河口湖マラソン報告

こんにちはＳ藤です。

２９日にアミノのＴ木くん、Ｎ尾くん、中学の同級生のＳ永くんと
河口湖マラソンに行ってきました
朝早いスタートの大会でしたが、前泊でなく当日参加でしたので、
朝２時半に出発でした
快調に中央高速をＮ尾くんの車で
河口湖目指して走っていると突然砂利道を走っているような
振動を感じて道路の状態が悪いかなと思いきや
ゴムが焦げるような異臭してパンクであることに気がつきました
高速道路上でタイヤ交換を試みましたが、
ジャッキとスペーアータイヤはありましたが、
タイヤをはずすレンジが無く仕方なく高速警備の方に
連絡してレンジを持ってきた頂き無事に交換完了でした

Ｎ西さんには当日の朝３時３６分に参加の応援のメールを
頂いてて（Ｎ西さん早起きですよね）
その返事をしようと思っている矢先の出来事でした。
その後心配して中央高速まで来ましょうかとお声掛け
頂きホントありがとうございました。

その後は無事に河口湖に到着しました。
予想気温０度とあってかなり寒かったです。

大会は風もなく気温も低く絶好のマラソン日和でした。
アミノのＭ月さんが女性の部で見事４位に入賞されました。
おめでとうございます
副賞はサイパンマラソン招待で、サイパンでの活躍を期待しております。

私も目標のサブ４には４６秒足りませんでしたが
自己ベスト大幅更新できて大満足でした。

Ｔ木くん後の報告よろしくね～。

青梅 自主練＆下見

ホーリーです。

昨日は、ピン子さんと自主練習会と新春企画の下見も兼ね、青梅へ行ってきました。
かなり楽しかったぁ～

ランは、新春企画の候補・青梅マラソンのコース(ロード）ではなく、山道を走るトレイル・ラン。
青梅駅を出発し、名郷峠～雷電山を往復する往復14キロの丘陵コースです。

ちょうど紅葉がいいカンジで、雷電山の頂上からは絶景！（←残念ながら写真は撮らなかった）
2時間強、トレイルランのベテラン・ピン子さんは軽々走っていきますが、山道初心者の私は
最後で足をひねってしまい(苦笑）、予定より手前で下山。→青梅駅から二つ先の日向和田駅へ。

(私）「澤の井って行ったことある？」、(ピン子さん)「行こう、行こう」
急遽話はまとまり「沢井」駅へ電車で行くことに。（ブラリ途中下車の旅。単なる思いつきともいう。）

こちらも渓流を前に綺麗な紅葉で地ビールで乾杯　旨いっ
　　

その後、熱燗まで飲んでしまい、もう止まらない二人はさらに建物内の試飲コーナーへ。
無料ではありませんが、実質1杯百円から何種類もの美味しいお酒が楽しめます。

すると隣のグループから「写真撮ってくれませんか？」とのリクエストが。
横浜から来た会社グループでスコットランド・インド・アメリカ・・・国際色豊か(天然ガスの関係らしい）

「なんであなたらはそんな格好(ジャージ）してるんだ？」で話が始まり、一緒に飲み始め、以後片言の英語で「大」盛り上がり


気が付けば、ピン子さんはいつのまにやら女性(日本人）へ「是非今度一緒に皇居走りましょう！！」と
メールアドレスまで聞き出し、ACへ勧誘してるし(笑）。

その後河辺駅へ戻り、へ。駅から1分。露天風呂などキレイ。

さらに打ち上げ会場を捜し求め、立川駅に隣接する良さ気な中華店を発見。

これもグッド　安旨っ。飲み放題や等の融通も利きそう。
2人ともカエルのようにお腹パンパンに食べました（こりゃ、やせないな。）

→再度、他の方々とも視察の上、最終決定したいと思います。

家に帰り着いたら既に22時を回っていました。今朝何時にウチ出たんだっけ・・・（笑）　

11/26 合同反省会

こんばんは、TAKAです

ご参加頂きました皆さま、夜遅くまでお付き合い頂きまして有難うございました。

昨日は湘南国際、戸田彩湖、横浜国際、つくばマラソン、そして日々のにおける合同の反省会を実施させて頂きました
まっ、理由はどうあれ「飲みのＡＣ」として題目はタテマエで、皆で楽しく食べて飲みましょうといった企画です

ご参加者も過去最高で、女性５名を含め、総勢２２名の大宴会となり盛り上がりました



未入金Ｙさん、少し目立ちすぎかな



昨日は山形出張をしており、最近、「飲みのＡＣ」絡みのが多すぎたため、反省会とは言わず、うちの嫁さんには帰宅が１２時を過ぎるから！とメールのみしておりました

しかし、怪しかったのか　メールで何度も取調べを受け、とうとうＡＣの反省会を自白してしまいました
嘘をついた訳ではありませんが、これからは正直でいきます

ちょっとした愚痴でしたが・・・気を取り直して

昨日は我々の反省会に３名（Ｉ田さん、Ｔ中さん、Redwingさん）の方が初参加
して頂きましたが、本当に有難うございました

こちらはイケメンのお２人様



我々は同じ目的や目標を持ってをしておりますが、タイムの早い遅いは全く関係なく、皆で楽しく走り、食べ、飲むことを大事に考えております

社会人になって、同じ趣味で集まった仲間であり、ＡＣの練習会に参加するにしても知った顔や話が出来る人が多ければ多いほど、練習会参加やランのモチベーションも上がり楽しめるのではないかと

少しでも皆さんのお役に立てればと、このようなでコミュニケーションを図って頂こうと企画しております

皆さま、これからも色々な「飲みノプレゼンツ」企画でお誘い致しますので、無理せず、都合が合う時にご参加頂ければ幸いです
今後とも宜しくお願いします

（今日の一言）

今週末の河口湖を始め、那覇、ホノルル、佐野と年内のマラソンが続きますが、
くれぐれも怪我だけはしないで、今年最後のランを楽しんで下さいね

11/22 つくばマラソン報告

こんばんは
既に１回、投稿文章が消えてしまい凹んでいるTAKAです

相変わらず、学習出来ていない自分が情けない

気を取り直して、つくばマラソン、その後の反省会をご報告致します

フルマラソン、１０キロ＆応援に参加された皆さま、大変お疲れ様でした。

マラソン当日の天候は前日からも天気予報通り、朝からで
気温も１０度以下の寒い状況でした
会場までを乗り継いで、ＴＸのつくば駅へ到着したら、既に
が降ってきて、傘を差す人も・・・



徐々にテンションもながら、会場へ。
筑波大学の会場へ到着すると、既に多くの人が集まっており、する
しかないなと気持ちを切り替え、ランナー受付へ



会場では既にTONOちゃん、Ｙ内さんが到着しており、
その後、マークさん、Ｙ本さん、Ｓ森さん、はっちさんと合流
応援用のグッズとして、いつもＡＣ練習会で使用している「アミノバイタル」の
旗、応援ウチワ（Ｓ森さん製）、応援ポンポン（Ｙ本さん製）などを持参して
頂きまして



そしてバタバタとしているうちに、スタート時間が迫り、手荷物を預けて
スタートラインへ
の中、スタートの号砲が鳴り、９：３０フルマラソンの
ランナーが一斉にスタート

レースではアミノバイタルＡＣのメンバーが大健闘し、特に自己ベストを５０分以上短縮した我らTONOちゃんを始め、自己ベスト更新の方々が続出
これはハイテク効果？ＡＣ練習会効果？
いずれにしても仲間が頑張って記録を更新するのは嬉しいものですね

レース後はＡＣメンバーで一路、とが待つ浅草へ

浅草での段取りはTONOちゃんが取りまとめてくれました

昭和の香りが残った後、中華料理で総勢１５名の大宴会へ
反省会ではホーリーさんが合流され、浅草で一番美味い
ドラ焼きを人数分、差し入れして頂きました。
これが真面目に旨いです

中華料理は食べ飲み放題で３０００円
味もボリュームも



飲み放題にはが含まれていなかったのですが、店主が気を利かせ
事前にフルボトルを４本も用意して頂いたのは本当に有難かったですね～
しかも解禁したてのボジョレーを２本も
し、しかし・・・
解禁したてと思いきや、２００７年のボジョレーでした
なぜ、なぜどこにあったものなのか、恐るべし浅草の
中華屋さんで記念撮影



最後はお決まりの「地獄坂　登さん？」とイケメンの２ショットです。



中華屋を後にし、ほろ酔いで浅草を散策し、恒例の記念撮影で解散となりました



最後に、TONOちゃん忙しいところとの手配と調整を
してくれて有難う


今後は湘南国際とつくばの合同反省会を企画したいと考えて
おりますが、２６日の木曜はどんな感じでしょうか？
またメールで出欠をお伺い致しますね。
では、これから一人で昨日の打ち上げに入ります

（今日のひとこと）

昨日は３回目のフルでしたが、やっぱり42.195ｋｍは何だかんだ
いっても辛いものですね

新春RUN＆新年会(仮）

ホーリーです。
つくばランのみなさま、お疲れさまでした。

2010年の1発目　新春RUN＆新年会を、1月3日(日）で企画中で～す。

１/4(月）から仕事始めという人も多いと思いますので、最初は休みを1日考慮し1/2(土）も考えました
が、その日だと家庭の行事等ある方もいらっしゃるようなので、今のところ1/3(日）が第１候補。

帰省や旅行等の方もいらっしゃるとは思いますが、今年は曜日の関係で年末年始休みも短いので、
まずは集まれるメンバーで2010年の1発目いきましょう。


詳細はこれからですが、午前中よりスタート、10～20キロ（1時間半＋α？）程度のゆっくりランの
イメージ。グループ分けし、戻ってくる時間だけは決めてそれぞれスピード・距離の調整できるように
したいと思ってます。


後、お風呂につかってさっぱりした後、16時半～17時位には新年会スタート・・・で
いかがでしょうか？

翌日から仕事を控えている人もいますので、あまり年明け早々飛ばさず、楽しくファン・ラン＋新年会に
しましょう。


1/3(日）だとまだハイテクもやっていませんので、いっそ皇居でなく郊外などを走るのも楽しそう。
翌月に青梅マラソンを走る方も多いようですので、プチ青梅ランで新春の奥多摩を爽やかに走るなんてのも良さそうですね。あるいは新春らしく七福神巡りとか。

みなさんのご希望を踏まえ、進めていきたいと思いますので、色々アイデア募集してます。

(今後年内イベントの報告・企画などもされていくと思いますが、年末年始は早めに予定を固められる方も多いと思い、取り急ぎお知らせさせていただきました。）

１１２２ エ?

おはようございます。TONOです
ご連絡が遅くなってしまいすみません

１１月２２日つくばマラソン大会後の反省会のお知らせです


場所
香港食房　(香港食堂ではありません)
東京都台東区浅草２－２９－２－１０１
03-3842-8488
営業時間 11:00～21:00　定休日 年中無休

開始時間
18:00～
※皆さまの集合状況によっては開始を早めようと思っています
ブログ(コメント欄)もしくはメールにてご連絡いたします


反省会前に浅草温泉＆散策

場所
浅草観音温泉
東京都台東区浅草２－７－２６
03-3844-4141
営業時間 6:30～18:00　定休日 水曜日(祝日のとき営業)
入浴料：700円
源泉名：浅草観音温泉（26.3℃）
泉質：ナトリウム炭酸水素塩泉（重曹泉）
効能：神経痛、冷え性、血行不良など

入浴時間
16:30～
早くレースを終えた方は、体が冷えてしまうので時間はフリーですので先に入っていただいても結構です
また時間が余った場合は浅草を散策しましょう


※つくば会場では大変混雑が予想されます
何かあった場合、携帯に連絡下さい
携帯番号　080-1392-7588 (臨時用)
いつもの電話番号にかけてもＯＫです
また、会場内での集合場所は「物販・飲食テント」とします。会場案内図参照
レース前は8:30頃にいます。レース後も応援以外はなるべくいるようにします。
集合場所を変更する場合はまたお知らせします

一応最終15:00に集合し、つくばを出発する予定です

同時開催の神戸全日本女子ハーフマラソンも吉田○織選手が出ますので応援しましょう
KEIGOさんよろしくお願いします。関西テレビでも放送予定です

いよいよですね42.195㌔を楽しんでいきましょう

応援よろしくお願いします

東京アスレチックカーニバル

こんばんは　未入金Y内です
実は今回が初投稿なんですよ
昨日は国立競技場で東京アスレチックカーニバル「市民ランナーの部」5,000ｍに参加してきました。朝からで11月とは思えない暖かさ。朝8時前に国立に到着。誰もいねぇACのブログでは50人程参加って出てたのにちょっと不安しばらくして、ACメンバーT中K明さん、へちゃぽんさんが来られて一安心その後TONOさん、マークさん、O本くん、S森さん、はっちさん、ましゃさん、りえもんさんなどおなじみの顔ぶれが揃い受付会場でエントリーリストを見ると女性リストの中になんとTONOさんの名前があるではないですか。最終点呼の時の競技係員の混乱した顔がおかしかった。
レース前に真理さんからトラックレースの心得で前半飛ばし過ぎないようにとアドバイスをもらったのに、いざ
スタートしたら、いきなり超ハイペース前半でガス欠状態になりました。結局皆さん自己更新は出来ずゴール。マークさんだけ何故か一人だけ１周余分に走らされていましたかなり辛かったけど、いい経験ができました。（国立のトラックで走れることは滅多にないですから）
レース後の真理さんのクリニックもACメンバーが独占一般の方は数える程度しかいませんでした。なんかやりにくそうでしたね

　　　クリニック終了後、皆さんで記念撮影


その後、場所を四谷４丁目の中華「天福飯店」に移動して恒例の反省会に突入。
ここで皇居での自主を終えたTAKAさん合流


画像傾いてゴメンナサイ

２時間食べ放題、飲み放題で3,150円は超安い

廃人になりたくないので、２時間で軽く終るつもりだったけど、エンジンがかかってしまい、店をサイゼリアに移して延長戦開始。ここで戸田彩湖に参戦していた、イケメンのT木君合流。

イケメン2人組み（画像角度変えれねぇ）

サイゼリアのは安いんだが、かなり酔う。結局いつものように廃人になってしましました

昨日は、国立以外に戸田彩湖、横浜国際女子に参戦されました皆さんお疲れ様でした
来週はつくばマラソン。私にとって2回目のフルマラソンです。結果はともかく、楽しんで来ますよACのメンバーもかなり参加されるみたいなんで、楽しみです。
終ったら反省会しましょ。

へたくそな文章でゴメンナサイ

明日はカーニバル

こんにちは　　Ο

明日は国立競技場で開催されるアスレチックカーニバル、横浜国際女子マラソン、戸田彩湖など数多くの大会にＡＣメンバーも参加されることと思いますが、皆さん日頃の練習の成果を発揮して記録更新を狙って頑張っていきましょう

さてアスレチックカーニバルに参加される皆さん、レース後お時間がありましたらお昼に中華はいかがでしょうかヘヘヘ
今後の国立競技場を中心とした練習会や１月開催の新宿ハーフの下見を兼ねての自由参加です。もちろん飲みだけの参加もＯＫです

スケジュールは、

8:00　受付

8:40　最終点呼

9:00　5000mレーススタート

9:30　レース終了

10:00　谷川真理クリニック＆サイン会

11:00　東京体育館でシャワー(450円) ※競技場内のシャワーが使えない場合

11:50　骨盤ウォーキング

12:00　中華 天福飯店(3150円)コースはお楽しみに
◎ 新宿区四谷4-28-14 バレ-ウルビル1階

14:00　廃人になる前に終了

皆様、メインはレースですので無理せずご参加下さい。

ΟΟ TΟNΘ Θ　　

湘南マラソン報告

こんばんわマ－クです
湘南マラソンに参加されたアミノメンバ－の皆様お疲れ様でした
当日は出走数22,891人のうちフルの出走は13,541人で11,730人が完走し
86.6%の完走率でした
以外に完走してないかたがいてピックリです。
スタ－ト2時間前から徐々に大磯会場に集合し、アミノ数名で気合を入れいよいよ
スタ－トです。


今回、S藤さん、ジャ－ジさんと同じ目標で走りました
西湘バイパスを気持ちよく走りながら相模湾の海を眺め気分は最高のスタ－トでし
たが、18.5kmの江ノ島折り返し地点から徐々に気温が上昇し、12時には21℃になり
かなり暑く給水所での水分補給を多めにとり始める状態に
後半はかなり苦戦しましたが、沿道でのホ－リ－さんの応援もありパワ－をもらい最後まで走りました。
やはり中間からの応援は力になりますね。ありがたい
今回、サンタの仮装で走ったメンバ－もいてファンランして楽しませてもらいましたが、他は皆苦戦しながも自己新記録のメンバ－が多かったです
その中でも激走したのは合宿でひそかに鍛えていたMづきさん、S森さんでしたサブ4達成のErizoさんもすごいです
また、猫さんも参加していて4時間目標のはずが3時間34分と速かった。
走り終わってお疲れモ－ドで記念写真撮影



サブ4を達成したErizoさんは満面の笑みです。

湘南のコ－スは走りやすく景色もいいので気持ちよく折り返しで応援もでき
やはり人気の高いレ－スですね。
また来年も走りたいと思いますが最寄駅から遠いのが気になります
しかし、仲間で走れる楽しさはまた味わいたいと思います。
また、沿道で応援してくれたホ－リ－さんありがとうございました

次はアミノメンバ－激走のつくばを応援しますので、つくば走るかたは
頑張っててください
では

５日皇居ラン＆反省会

こんばんは。
最近ブログのアップにようやく慣れてきたTAKAです

５日は予定通り、なんとなく集まって皇居と反省会を
行いました

予想通り、湘南国際直前という事もあり、参加人数も少なかったのですが、
皇居では女性の「はっちさん」を含め、６名でランを開始

①つくばでの記録更新を目指し３周追い込んだKOBAちゃん、②湘南への調整で
練習がメインだったＳ藤さん、マークさん、③皇居２～３
周の練習を実施したＹ開さん、はっちさん、私の３チームに分かれ個々の目的に
合わせ、良い汗を流しました

ご参加頂きました皆さん大変お疲れ様でした

ここで私事ですが、この場を借りてお礼のお言葉を・・・

暫く、足の故障でから遠ざかっており、走れない葛藤から精神的にも
かなり凹んでおりました
時にはやに走って現実逃避（故障前からやっていたかな）

しかし、皆さんからメールやブログで励ましを頂戴し、やはり皆と一緒に
したいと気持ちを切り替え、じっと辛抱しておりました

でも、昨日のランでも痛みがなく、ようやく回復の兆しが見えてきました。
自分は心が弱い人間です・・・しかし、皆さんの励ましがあったからこそ、乗り越えられたと思っております。
本当に有難うございました

これからも我々のメンバーで怪我や故障で走れない方も出てくると思いますが、
みんなで盛り上げて行きましょう

どうも、芋焼酎ロックを飲みながらのブログ投稿は文章が長くなってしまって
すんません

ここで、３杯目を作りにいって、反省会へ繋げていきます

さてと・・・反省会です。
開催場所も参加の皆さんに事前にアンケートを実施しましたが、全員一致で「ねこのしっぽ」に決定し、またしてもお店を荒らしてきました

反省会では、Ｙ開さんの奥様、汗をかいていなそうなホリーさん（皇居では拝見していないが、自称４周してきたみたい）、仕事の合間を抜けてきてくれたTONOちゃんを含め、９名での宴会スタート



TONOちゃんのナイスアングル

話題はＳ藤さんの四万十川ウルトラの秘話から始まり、来年４月に実施される
「富士五湖ウルトラ１００ｋｍ」へと
既にエントリーを完了しているＳ藤さん、TONOちゃんに感化され、私も初の
ウルトラへ参戦表明をし、先ほどエントリーを完了しました



そして、週末に控えた湘南国際、つくばマラソン、ホノルル等の話で盛り上がり、
いつもより早い中盤前からへ突入です
「飲みのＡＣ」は決して名前負けしていませんね～本当に飲みすぎです

我々は最近よく使わせて頂いている「ねこのしっぽ」さんですが、嫌がらせかと思わせるほど飲んでまくっていますが、利益が出ているのかが最近の気がかりです

店長さんは「いつも有難うございます」といいながら、写真にも入って
頂いて（一番左が店長さん）



最後のお店の外で記念撮影ですが、カメラマンもほろ酔いかしら・・・
ちょっとピントが合ってませんが、これも愛嬌で



こうして個々のへ帰り、夜がふけていきました。
きっと皆さん無事に帰られたと信じております。

と私も無事に帰ろうとしましたが、ねこで散々飲んで食べたにもかかわらず、
最寄り駅のコンビニでチョコドーナツを１個買って食べながら帰りました。
その時は甘くて美味しかったんですが、朝から胃がもたれていました
夜の１時過ぎのドーナツは危険がいっぱいですね

最後になりましたが、８日の湘南国際マラソンは多数の方が参加されると
思いますが、記録更新も一つの目的ですが、思いっきり楽しんできて下さいね


（今日のひとこと）

そろそろ、飲みのＡＣの忘年会、もしくは新年会も企画しないと
いけませんね～