ランが始まりました。流石に
　20キロですからそれならり時間がかかります。でも、ランするにはとても
　良い気候、天気も良くてＡＣの皆さんベストを尽くして頑張っていました。
　私、ジャージ親父は2周目半からTONOさん、2周目終盤からはKOBAさんとも
　並んでランして頂きました。特に3周目まるまる1周はKOBAさんが5分/kmを
　きっちりペースとってくれたので、横で「何か盗んでやろう」と
　見ながら走りました。皆で頑張れた持久走でした！！
　ちなみにホーリー君は遅刻と早退という不良高校生のような参加でした。

2.廃人選手権
　毎度のです。練習がいつもより長時間にわたったので、着替えの
　終わった面々から飲みはじめです。走ってないのに夜9時になると飲みに
　来るジャージ親父の専売特許、本日は宴会課長のTAKAさんがちゃっかり持って
　いきました。総勢11人のメンバーの中に3人が東京マラソン当選という、
　素晴らしい倍率の面々でしたよ。女性お2人も参加し花を添えるも、「いつもより
　飲む時間が無い」という勝手な理由で、飲みのペースはただの酔っ払い軍団、
　片っ端から追加オーダーでグラスが空いていきます。ふと気が付くとK田さんの
　目が状態。ここで何故か「寝た人が本日のお会計全てお支払い～」、
　ところが１！,２！,３～！とスリーカウント目でK田さん再びお目覚め、
　しっかり割り勘になってしまいました。
　と既に時は11時を回っており、廃人になりたくない泥酔軍団は会計を済ませて
　帰宅の途へ、と思ったところ、ごろ寝の酔ッパーさんが・・・。ここは
　ホテルじゃないのに、そのまま寝そう・・・。
　凄まじい光景でした。
　何とか皆、店から脱出し店頭で記念撮影、殆ど営業妨害的なこのスーパーショット、
　ここでもごろ寝の酔ッパーさんは絶好調でした。そう、この酔ッパーさんこそ、
　マラソンではスーパーＡチームのK楽さん、またの名を「地獄坂 登=(じごくざか のぼる)」
　さんです。

　そんなこんなでよろよろ、ふらふら退散、、もちろん帰宅は午前様でした。
　でも、またやりたいな・・・。

東京マラソン2010抽選結果

こんばんは。ジャージ親父Ｎです。東京都下多摩地区は夜になって
雨が降ってきました。７時半ぐらいに帰宅し、晩御飯の
前にランしようと着替えた矢先に大粒の雨、駅を降りたときに雷が
鳴っていたので「ヤバイ」と思いましたが、雷じゃ無理ですね。
止むを得ないので肝機能の強化に取り組んでます。

昨晩、東京マラソン2010の抽選結果のメールが来ていました。
皆さん結果はいかがでしたか？？フルマラソン
８倍以上という報道で気持ちは諦めていましたが、やはり「落選」の文字を見て
ガッカリ・・・。皆さん結構この大会自分のに目標を
設定して頑張っていた部分も多いでしょう？？ＡＣの皆さんもたくさんの人が
申し込んでいたと思いますが、当選の人が圧倒的に少ないはず。当選された
ラッキーな方はみんなの夢を感じて楽しく走ってくださいね！
東京マラソン何が魅力なのかはわかりませんが、わからないままにＡＣに
入ってハマってるジャージ親父です。ゴールした仲間に「YOU MADE IT!!」と
言いながらビールかけがしたいです。

「YOU MADE IT!!」ジャージ親父の一番好きな言葉です。この言葉は私が大好きで
憧れた冒険旅行「CAMEL TROPHY」のゴール地点に掲げられた、横断幕にデカく
書かれている言葉です。参加者全員がお互いを称えあい、祝福しあい、
結果順位関係なく、最後まで頑張った貴方と私に喜びを分かち合うときの言葉です。
この言葉がマラソンというスポーツに意外に合うな・・なんて
思っている今日この頃です。


東京マラソンの他にも、皆さんいろいろな大会にエントリーされてますよね？
オイラも頑張りたいと思います。東京マラソンはまた来年皆で申し込みして
当たればいいな！！と思います。

ではでは、明日の練習会、頑張りましょう！！

１０日AC練習会＆１５日の反省会

こんばんは、TAKAです

アップが遅くなりまして申し訳ございません

１０日のＡＣ練習会に参加された皆さん大変お疲れ様でした
メニューも今までで経験のない１０キロＴＴ
５キロとは違い、ペース配分や後半からの追い込み等を考えながらのランは
難しい反面、良い経験になったのではないでしょうか

１０キロで自己記録を更新された方、近々のレースに向け調整をしながらした方、秋のレースに向け別メニューで距離走にチャレンジされた
方、また足の痛みが再発して途中で練習を中止した人（私です）

個々に思いは違いますが、今までの暑い夏でのトレーニングで徐々に実力を
されてきているので、秋のレース本番に向け追い込んでいきましょう
ただ一人、私は足の痛みがなかなか治ってくれないので、取り残されているような
感じですが、なんとか１１月の「つくば」までには復活したいと

毎度の事ですが、話が長くなってすんません

１５日（木）はAC練習会が開催され、メニューは「２０キロ持久走」です。
いつものように、21時から「ねこのしっぽ」で反省会を開催しようと
考えましたが、２０キロでは、早くて２１時３０分くらいからの
スタートになりそうなので、予定を変更して反省会は自由参加で
下記の通りに実施したいと思います。

日時：１０月１５日（木）２１：３０～（練習会が終わり次第、流れ込み）
場所：「和民」ハイテク近く
会費：その場の雰囲気で

出欠はこのブログ、個人的なメール、当日の参加表明いずれでも結構です
ので、都合が合う方はご参加をお願いします

なお、２９日（木）のAC練習会後の反省会は定例会場であります
「ねこのしっぽ」にて21:00～開催を予定しております
その会も参加可能な方は予定をお願いします。追って、メールにて出欠の
確認をさせて頂きますので

（今日の一言）
ナイキのスポーツバンドが気になってます。ハイテクタウンで無料貸出を
やっているみたい今度、借りて体験談をアップしますね
出来れば、皆さんとゲーム感覚で競い合ったり、モチベーションを上げたり
していきたいなぁ～と
では、なさい。