こんにちはＳ藤です。
早いもので四万十川マラソンから２週間が過ぎました。
昨年もこの書き出しでしたが・・・。
みなさんに多くの応援をいただき、何とか制限時間２分前に完走は出来きました。
おかげさまで昨年のリベンジが出来きありがとうございました。
めずらしく事前準備
いつも旅行の時は当日の朝に荷物をまとめるのですが、
大き目のバックにかまわず詰め込んだだけですが、
しっかりと前の晩に荷物をまとめました。
前日は昨年と同じでめちゃくちゃ酒の強い友人と彼の家で飲んでいましたが、
翌々日の四万十川のことを考えビールからそして日本酒のヒヤへといったのですが
今回はかなり自重して日本酒一杯で切り上げました。
翌朝は羽田に集合１時間前に到着しビールを飲みたかったですがここは我慢しました。
中村入り。
四万十川のスタート中村へは高知竜馬空港まで飛行機でそこからはバスで移動です。
う～３時間近いバスはやっぱり遠い。
昨年は空港で缶ビールでしたが、今年は途中のドライブインまで我慢して乾杯です。
移動のバスの中では昨年の大会の模様が放映され気分は一気に高まり、
気持ちはワクワク感と完走出来るか不安な気持ち半々での戦いです。
ＤＶＤで完走できなかったランナーを見いて自分がいないか探しました。
昨年のタイムアップの９３キロ地点をなんともいえない気持ちで見てましたら、
羽田で知り合った方に「ここですねと」と言われてしまいました。
受付会場
会場で受付を済ませ、昨年同じ部屋だった方と偶然の再会しました。
その方も前年は完走できずリベンジに来ていました。
会場でマラソンの記録のＤＶＤを５，５００円で販売していて、
自分のゴールシーンが写ると言われ昨年も購入しましたが、
完走できずゴールシーンは無く、一度は見ましたが買ったことを後悔しました。
今年は悩みましたが、完走するための励みになると思い
懲りずにまた申し込んでしまいました。
福田屋旅館
これで３回目の宿泊で旅館の方も覚えていてくれていて、「ただいま」って感じです。
旅館のお子さんで3歳のお嬢さんが前回はずーと離れずに食事のときは一緒に食べてたのに今年は人見知りが始まり構ってもらえず寂しかったです。
３名の相室で、２人とも良い方でマラソン話で盛りあがりました。
前夜祭に参加し、ブログで有名な姫さんにお会いしました。
姫さんも昨年完走できずリベンジですが、最近１２時間走で優勝されたそうでした。
カツオたたきがおいしそうでしたが、
余裕でビールを飲んでいたらあっという間無くなりました。
宿での夕飯もあるので、会場では何も食べずにビールだけ飲んでいました。
もちろん夕飯時にもビールをおいしくいただきました。
結構いい気持ちで7時半には布団に入りぐっすり寝てしまい目が覚めたら１１時でした。
右を向いても左を向いても眠れず布団の中でじっとしていましたが、
４時間が過ぎて３時には起床です。
スタート会場
バスで移動で４時半には会場に到着してすでに大勢のランナーたちで
会場内にはいっぱいでした。
ランナーもボランテアの方も応援の方も大勢いましたが
ボランティアの方はありがたいですよね。
多くの方に支えられ大会が運営されていると実感しました。
やはり2回目で気持ちにはかなり余裕がありました。
昨年より温度が高くレース中の気温が心配される声があちこちから聞こえてきました。
会場入り口では太鼓の演奏で気分は一段とたかまりいよいよスタートです。
峠越え
体力温存を頭におきながらスタートです。
大半の皆さんもスロースタートでフルの時とはやっぱりちがいますね。
空を見上げれば満天の星がきれいな夜明け前でした。
キロで６分半くらいで１７キロの上り坂までいきました。
昨年はあえて計画して歩いた坂を今年はほぼ走りました。
この峠のために坂の練習を中心に今年はやりましたので、
６００メートルの上り坂を飛ばさず歩かずいい感じで行けました。
下りはここで飛ばしてしまいたくなりましたが、我慢のランです。
下り坂も終わり、四万十川に３３キロで出会います。
オーバーペースにならないように気をつけながら、
抑えて抑えてと自分に言聞か景色を楽しみながら走りました。
変な感じ
やはりいためていた四頭筋をかばって走っているのでしょうか、
３５キロごろに脚に異変がおきました。
左足の痛みに加え右足が重く感じるようになりました。
まだ65キロあるし、この状態では完走はかなり厳しいのではと脳裏によぎりました。
でもマラソンはつらくなってからが本番と言われた言葉を思い出し、
気を取り直して前に進みました。
我慢の連続
４０キロまではほぼ計画どおり４時間５５分できました。
歩かず休憩もほとんど取らず昨年より１０分早いタイムです。
でも脚は一段と鉛のように重く、つらさが増してきました。
昨年はきれいな景色を見ながら、ほかのランナーとの会話を楽しみながら、
エイドではボランティアの方と話しながら楽しく走りましたが、
今年は対照的に身体がきつくて全然楽しくないというより辛いでした。
でも仲間から激励のメールを頂き元気がでました。
ビールの画像には思わずのどが鳴りました。
皆さんホントありがとうございました。
レストステーション
４０から６０キロまでに３時間２分で、
６２キロのレストステーションに着いたのは関門５５分前でした。
少しは休みたかったですが足の状態を考えると休憩時間はとれず、
プロティインだけ飲んですぐに出発です。
８０キロ名物私設エイド
四万十川マラソンのエイドは充実していますが、
８０キロにある私設エイドでは、
到着するなり、氷水で冷やしたタオルを出してくれて
なんとビールいかがですか？と勧めてくれます。
昨年は完走を目指して断りましたが、今年はビールを飲んで大丈夫なことが、
奥武蔵ウルトラマラソンでわかりましたから、なんの迷いも無く頂きました。
これがおいしいこと、ホント感動的でしたよ。
ビールを飲んだら、うそのように身体が軽くなりましたがそれも３キロぐらいで
また元に戻ってしまいました。
６０から８０キロまでは３時間１３分で昨年より１２分掛かっていました。
誘われて
８５キロ過ぎに６０歳くらいの男性にゴール目指して
一緒に走りましょうと声をかけていただきました。
若い女性と二人で走らいましたが、私を誘ってくれました。
その方が元気が出るからとポテトの棒状の揚げたお菓子を2つ下さって口にしました。
考えみたら今回のレース中に今まで何も固形物を口にしてないことに気つきました。
いつもウルトラはパワージェル中心ですが、
それでも少しは食べますが今回はその余裕すらなかったです。
その方たちについていけず先に行っていただきました。
９３キロ地点
忘れもしない収容車に乗せられた地点に来ました。
真っ暗でしたがこの場所は忘れません。
昨年のあの瞬間がよみがえります。
悔しかったこと、情けなったこと、そして翌年には必ず完走しようと誓った場所です。
今年はまだ収容車は見えなかったです。
思わず後ろを向いて確認しました。
最終関門
今までの貯金をすべて使い果たして、
９４．２キロの関門の通過は１０秒前でした。
２０秒前のカウントダウンが始まりなんとか通過できました。
ここを過ぎればゴールまで収容車に乗せらずにゴールまで行けます。
あとはメダルをいただけるかどうかです。
もう足は限界にきていました。
４３分で５．８キロ、頭の中で計算しますが身体のことを考えるとかなり厳しいです。
その時最終関門を私の後ろで通過した方がまだ大丈夫、
頑張りましょうと声をかけられて気合が入りました。
この頃から沿道の声援が「お帰りなさい」に変わりました。
今頑張らなくていつ頑張るだと自分に言聞かせて最後のゴールめざしました。
ゴール
街中に入ると応援の方が増えてきて、
その「おかえり」「あとすこし」の声に一段と後押しされて元気になりました。
最後の上り坂はひたすら下を向いて走っていましたが、
ふと見るとかがり火がたかれランナーを迎えています。
ホントに暖かい大会で参加者名簿が配られナンバーで確認して名前で呼んでくれます。
今年もその声に何回も勇気と元気をいただきました。
１３時間５８分１２秒でゴールをきることが出来ました。
８０から１００キロは２時間４６分でした。
ゴールしてからイスに座ったら動けませんでした。
ボランティアの中学生がビニールに入った氷を持ってきてくれました。
周りを見ると同年代の方が完走の感動で泣いていて思わず声かけたくなりましたが、
脚が痛くて立つことが出来ず、そばに行けませんでした。
感謝です
四万十の神様が呼んでくれてありがたかったです。
そして辛かったですがいい経験になりました。
評判のいい大会ですが、その通りでした。
来年も是非参加したいと思っています。
四万十の神様が呼んでくれることを願います。
長文になってすみません
重ねて写真も絵文字も無くてすみません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
追記
中村の街のスナックで飲んで歌って盛り上がり2時過ぎに帰りました。
内臓は日ごろの鍛錬でかなり丈夫です。
早いもので四万十川マラソンから２週間が過ぎました。
昨年もこの書き出しでしたが・・・。
みなさんに多くの応援をいただき、何とか制限時間２分前に完走は出来きました。
おかげさまで昨年のリベンジが出来きありがとうございました。
めずらしく事前準備
いつも旅行の時は当日の朝に荷物をまとめるのですが、
大き目のバックにかまわず詰め込んだだけですが、
しっかりと前の晩に荷物をまとめました。
前日は昨年と同じでめちゃくちゃ酒の強い友人と彼の家で飲んでいましたが、
翌々日の四万十川のことを考えビールからそして日本酒のヒヤへといったのですが
今回はかなり自重して日本酒一杯で切り上げました。
翌朝は羽田に集合１時間前に到着しビールを飲みたかったですがここは我慢しました。
中村入り。
四万十川のスタート中村へは高知竜馬空港まで飛行機でそこからはバスで移動です。
う～３時間近いバスはやっぱり遠い。
昨年は空港で缶ビールでしたが、今年は途中のドライブインまで我慢して乾杯です。
移動のバスの中では昨年の大会の模様が放映され気分は一気に高まり、
気持ちはワクワク感と完走出来るか不安な気持ち半々での戦いです。
ＤＶＤで完走できなかったランナーを見いて自分がいないか探しました。
昨年のタイムアップの９３キロ地点をなんともいえない気持ちで見てましたら、
羽田で知り合った方に「ここですねと」と言われてしまいました。
受付会場
会場で受付を済ませ、昨年同じ部屋だった方と偶然の再会しました。
その方も前年は完走できずリベンジに来ていました。
会場でマラソンの記録のＤＶＤを５，５００円で販売していて、
自分のゴールシーンが写ると言われ昨年も購入しましたが、
完走できずゴールシーンは無く、一度は見ましたが買ったことを後悔しました。
今年は悩みましたが、完走するための励みになると思い
懲りずにまた申し込んでしまいました。
福田屋旅館
これで３回目の宿泊で旅館の方も覚えていてくれていて、「ただいま」って感じです。
旅館のお子さんで3歳のお嬢さんが前回はずーと離れずに食事のときは一緒に食べてたのに今年は人見知りが始まり構ってもらえず寂しかったです。
３名の相室で、２人とも良い方でマラソン話で盛りあがりました。
前夜祭に参加し、ブログで有名な姫さんにお会いしました。
姫さんも昨年完走できずリベンジですが、最近１２時間走で優勝されたそうでした。
カツオたたきがおいしそうでしたが、
余裕でビールを飲んでいたらあっという間無くなりました。
宿での夕飯もあるので、会場では何も食べずにビールだけ飲んでいました。
もちろん夕飯時にもビールをおいしくいただきました。
結構いい気持ちで7時半には布団に入りぐっすり寝てしまい目が覚めたら１１時でした。
右を向いても左を向いても眠れず布団の中でじっとしていましたが、
４時間が過ぎて３時には起床です。
スタート会場
バスで移動で４時半には会場に到着してすでに大勢のランナーたちで
会場内にはいっぱいでした。
ランナーもボランテアの方も応援の方も大勢いましたが
ボランティアの方はありがたいですよね。
多くの方に支えられ大会が運営されていると実感しました。
やはり2回目で気持ちにはかなり余裕がありました。
昨年より温度が高くレース中の気温が心配される声があちこちから聞こえてきました。
会場入り口では太鼓の演奏で気分は一段とたかまりいよいよスタートです。
峠越え
体力温存を頭におきながらスタートです。
大半の皆さんもスロースタートでフルの時とはやっぱりちがいますね。
空を見上げれば満天の星がきれいな夜明け前でした。
キロで６分半くらいで１７キロの上り坂までいきました。
昨年はあえて計画して歩いた坂を今年はほぼ走りました。
この峠のために坂の練習を中心に今年はやりましたので、
６００メートルの上り坂を飛ばさず歩かずいい感じで行けました。
下りはここで飛ばしてしまいたくなりましたが、我慢のランです。
下り坂も終わり、四万十川に３３キロで出会います。
オーバーペースにならないように気をつけながら、
抑えて抑えてと自分に言聞か景色を楽しみながら走りました。
変な感じ
やはりいためていた四頭筋をかばって走っているのでしょうか、
３５キロごろに脚に異変がおきました。
左足の痛みに加え右足が重く感じるようになりました。
まだ65キロあるし、この状態では完走はかなり厳しいのではと脳裏によぎりました。
でもマラソンはつらくなってからが本番と言われた言葉を思い出し、
気を取り直して前に進みました。
我慢の連続
４０キロまではほぼ計画どおり４時間５５分できました。
歩かず休憩もほとんど取らず昨年より１０分早いタイムです。
でも脚は一段と鉛のように重く、つらさが増してきました。
昨年はきれいな景色を見ながら、ほかのランナーとの会話を楽しみながら、
エイドではボランティアの方と話しながら楽しく走りましたが、
今年は対照的に身体がきつくて全然楽しくないというより辛いでした。
でも仲間から激励のメールを頂き元気がでました。
ビールの画像には思わずのどが鳴りました。
皆さんホントありがとうございました。
レストステーション
４０から６０キロまでに３時間２分で、
６２キロのレストステーションに着いたのは関門５５分前でした。
少しは休みたかったですが足の状態を考えると休憩時間はとれず、
プロティインだけ飲んですぐに出発です。
８０キロ名物私設エイド
四万十川マラソンのエイドは充実していますが、
８０キロにある私設エイドでは、
到着するなり、氷水で冷やしたタオルを出してくれて
なんとビールいかがですか？と勧めてくれます。
昨年は完走を目指して断りましたが、今年はビールを飲んで大丈夫なことが、
奥武蔵ウルトラマラソンでわかりましたから、なんの迷いも無く頂きました。
これがおいしいこと、ホント感動的でしたよ。
ビールを飲んだら、うそのように身体が軽くなりましたがそれも３キロぐらいで
また元に戻ってしまいました。
６０から８０キロまでは３時間１３分で昨年より１２分掛かっていました。
誘われて
８５キロ過ぎに６０歳くらいの男性にゴール目指して
一緒に走りましょうと声をかけていただきました。
若い女性と二人で走らいましたが、私を誘ってくれました。
その方が元気が出るからとポテトの棒状の揚げたお菓子を2つ下さって口にしました。
考えみたら今回のレース中に今まで何も固形物を口にしてないことに気つきました。
いつもウルトラはパワージェル中心ですが、
それでも少しは食べますが今回はその余裕すらなかったです。
その方たちについていけず先に行っていただきました。
９３キロ地点
忘れもしない収容車に乗せられた地点に来ました。
真っ暗でしたがこの場所は忘れません。
昨年のあの瞬間がよみがえります。
悔しかったこと、情けなったこと、そして翌年には必ず完走しようと誓った場所です。
今年はまだ収容車は見えなかったです。
思わず後ろを向いて確認しました。
最終関門
今までの貯金をすべて使い果たして、
９４．２キロの関門の通過は１０秒前でした。
２０秒前のカウントダウンが始まりなんとか通過できました。
ここを過ぎればゴールまで収容車に乗せらずにゴールまで行けます。
あとはメダルをいただけるかどうかです。
もう足は限界にきていました。
４３分で５．８キロ、頭の中で計算しますが身体のことを考えるとかなり厳しいです。
その時最終関門を私の後ろで通過した方がまだ大丈夫、
頑張りましょうと声をかけられて気合が入りました。
この頃から沿道の声援が「お帰りなさい」に変わりました。
今頑張らなくていつ頑張るだと自分に言聞かせて最後のゴールめざしました。
ゴール
街中に入ると応援の方が増えてきて、
その「おかえり」「あとすこし」の声に一段と後押しされて元気になりました。
最後の上り坂はひたすら下を向いて走っていましたが、
ふと見るとかがり火がたかれランナーを迎えています。
ホントに暖かい大会で参加者名簿が配られナンバーで確認して名前で呼んでくれます。
今年もその声に何回も勇気と元気をいただきました。
１３時間５８分１２秒でゴールをきることが出来ました。
８０から１００キロは２時間４６分でした。
ゴールしてからイスに座ったら動けませんでした。
ボランティアの中学生がビニールに入った氷を持ってきてくれました。
周りを見ると同年代の方が完走の感動で泣いていて思わず声かけたくなりましたが、
脚が痛くて立つことが出来ず、そばに行けませんでした。
感謝です
四万十の神様が呼んでくれてありがたかったです。
そして辛かったですがいい経験になりました。
評判のいい大会ですが、その通りでした。
来年も是非参加したいと思っています。
四万十の神様が呼んでくれることを願います。
長文になってすみません
重ねて写真も絵文字も無くてすみません。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
追記
中村の街のスナックで飲んで歌って盛り上がり2時過ぎに帰りました。
内臓は日ごろの鍛錬でかなり丈夫です。
の通過が早いかも。
お願いします
レースの模様から打ち上げ
のご報告をさせて頂きます
模様で少し肌寒く、AM7:30の国立競技場はひんやりと静まりかえっておりました
を組み立て、受付会場へ
が始まっても誰かがいないような
登場です
ガールズ
ガールズ
これから
ナイスショットです
マジ走りのKOBAちゃん
ちょっと余裕？ 未入金さん
ではありませんが、スピードアップ
スイーツなショット
まで少し時間がありましたので、ある方はご自宅へや会社でお仕事、またある方々はハイテクで
があるデニーズへ
食べ物、飲み物無しでも話は尽きず・・・
マークさん、赤シャツが良くお似合いです
お店の雰囲気や店員さんのご対応も良く、いやな顔を一切せず
宴も序盤からテンションも
ハナミズキさんも宴から来てくれました。Thank youでした
「s-tomoさん」が居ない
に電話しても繋がらない
お買い物が出来て良かったですね
お決まりですね、Ｅ本さん
ノミノのメンバーで油断は禁物ですよ
）
素敵なご夫婦 これからもラブラブで
中央に捕らわれた宇宙人？ 深海魚？
s-tomoさんは早々と店内に
スタート
開催
打ち上げ
ですので、ご希望の方はブログにコメントを
春のエコジャーニーから、早半年…
葛西臨海公園・エコジャーニー
深夜スタートの12時間走とはうってかわって、さわやかな
朝スタートの4時間走に…
、観覧車
（んんん…3時間な人もいた
キンモクセイの木の下」にお花見シート広げて、秋のお花見宴会はじまりはじまり～～
）
なんと前回入賞の賞品の特大クリームチーズ（なんと1キロ 賞味期限は12/31までですのでご安心を）を使って焼いてきてくれました
アルコール入ってないぞ～～
（笑）
当日受付は500円割高ですからね～～
写真提供はTONOさんとTOMOZOさんでした
月間70キロも走れてないって言ってたのにぃ～～
平均睡眠時間3時間って言ってたのにぃ～～～
お見事です
生き倒れなくてよかったです
アクセス
0850：ラフィネを出発
)終了予定
ご参加いただける方はご一緒しましょう
/
※ボカシ必要ですか？（笑）
の報告です。
に乗ると、11時過ぎには越後湯沢駅到着。
に尋ねたところ、オーバーラン判明。
当然・・・ 
あっさり完食。
や～美味しかったね～。
囲炉裏もいい感じ。
とっても真剣
店の優しいおばさんが、たくさんおまけしてくれました。
『ぽんしゅ館』へ。
以上 記録係ホーリーでした。（コメント無しの素っ気無いものですみません・・・。）