第１１回 谷川真理ハーフマラソン スケジュール

>『２０１０年１月１０日開催＝第１１回 谷川真理ハーフマラソン』

皆様こんばんは、TONOです

昨日の下り坂先生率いるチームサブスリーの練習会に参加された皆さん、その後赤羽まで下見に付き合っていただいた皆さん、大変お疲れ様でした。
下見では、色々とハプニングがあり、特に、電車を乗り過ごしなんと山梨まで行ってしまったジャージさんなど廃人が続出してしまいましたが、何とか皆さんご無事で良かったです

さて今年もあと一日、もうすぐお正月ですね年明けにはホーリーさん企画の新春ラン＆新年会がありますが、その後すぐに谷川真理ハーフマラソンが開催されます。(もう１１日後ですよ～)
当日の待ち合わせ場所やスケジュール、また大会後打ち上げを行いますので場所等をご案内いたします。

≪会場待ち合わせ場所≫

ＮＩＫＥブースもしくはフリースペース近辺

≪スケジュール≫

8:00～　開場

8:30～　荷物預かり

10:00 　 ハーフマラソン 第１ウェーブスタート(青)
10:15 　 ハーフマラソン 第２ウェーブスタート(ピンク)
10:30 　 ハーフマラソン 第３ウェーブスタート(黄)

13:30～　表彰式、抽選会、チャリティオークション　　

16:30　　打ち上げスタート

18:30　　廃人になる一歩手前で終了

≪打ち上げ会場≫

【タパタパ　赤羽店　/イタリアン】
住所　　　東京都北区赤羽1-1-13 (赤羽駅ビル)
電話番号　0352493022
営業時間　平日　7時～23時 (L.O.22時半)　
　　　　　土日祝　11時～22時 (L.O.21時半)
飲み代　　3,500円/一人　飲み放題コース　※廃人になるまでたっぷり下見済みです。


お風呂(銭湯)の件ですが、入らなくても大丈夫!と言う意見や会場内で一次会を始める方もいらっしゃいますので、入りたい人だけ入る事にします




【お玉湯】map④
住所　　　東京都北区赤羽北1-25-13
電話番号　0339095884
営業時間　15時45分～24時　
　　　　　水曜日　定休日
入浴料金　450円


【玉の湯】map①
住所　　　東京都北区赤羽南1-31-5
電話番号　0339012616
営業時間　15時45分～24時半　
　　　　　水曜日　定休日
入浴料金　450円

【ゆートピア】map②
住所　　　東京都北区志茂2-44-1
電話番号　0339012616
営業時間　15時半～24時
　　　　　火曜日　定休日
入浴料金　450円

【テルメ末広】map⑥
住所　　　東京都北区志茂5-16-14
電話番号　0339016316
営業時間　月曜日～土曜日　14時～24時
　　　　　日曜日／祝祭日　12時～24時
入浴料金　450円

【ＨＯＴランドみどり湯】map⑤
住所　　　東京都北区志茂3-25-9
電話番号　0352491426
営業時間　平日・祭日 15時～24時
　　　　　日曜日 13時～23時半

【河童天国】
住所　　　東京都北区中十条4-17-1
電話番号　0339054126
営業時間　9時～深夜2時
　　　　　年中無休
入浴料金　平日　1,280円　
　　　　　土日祝　1,480円

我らＡＣ・真理さんが活動メインのチャリティ大会をみんなで大いに盛り上げて行きましょう

最後に、皆様今年一年、お付き合い頂き大変有り難うございました。
また我らＡＣメンバーをご指導頂きました中島コーチ、真理さん、田中コーチやスタッフの皆さん、ハイテク会員の皆さんには大変感謝いたします。有り難うございました。来年もまた宜しくお願い致します

１月～３月の日程

２０１０年１月～３月のＡＣ練習会スケジュールが決まりましたね。今回は主な大会、注目の大会と合わせて掲載します。

【１月】
　１日（金）　≪大会≫　全日本実業団駅伝
　２日（土）　≪大会≫　箱根駅伝
　３日（日）　≪大会≫　箱根駅伝
　５日（火）　≪発売≫　谷川真理プロデュース ランナーズごはん
　７日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 １周目ジョグ　２周目１００メートル５本　３周目１００ｍ５本
１０日（日）　≪大会≫　谷川真理ハーフマラソン
１６日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 ２０キロビルドアップ
１７日（日）　≪大会≫　都道府県対抗女子駅伝
２１日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 ５ｋｍタイム測定（記録会）　※自己ベストに挑戦！
２４日（日）　≪大会≫　都道府県対抗男子駅伝
２４日（日）　≪大会≫　サンスポ千葉マリンマラソン
３０日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 １２０分間走
３１日（日）　≪大会≫　大阪国際女子マラソン
３１日（日）　≪大会≫　新宿シティハーフマラソン


【２月】
　４日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 インターバル
　７日（日）　≪大会≫　神奈川マラソン
１３日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 ２０キロ持久走
１８日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 変化走
１９日（金）　≪発売≫　ランニング生活ＮＯ．０３
２１日（日）　≪大会≫　青梅マラソン
２７日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 ５キロ３本　レペテーション
２８日（日）　≪大会≫　東京マラソン


【３月】
　４日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 ３キロ＋２キロ＋１キロ　インターバル
　７日（日）　≪大会≫　びわ湖毎日マラソン
　７日（日）　≪大会≫　おきなわマラソン
　７日（日）　≪大会≫　ヨロンマラソン
１３日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 ２０キロビルドアップ
１４日（日）　≪大会≫　名古屋国際女子マラソン
１８日（木）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１９：００集合 ５ｋｍタイム測定（記録会）　※自己ベストに挑戦！
２１日（日）　≪大会≫　荒川市民マラソン
２７日（土）　≪ＡＣ練≫　皇居平川門１０：３０集合 １２０分間走
２８日（日）　≪大会≫　佐倉朝日健康マラソン


TONO

2010初春RUN＆新年会

こんばんわ。クリスマスも終わり、2009年もあとわずか。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
さて、年明け1/3(日）以下の通り新春企画してます。
2010年1発目みんなで盛り上がっていきましょう。

【スケジュール予定】　

10時5分　青梅線河辺駅改札集合→駅前の梅の湯(後述）へ荷物預けます。
＜注意＞①河辺駅トイレを利用して着替えることは可能ですが、基本走れる格好で来て下さい。
　　　　　　②梅の湯では、フロントですぐ荷物を預けられるよう事前に用意しといてね。
　　　　　＜参考＞ＪＲ新宿駅9:08発中央特快→立川駅乗換→河辺駅10:02着
10時半　青梅マラソン・スタート地点よりスタート　→青梅マラソンのコースをめいめいのペースでラン
　　　　　　　
　　※澤の井近辺が約10キロ地点。ただし、青梅マラソンを走ったことのある方はご存知と思いますが、
　　　澤の井手前に青梅マラソン最大の難所：軍畑の急坂あります。
それらも計算に入れて、戻る時間調整くださいね。

12時半頃を目処に梅の湯へ戻ってください。→各自チェックイン後、お風呂に。
梅の湯 http://www.kabeonsen-umenoyu.com/information/index.html
入場料945円。シャンプー等はありますが、タオルは持参またはレンタルになります。

～13時半　梅の湯フロント横にタタミ部屋ありますので、その近辺に集合。(遅れちゃイヤ！）

13時40分 　梅の湯出発→立川へ　（河辺駅13:49発→立川駅14:13着）

14時半頃～　　立川駅ビル　グランデュオ７Ｆ　『台湾担仔麺　誠品』
http://www.ekipara.com/building/K3060D01.html 　飲み放題つき料理コース　3,000円。
（中華料理店ですが、特別にお願いしてワイン10本準備して頂きました。）

＜その他注意事項＞マラソンコースは途中コンビニや自販機等は数多くありません。
　　　　 →小銭準備の他、最低限の給水は各自ご用意を・・・。

17時頃を目処にお開き。大河第1回に間に合うね。
たくさんの参加待ってま～す。 ホーリーでした。

24日ラン＆忘年会報告

こんばんは、TAKAです

２４日のＡＣクリスマス、そして
忘年会・クリスマスパーティ・ホノルル反省会にご参加頂きました皆さま、
大変お疲れさまでした

練習会の方はイブということもあり、
いつもよりは参加者も少ない感じでしたが、サンタの仮装した方もおられ、
クリスマスムード一色

と申しましても、クリスマスイブ。何が起こるか分かりませんね



写真が少々暗くはありますが、左側にの飾りの
ような金・銀のモジモジ君まで現れました
しかも、お二方ともＡＣのサブスリーランナーじゃないですか～

クリスマスランは皇居平川門からスタートし、有楽町の街並みや東京国際フォーラムのイルミネーションをＡＣメンバーで堪能しました。



街は恋人達であふれ、お洒落なレストランで食事されている方を横目に思い出に残るひと時を過ごす事が
できました


特にモジモジ君のお二人はまわりの視線を釘付けし、テレビ撮影にも間違えられるほど目立っておりましたね

また来年も皆で走りたいですね～

クリスマスが終わり、今年の締めくくり
２１時から「ねこのしっぽ」でパーティに突入しました。

忘年会は９名で予定しておりましたが、ハイテクからサプライズゲスト
も加わり、１４名での大宴会となりました

さて・・・サプライズゲストは誰だったのでしょうか



なんと真ん中におられるのは、我らのＮ島ヘッドコーチではないですか

そしてジャージ親父さんのお隣は



沖縄のスプリンター、比Ｇコーチでした。
お忙しいところ、我らの忘年会に駆けつけてくれまして、本当に有難うございました

今回は２４日のクリスマスイブということもあり、の店長さんへ
クリスマスらしい料理とシャンパンをお願いしておりましたが、やはり
やってくれました

料理はローストビーフやチキン料理を。
そして店長さんのご好意でシャンパンまで（追加料金なし）ご準備頂きました。
やっぱり「ねこのしっぽ」さんは裏切りませんよね～本当の感謝の気持ちで
一杯です

そして、我々、男性陣だけのパーティではが無いということで
無理して都合を付け、ご参加頂きました美女３人組です



いつも我々を盛り上げてくれて、有難うございます

パーティでの話題も今年１年のお互い頑張ったマラソン談義に花が咲き、
来年も記録を更新するために何をしなければいけないか、また、これからの練習会の企画など大いに盛り上がってましたね～

そして、いつもは道で寝てしまう酔っ払いのオジサンだと
思っていた「下り坂登さん」もマラソンの話題では別人にように色々と
への取り組み方を教えて頂きました。
しかし、燃え尽きちゃった姿は・・・



恒例の集合写真で解散となりました。



今年も色々とありましたが、同じ目的をもった仲間と繋がっていられるし、来年もきっと良い年になりますね

最後になりましたが、我々の「飲みのＡＣ」はTONOちゃんの声掛けで今年の５月から発足し、メンバーも増えてきました。
そして、反省会等を企画し、延べ人数で１００人以上もご参加頂きました（さんでの反省会だけでも）
今年１年、本当に有難うございました。

来年はもっと色々なやの企画を皆さんで考え、楽しい
ＡＣとしていきたいと考えておりますので、これからも宜しくお願いします。

（お知らせ）

来る１２／２９に皇居で１５～２０キロ（場合により、それ以上）の練習会企画があります。
ご都合がよろしい方は１０時ハイテク集合でお願いします

（今日の一言）

先日、新宿のタワーレコードで「マイケル・ジャクソン」のベストアルバムを買いました。しかも、お値段は１０００円　安っ
曲やリズムも最高で、アラフォー世代には懐かしい曲も
色々と噂もありましたが、彼は本物のスーパースターだったかもしれませんね～

2009ホノルルマラソン報告

おはようございます久々投稿のマ－クです
ハワイから帰国後、あまりの寒さに体がびっくりしております。
今回、12/13に開催されたホノルルマラソン2009に参加してきましたので報告いたします
今年でなんと37回目の開催とのことで、33回連続で出ている人もいてびっくり。
最終エントリ－数は公式発表で23,469人、その中で日本人はなんと14,402人でしたので、海外なのに半分が日本人という大会です。すごい
ACからもコ－チ陣5人を含め何人もエントリ－されていて、パワーをもらえそう。また、海外に来ると仲間意識が強くなりますね。
自分は京都のKEIGOさん、榎本さん、S森さん、ハッチさんと現地合流し、サンタの仮装で走るS森さんを筆頭に皆でサンタ帽を購入し当日を迎えました
KEIGOさんのみ前日に体調を崩していたため、帽子はゲットできず。




今年は、1週間前からずっと晴れが続き、当日も3年ぶりの好天にもめぐまれました
他の大会とは違い、ホノルルのスタ－トはまだ真っ暗な朝5amのため最初はびっくりしますが、スタ－ト時には花火も上がり(今年はかなり奮発したのか花火がかなり長かがった)、皆盛り上がりつつ花火を見ながらのスタ－トです



自分たちサンタ軍団も皆一緒にスタ-トしましたが、この雰囲気は他では味わえないですね。この時点で気温が20℃近くなっているが、暑さは感じないのが不思議。さて、スタ－ト後はしばく夜景、イルミネ－ションを見ながらのランでこれも他では味わえない雰囲気です
暗い中、皆が飛ばしていくが、自分も気がつくと予定していた1K6分より速いペ－スでしばらくは走っていた
スタ－トして12kmくらいのダイヤモンドヘッドに向かう上り坂では、ハイテンションのままボランティアのかたへハイタッチしながらのランで乗り切り、17kmあたりのハイウエイに入ると反対車線からはもう折り返してくるトップランナ－のケニア勢と遭遇。思わず手を振るがもちろんトップランナ－からの反応はなし
続いて、女性のトップランナ－2人が通過後、ACのKaori san、Eri san、Mina sanも通過し手を振って応援。また、ACの女性も数人すれ違いました
このころから日が昇りはじめ、サンライズのすばらしい景色も見られるが徐々にきつくなっくる



24kmあたりからはハワイカイの高級住宅街に入りハイウエイの復路へ。このハイウエイが以上に長く感じた。28kmくらいでKEIGOさん、ハッチさんが背後から追いつき31kmまでは一緒に走った。KEIGOさんは苦しかったのか走りながら歌を歌い始めたが、みずから体力を消耗しまた無言に
30km前後から異常に暑くなり、32kmあたりで水を飲んでいるいる間に二人はとっとと走り去ってしまった
35kmあたりのカハラを過ぎてからは暑さがピ－クに(約27℃)になり熱さとの戦いでした。さらに38kmからは終盤最大の難所である上り坂が続きへこたれるが、上り終えると左手にはすばらしい海をみてまた元気を取り戻しました
ゴ－ル付近のカピオラニ公園のフィニッシユラインはまっすぐで長いが、沿道のものすごい応援にここだけは何故かダッシュでゴ-ル！
目標のサブ4には届きませんでしたが、湘南より地味に3分自己ベスト更新し満足です
結果はともあれゴール後はやはり感動しますね

表彰式でもコーチ陣に会えました。4位に吉田さん、6位に早川さんと入賞です終了後は皆で何故かアイスでお疲れさん会でした。
今回、コ－チ陣全員の真剣な走りを生でホノルルで見れたのはとても感激でした。

ホノルルマラソンの魅力はなんと言っても制限時間がないということで、ほとんどのランナーが完走できることです
ホノルルを初レ－スにするかたも多く、女性の参加も半数を占めている大会です。
ファンランでホノルルを楽しむ人が多いが、仮装で楽しむ人、記録を狙う人と楽しみかたもいろいろです。
かなりのボランティアの応援でパワーもらったり、アロハスピリッツかどうか見知らぬランナ－にも声をかけやすいのもいいですね。
大雑把なのでリラックスできるし、レ－スが終わっても朝なので楽しめる時間が長いのもいいな。
また、終わった当日、翌日には市内にFINISHERのシャツを着たランナ－たちが多く、店に入るとConglatulation
の言葉をもらったりとマラソンの余韻が残ります。
また来年は行きたくなる大会ですね。
今年は天候がよく暑さでランはきつかったですが、一人で黙々と走るのではなく皆と一緒に走れたので、他の人の応援も出来ホノルルの景色を見ながら楽しく走れました。 サプ4は次回の宿題ですね。
一緒に行ったS森さん、ハッチさん、KEIGOさん、榎本さんも楽しい時間をありがとうございました。
ホノルルメンバ－のコメントは追加投稿お願いします。
写真は次の投稿でアップします。

最後に体調を崩しブログアップが遅くなりすいませんでした


** Mark **

ハイテク忘年会＆二次会

こんにちは。ジャージ親父です。

12/18(Fri)ハイテクタウン主催の忘年会と、その後の毎度の飲みチームの二次会、
怒涛のごとく、片っ端から飲んできました。おかげで今朝はです。


ジャージ親父はTAKAさんと一緒に5分前に会場に到着しました。既にスタッフの
皆さんが受付を開始、真理さんも出てきて早速「ご歓談」が始まりました。
ホノルル、那覇マラソン等が終了直後もあり、自己ベストの人、快走した人、
話題も尽きることなく、また続々と到着する仲間達と笑顔の挨拶が続きます。

まずはPartyスタート時間まで食前酒を・・・との事で、控えめに乾杯が始まりましたが、
控えめになれる訳が無い！つまみ無くても片っ端からのお替りです。
全員で乾杯する頃には何杯もグラスを空けてました。
いよいよスタート、ビックリしたのはＯ久保コーチの一輪車での入場、華麗な
曲芸に会場内は一気に盛り上がりました。その後スタッフ全員の
入場、乾杯と続き、食にありつきながら各テーブルでレース報告等楽しい宴が続きます。


中島コーチ、猫ちゃん、真理さんも一緒に「ハイッ！チーズッ！！」
お～ぃ、未入金さん、地獄坂さん、Ｔ中さん、何処見てるの～？？？




ド派手な司会者さん、生演奏のBGMを聞きながら各種表彰、頑張った人、素晴らしい
タイムを出した人、いろんなドラマもありました。
でも、一年間頑張ったみんな、自分を表彰してあげて、また来年一歩前進ですよね！！
また、万歩計を使ったインターバル、酒も回りそうなゲームにやってる方は
必死ですが、見てる方は爆笑。でもみんな勝負師なのかずるいのか、
足踏みしながら横の人を妨害してる人もいて、こんな事も無礼講でした。
ジャンケン大会もあり、各種商品も出して頂き嬉しいでした。

楽しい宴も終盤となりみんなでサライを合唱、これって汐留TV局の24時間マラソンの
唄では？？ハイテクは赤坂TV局の大阪→東京だったよね・・・
最後にスタッフの方から、1人ずつメッセージ付きのチョコを頂き終了。
嬉しいお気遣いに寒い季節と反比例、気持ちが暖かくなりました。。。


つづいて二次会に突入、とりあえず「店探せ～！！」と20名の酔っパー集団は神保町
周辺をよろよろ徘徊、Party会場ビルの１階で毎度のごろ寝を始めた地獄坂さんは
ピン子さんに抱きかかえられ、白○屋に強行突入しました。ここからは言わなくても
状況はみなさん想像つくでしょ？？。Ｔ木さんや「オレ、負けねーし」のkobaさんも参加し
片っ端から飲み食いしました。

そしてやっぱり・・・昭和時代の「ザ・ベストテン」アカペラ隊がスタート、今夜は
貸切じゃないのに凄まじい勢いで唄ってます。Ｏ本さん、Ｔ木さんには
リアルで聞いた事の無い唄ばかり。でも何故か半分以上の人は歌詞が自然に頭の中を
過ぎってしまう唄ばかりでした。ちなみに隣の席にいた若いおにーちゃん軍団は
こちらを見てドン引きしてました・・・ウソ。

11時も過ぎ<お開きの号令が出る中、でもまだみんな飲み足りない、しゃべり足りない！
何とかみんな店から退出、またまた地獄坂さんは路上で状態。
夜風が寒い12月の花金でしたが、気持ちは暖かかったです。
恒例の集合写真！！「ハイッ！デースイッ(泥酔)！！」



ジャージ親父は2時帰宅、忘れないうちにとこのブログを書き始めましたが、
3時半にそこまでせっかく書いた内容がオールクリア！！
どのキーを押したかも分からず、「戻る」「進む」キーをヤケッぱちに10回位押しましたが、
万事休す。オロオロしても後の祭りで、そのままいじけて
布団に入って爆睡しちゃいました・・・。
また、やりましょうね！！

佐野マラソン報告

Ｓ藤です。

１３日に佐野マラソンに参加しました
天気は曇りで気温も低く絶好のマラソン日和でしたよ。
会場へはで行き東北自動車道で１時間ちょっとのわりと近場？の大会です。

前日は超早め９時には床につきましたが、
炭水化物の摂取に努め（努めすぎ）ご飯の食べすぎで１時まで寝れずに
風が強く吹いていたを読んでしまいました。
映画も見ましたが小説もまたいいですよ～。
お勧めです。
ただ小説は購入した時本の厚さにびっくりでしたけど。

昨晩の満腹にも懲りずに当日の朝も炭水化物の大量摂取でした。
会場へは渋滞も無くスムーズに到着し受付を済ませ、
何を着て走るか悩みましたが、
やっぱり寒くて予定していた半袖と短パンから長袖とタイツに
変更しました。
気温が上がり変更したことをちょぴり後悔

フルマラソンの参加者２０００名と規模が小さい大会なので
グランドの人員をみると湘南や河口湖と比べかなり少なく感じました。

レースはハーフまではキロ５分で１時間４６分といい感じで走れましたが、
２２キロ当たりで右足の付け根に痛みを感じ無理せず、
ペースダウンしてキロ６分近くまで落として３０キロまで様子を見ました。
そこから若干はペースを上げましたが、
あげ切らず後半のハーフは２時間５分となりました。
結果は３時間５１分でした
おかげさまで今年の目標のサブ４は達成できました


足の痛みが出た時に、何時間も走る競技なんだからどこか痛くなるのは
当たり前でこの程度の痛みなら我慢して走れと言っている自分と、
怪我して長引いて走れなくなるぞと言っている自分が葛藤していました。
少しだけ自分の中でのバトルはありましたが、
安全をとる方に軍配が上がりペースダウンしました。

３０キロからは痛みもさほどで無かったので、
もう少し頑張れたと思うのですが、
痛みの再発が怖くて上げられず歯がゆい思いと情けない思いと反省しきりです。

帰りは大渋滞にはまってしまい３時間以上かかってしまいました。
トイレ行きたくてこれがホントつらかったです

プレ忘年会報告

こんにちは、TAKAです

この度はブログアップが遅くなりまして誠に申し訳ございません

反省会はいつも私のアップでしたので、今回は他の方に投稿をお願いしておりましたが、諸般の事情により投稿が出来なくなってしまいました。急きょ、代打要請を受け、TAKAから報告させて頂きます

１０日は、あくまでもプレですが、忘年会にご参加頂きまして誠に有難うございました

皇居３周のＡＣ練習会後からのスタートでしたので、ジャージさんなどのだけチームを除き、21:30位から本格的なパーティとなりました。

年末のお忙しいところ、総勢１８名の大宴会となり、序盤からの
ハイペース走へ。今回は忘年会でしたが、もムードに
お店も貸切状態で、皆さんもいつもよりリラックスし、アルコールの量もビルドアップへ突入しました。




美女に囲まれて、TONOさんも満足のご様子




今回は女性も４名ご参加頂きまして、花がありましたね
私も含め、男性陣も意気揚々で、やも
凄い勢いで消費しておりました

本当に楽しいパーティでしたね～

こちらは女性陣から少し離れていたため、若干壊れ気味の殿方達です



それにしても、皆さんも既にお気づき

すべての写真にTONOちゃんが
お～い、目立ちすぎじゃないですかぁ～

というのは冗談で、様々なテーブルへ顔を出し、盛り上げ役に。
本当にでした。

今年の締め括りに相応しい忘年会となり、皆様に大変感謝しております。
１０日はあくまでプレの忘年会でしたので、本番は２４日なんですよ～

しかし、２４日はでもありますので、集まれる人だけでやりましょう

ねこの店長にはクリスマスらしい料理とシャンパンをご準備頂けるようお願い
しておりますので、都合が合う方は

最後はお決まりの集合で



（今日のちょっと長い一言）

ブログアップが遅れたことにより、ビッグニュースがありましたのでご報告です
１３日（日）の佐野マラソンフルで我らが鉄人「Ｓ藤さん」が足の痛みを堪え、
３時間５１分の自己ベストで見事サブフォー達成です
本当に喜ばしいことです
おめでとうございました

那覇マラソン報告

こんばんは。ジャージ親父Ｎです。

12/6(Sun)に開催された第25回那覇マラソンに出場してきました。
キャッチコピーが「太陽と海とジョガーの祭典」、さすが沖縄、
12月になっても暖かい南国でした。
ACからも何人も出場されました。私はましゃさん&りえもんさんご夫妻、
Erizoさん&Ｍ内さんと事前に連絡を取り合い、当日合流しました。

天気はまずまず、マラソンには少し気温は高い18.2度
(AM9:00)ですが、テンションだけが朝から上がりっぱなし
でした。何といっても参加者3万人を超える大会、東京マラソンより
歴史があります。

まずは出走前の記念写真を撮ろうとしたところ、ましゃさんがいない！
トイレに行っていたのですが、これだけの参加者なのでトイレも一苦労でした。

いよいよスタート間近、ここで参加の皆はゼッケン番号が違う為、
お互いの健闘を約束しバラバラに。いよいよ9:00号砲！我等が真理さんや
プロゴルファーの諸見里しのぶ選手はスタート地点で皆を見送っていました。

これだけの参加人数ですから大変なものです。ジャージ親父は号砲から
スタートラインまで21分かかりました。国際通りや途中のコースでは
人が多すぎてのろのろ渋滞状態、凄まじい人の波でした。ただ、応援の人の
波が途絶えない、私設エイドも充実の大会です。サトウキビ畑の横を走る
コースでも、地元のオッちゃんが仮設テーブル出して水や黒糖、みかんや
チューペアイス等くれました。また地元の子供たちの応援、
ハイタッチの嵐、伝統の沖縄舞踊や民謡が流れていたり沖縄の文化を
楽しみながら走りました。

また、20km過ぎに上り坂を登り終えた時に一気に広がる景色が最高！！
海へ駆け下りて行くような景色は絶景、最高でした。まさに太陽と海と
ジョガーの祭典でした。その他の所も本当にいろいろ景色を楽しめる大会でした。

私、ジャージ親父は皆さんから励まし、応援、アドバイスを沢山頂き、
とにかくゆっくりゆっくり、30kmまではゆっくり同じペースで！を何とか守り
ゴールしました。40km位で足がつりかけて沿道の人からスプレーを
かけてもらって、最後ゴール近くの競技場公園内コースに入り、ボランティアの
高校生たちが皆「お帰りなさい！もう少し!お疲れ様！」の声援の中を走っていると
きは何か熱いモノがこみ上げてきてました。

25回目の開催、参加者、地元の応援の人々、みんなが一体となって楽しむ
那覇マラソン、ぜひ来年は参加してみませんか？？沖縄の人々の
暖かいハートに触れることが出来ますよ

以下は可愛い双子サンタさんからの現場レポートです：
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那覇の雰囲気を楽しみつつ、焦らずたまに立ち止まり写真を撮ったり、
お手洗いにも行きながら気持ち良く走れました
後半はタイムがＴ子サンタが疲れてしまい、大幅にタイムが落ちたものの、
ラスト３Ｋｍは余力でかなり頑張りダッシュしたおかげでギリギリ、
１５分が切れました
スタートからゴールまで、Ｅ理サンタさんと一緒で、『サンタさん頑張って』
『双子みたい』
『メリークリスマス』とか温かいたくさん声援を頂けました
その応援やＥ理サンタさんが引っ張ってくれたおかげで、楽しいレースとなり
感謝です皆さんからの応援メールも心強かったです

Ｅ理＆Ｔ子
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ジャージ親父は那覇マラソン、来年も挑戦しようと思っています

新春企画 青梅下見(2回目）スケジュール案

本日練習参加のみなさま、お疲れさまでした。ホーリーです。

さて、12/12(土）に、新春企画(1/3）の青梅下見（2回目）を予定。

現在、ジャージさん、ピン子さん、ＴＡＫＡちゃん、私の4名ですが、勿論他の方もですので、
今が盛り(たぶん）の奥多摩の紅葉を楽しみたい方は是非どうぞ

スケジュール【案】以下の通りですが、10時集合以外は基本フリー。
当日の参加者の希望・気分で、予定は決めていきます。下見も兼ねたＬＳＤ＋お楽しみってノリです。

【スケジュール案】

10時　青梅線河辺駅改札集合　(基本走れる格好で）→梅の湯(後述）へ荷物預け
　　　　　＜参考＞ＪＲ新宿駅8:54発中央特快→立川駅→河辺駅9:50着

～10時半頃　青梅マラソン　スタート地点近辺よりスタート
～12時頃　　澤の井着　(スタートから約10キロ地点。物足りない方はもっと先行って折り返し？(笑））
　　　　　　　　地ビールと試飲(有料）が待ってます。
13時過ぎ　　澤の井出発　　13:36　沢井駅発：電車で河辺駅(14:02着）へ。
　　 　　　電車は30分に1本ですので

14時5分　　梅の湯着 (タオルは持参またはレンタル）
http://www.kabeonsen-umenoyu.com/information/index.html

15時頃 梅の湯出発→立川へ
15時半頃　　立川駅ビル　グランデュオ７Ｆ　『台湾担仔麺　誠品』
http://www.ekipara.com/building/K3060D01.html
　お食事しながら、新春のメニュー決定。　　→適宜解散・・・。


紅葉の奥多摩ツアーご希望の方は↓に書き込むか、私まで連絡くださいね。