８月の大会

おはようございます
昨日の富士火祭りハーフを走られた皆さん、大変お疲れ様でしたマークさん、Ｓ籐さん、Ｙ内さん、無事に完走されましたでしょうか。故障中のマークさんは大丈夫でしたか？どうか無理をなさらずにお願いします
先週は２４０時間マラソンの完走なども有り、スタッフの方も大変忙しかったと思います。中島コーチをはじめスタッフの皆様にはたくさんの元気をもらいました。これを受け継いで一層練習に励んでいきたいと思います　故障中の方も無理せず一歩一歩前進していってください

そして８月の大会を締めくくるのが３０日開催の北海道マラソンです。
吉田選手を筆頭にkobaさんや麻生さんなど会員の皆さんも何人か参加されると思います。今の力を最大限に発揮して完走してもらいたいですが、暑さには十分気をつけてください

８月３０日１２：００～１４：５５ フジテレビで放送です。みんなで応援しましょう

TONO

２０日の反省会

こんにちは
宴会課長のTAKAです。

昨日のＡＣ練習会、そして反省会に参加された皆さん
大変お疲れ様でした

私とＹ内さんは遅刻での練習会参加でしたが、
Ｂグループの１週目に後から合流し、ノルマは達成しました。
と言っても旨いをするために無理やりした
感じでしたが・・・
最近、めっきり涼しくなってきたと思いましたが、やはり皇居
でのは暑かったですね

反省会は毎度の「ねこのしっぽ」で開催でした。
宴会メニューも特別にしてもらったりと融通も利くし、なんと
言っても料理が美味しいですよね

皆さん、練習会で追い込んだのか急ピッチで
を煽る姿に感動致しました

話題もや世界陸上などさまざまな話で盛り上がり
幹事としても嬉しい限りです。まだまだ至らない幹事では
ありますが、もっと良い会にしたいと思いますので、何か
ご意見等がありましたら、何なりと申しつけ下さいね

最後に今回のような練習会後の反省会は基本的に月１回の
開催で考えております（木曜の練習会でＡＣ親睦会の無い日）
次回は９月３日を予定しておりますが、その日は私が仕事の
研修で大阪へ行っているため、お店の予約及び参加者の人数
確認までは私がやらせて頂きますので、宴会は部長のTONOさんに
お願いすると思います

それでは、皆さん、まだまだ厚い日が続きますので、くれぐれも
体には気をつけて残暑を乗り切って下さいね

２０日 練習会後の反省会

こんにちは。宴会幹事役のTAKAです。

お盆休みの終わり、今日から本格的に仕事スタートの
方が多いんじゃないでしょうか

今週２０日は久々のＡＣ練習会ですね
お盆休みの疲れもあると思いますが、頑張りましょう

早速ですが、２０日は皇居２周のランで終わりますので、
反省会を企画しておりますが、詳細は別途メール等でご連絡致します

場所については色々と探しておりますが、今回は21:00～
「ねこのしっぽ」で検討してます
それでは、後ほど、メールにて出欠を確認致しますが、
このブログを見た方で出席希望の方はコメントでも
良いので宜しくお願いします

マラソンファン必携の１枚！

市民マラソン全コース 完全攻略ＤＶＤ 東京マラソン編

東京マラソンを走ってみたい方や何度も走られている方も、キロ５分ペースのコース映像を観ながらイメージトレーニング、真理さんによるポイント毎のアドバイスが聞ける必見の一枚です
初心者ランナー役としてTAKAちゃんが共演なにかと話題を持ってきますね～

ショップでも放映中　８／１９発売です

TONO

１１月３日 アミノバイタルＡＣ駅伝＆カーニバル（仮称）

昨日ハイテク練習会に参加された皆さん、蒸してる中での８４０ｍｘ６～１２ペース走、大変お疲れ様でしたまた、箱根練習会に参加の皆さん、大変お疲れ様でした箱根駅伝５区を走ってみていかがでしたか？

さて、１１月３日にアミノバイタルＡＣ駅伝＆カーニバル(仮称)を計画中との情報です。詳細はまだですが、ＡＣ内でチーム分けし対抗、上位チームには豪華賞品?が用意されるそうです。みんなで参加して賞品をゲットしましょう駅伝のあとはカーニバルが待ってます
また、平井さんを中心として活動しているテクテククラブＡＣにも、まだまだレベルの違いはありますが、自分に合った練習会を見つけどんどん参加しちゃいましょう
飲みのでも今後いろいろと企画をしていきたいと思っています。と言っても秋になればマラソンのシーズンになりますので皆さんお忙しいことと思います。一度皆さんのエントリーされている大会を確認したいので、教えて頂けませんか？

ちなみに私は、
１０／０４ グリーンリボン
１０／１２ 「区民スポーツの日」マラソン(抽選待ち)
１０／１８ タートルマラソン
１０／２４ ヒューマンレース
１１／０１ 第1回しまだ大井川マラソン
１１／２２ つくばマラソン
０２／２８ 東京マラソン(抽選待ち)

昨日ハイテク練習の帰りに皇居でＮ西さんと会いました。密かに自主練してますね～一緒に練習できる日を楽しみに待ってますよ
TONO

ハーフ大会情報

おはようございます。仕事きっちりのTONOです決して 仕事＜ＲＵＮ＜飲み ではございません。よく思われがちですが

この前納涼祭に連れて来た友人に絵文字使い過ぎ(普段使わないのに)と言われましたが、気にせずがんがん使っていきたいと思いますちなみに友人のブログはこちらです。みなさん覗いてみてくださいね

さて、ホーリーさんからコメントがありました大会の件、この自称リサーチマン、黙ってはいられません
近場、ハーフ、エントリー可の大会をまとめましたので参考にして下さいね。

難易度１【制限時間:約17.5km地点で3時間】

第2回いすみ健康マラソン―増田明美杯―
開催日：2009年10月4日(日)
エントリー期間:2009年06月25日～2009年08月20日


難易度２【制限時間:3時間】

第38回タートルマラソン全国大会
開催日：2009年10月18日(日)
エントリー期間:2009年05月20日～2009年08月28日

戸田マラソンin彩湖2009
開催日：2009年11月15日(日)
エントリー期間:2009年08月01日～2009年09月30日


難易度３【制限時間:2時間30分】

2009成田POPラン
開催日：2009年11月1日(日)
エントリー期間:2009年07月22日～2009年08月31日

第19回坂東市いわい将門ハーフマラソン
開催日：2009年11月15日(日)
エントリー期間:2009年07月03日～2009年09月25日

第34回よこすかシーサイドマラソン
開催日：2009年11月22日(日)
エントリー期間:2009年07月24日～2009年09月24日


難易度４【制限時間:2時間10分　関門4カ所あり】

第4回 世田谷246ハーフマラソン
開催日：2009年11月08日(日)
エントリー期間:2009年07月25日～2009年09月04日(抽選)


難易度５【制限時間:2時間、関門8km地点1時間、14.1km地点1時間20分】

2009あつぎマラソン
開催日：2009年10月25日(日)
エントリー期間:2009年08月07日～2009年09月09日


以上、おサボりハイテク隊 ２号でしたー

６日の練習会＆親睦会

みなさん、こんにちは。昨日からAC宴会課長になりましたTAKAです。只今、新潟におりますが、こちらはドシャ降りの大雨です。
練習会では蒸し暑い中の変化走はキツかったと思いますが、皆さん頑張ってましたね～それにしてもＴシャツが絞れるくらいの発汗には自分でも驚いてます。
練習会後の親睦会も骨盤飲みは不発に終わったものの、女性の参加も多く大盛り上がりでした。皆さん負けないようにパワーアップしようと思いました。
終盤に、つくばマラソンのチーム対抗戦の話が持ち上がり、私も非常に厳しいタイムを申告してしまいましたが、対抗戦に参加される方は頑張って勝ちに行きましょう。
故障中のＮ西さん、練習会中に痛みが出ているTONOさん、マークさん、S藤さん、あまり無理しないように故障箇所をケアして下さいね。最後になりましたが、今年の那覇マラソンは真理さんが参加されるようでホノルルが厳しい方は那覇も良いのではないでしょうか！私も悩んでますが、費用や日数的にはホノルルは厳しいかな…
今回の投稿はメールからのため、絵文字が使えずダラタラとした文面になってしまい申し訳ないです

八王子報告

トレイルラン参加の皆様、大変お疲れ様でした
金土と完全雨の予報も、金曜は曇りで持ち堪え、当日もランニング中は曇り、終わるころには晴れてきてとても良い天候でしたねなにより全員けが人も無く無事で良かったです
初めてのトレイルランの方も多かったと思いますが、疲労や筋肉痛など体のほうは大丈夫でしょうか？
そして地元ジャージ親父Ｎさんによる企画、８時間に及ぶ飲み会を制覇した皆様、大変お疲れ様でした。

長かった一日をもう一度振り返ってみましょう

９時半～９時５０分　京王高尾山口駅集合
９時半時点でロッカーは全て使用中でしたが、出発ぎりぎりになって団体の学生が戻ってきてロッカーが空きセーフ

１０時　Ａ、Ｂ、Ｃ、３グループに分かれてスタート
高尾山口(標高１９０ｍ)→高尾山(標高５９９ｍ)
標高差４０９ｍを４０分～５０分かけて登りきる。普段使わない筋肉を使ったので皆さんかなり疲れたのでは。Ｂ、Ｃグループはここで折り返し

高尾山(標高５９９ｍ)→城山(標高６７０ｍ)→景信山(標高７２７ｍ)
途中コーチが道に迷う場面もみんなでカバーＡグループ１１時４０分頃折り返し

１２時～１３時　３グループとも高尾山口へ無事下山
みんなで記念撮影
スタッフの皆さん、ＡＣの皆さんお疲れ様でした


ここからが八王子ジャージ祭り
各々風呂に入り、当然花火なんか待ちきれず１５時スタート
４軒?はしご(Ｓ籐さんは５軒??)して２３時頃終了
記憶が無くこれ以上思い出せません

大変長い一日でした


８月１日より東京マラソンエントリー開始！！
８月３日よりナイキヒューマンレースエントリー開始です。手賀沼の前日ですので厳しい方もいると思いますが、ファンランのつもりでみんなで赤シャツになってしませんか？

次回は４日か６日ですね。沖縄(泡盛)で合宿中のTAKAさん、ぜひ次回はしましょう。合宿の成果を見せてください

TONO