アフター高尾山の追加情報です

こんばんは。ジャージ親父Ｎです。

アフター高尾山の追加情報です。
・八王子「松の湯」　大人430円　
　気泡風呂、超音波風呂、座寝風呂、露天風呂、水風呂、薬湯、ラドン、サウナ、
　露天風呂で毎日違った薬湯が楽しめるようです。
・スーパーアルプスでは、当日は枝豆・つまみっぽいものを店頭でたくさん販売
　します。勿論、屋上の花火見物客を見込んでの店頭販売ですから、リーズ
　ナブルで出来たてのものがいろいろあります。当然アルコールも同様です。

みなさんで楽しみましょう！！

高尾山ＴＲ＆八王子花火大会！！

暑中お見舞い申し上げます。調整中のジャージ親父Ｎです。

８/１(土)の高尾山ＴＲですが、いつもの皇居から離れての練習、
楽しみですね。くれぐれも怪我の無いように頑張りましょう！
さてさて、せっかく八王子まで来るならと思い、アフター高尾山はいかがでしょうか？
当日、ジャストタイミングで八王子祭りの花火大会が開催されます。
そこで、地元のジャージ親父からご案内です！

※高尾山ＴＲは昨年分のタイムスケジュールを参考にしました。

・16:00頃 高尾山麓に下山 →
　　　　まだ走れる人 　八王子「松の湯」までジョグ(約６km)
　　　　もう限界な人　京王線高尾山口→高尾→ＪＲ西八王子
　　　　　　　　　　　　　　　　　→徒歩７分位「松の湯」
・18:00頃　風呂上がって徒歩5～6分でスーパーアルプス台町店屋上へ。
・18:30頃　大宴会開始！！！酒や食べ物が
　　　　足りなくても下のスーパーに行けばいくらでも売ってます。
・19:00～20:30　八王子花火大会開始

うま～いビールを適度に流し込んだところでドーンと花火を見ませんか？？？

なお、高尾山から銭湯までする方は荷物はジャージ親父が
車で搬送します。その後、車を戻して先にアルプスへ
行ってます。ビニールシートも持って行きます。

参加される方は表明お願いしますね！！
花火見てみんなで弾けましょう！！
お待ちしてま～す。　　by ジャージ親父

アチーブメント忘年会２００９

皆さん、お疲れ様です。
アル中のTAKAです。私はいま山形の酒田というところに出張で来ております〓
酒田という所は庄内平野が広がる米所、「初孫」〓を初めとする酒所です。
希望を言えば、一泊して旬のノドクロ〓、岩ガキで〓したいとこですが、明日はAC連絡会（インターバル〓）ですので思いを断ち切り日帰り決行です〓

余談はこのくらいにしまして…既にご存じの方も居られると思いますが、アチーブメント忘年会〓の詳細をアップします。
年末は〓〓で忙しくなるとの事で、早々に予定を確保して頂く理由から日程を決めて案内をしているようです。という事でスケジュールに組み入れて頂ければ幸いです。

Let's Enjoy Partyのご案内
今年も、下記の通り盛大にパーティーを開催します！！ランニング仲間と楽しいひとときを過ごしませんか！？
当日は、ゲーム等の楽しい企画も予定していますので皆様奮ってご参加下さい。
　　　　　　　　　　　記
開催日:２００９年１２月１８日（金）
場所：喜山倶楽部
　　　　　千代田区一ツ橋２－６－２　日本教育会館　９階
　　　　　(ＴＥＬ)　０３－３２６２－７６６１
時間：１８時～受付開始　　１８時３０分～開会
会費：￥７，０００/人
同伴者のご希望がある場合にはお知らせ下さい。
お申込み：１２月７日（月）迄に下記のどちらかを選び、お申込み下さい。
　　①ハイテクタウン受付にてお申込みの方。
　　　お名前を言っていただき、直接会費をお支払い下さい。
　　②お振込の方
　　　振込先：りそな銀行 王子支店 普通 １６６４０４９ 株式会社アチーブメント
　　　お振込の祭は、お手数ですがお名前の前に、下記のご自分の所属している所の
　　　数字を必ずお入れ下さい。
　　　ハイテクスポーツ塾会員・・・「７」
　　　 アミノバイタルＡＣ会員・・・「８」
　　　　　　　　 その他の会員・・・「９」
　　　※ 尚、お振込み頂いた会費は返金致しませんのでご了承下さい。

医食同源

夏真っ盛り!!

こんばんは今週は暑い日が続いていましたが、皆さん夏バテは大丈夫でしょうか？私は水分ばかり摂りすぎて夏バテ気味ですこれから夏本番ですがこの夏を乗り切る為にもスタミナをつけなければいけませんね。
この前練習の帰りに、天婦羅『いもや』で定食を食べました。いもやは神保町に何店舗かありますが、田中コーチに一番美味しいお店を教えていただき行って参りました。場所は神保町1-32(トヨタレンタリースの裏辺り)です。いもやは他店にも行ったことがありますが、ここの天ぷらのほうが間違いなく美味しいです。定食は600円ですがボリュームも満点でしたよ
天ぷらを真剣に揚げる店主も必見です。
夏バテ気味なのでまた行こうと思います。

昨日ハイテクに行ったらショップにビラが置いてありました。『８月４日ハイテクタウン納涼祭』 が開催されるみたいです。内容は初心者向け講習会＆ビアパーティーです。会員限定とかではないので、走り始めたばかりの友達や、ただの飲み友達なんかもこの機会に誘ってみてはいかがでしょうか？場所は新しく出来たショップ２階のスペース(ハイテクタウン２階サロン)です。リニューアルしてから初の催し物です。

８月１日は高尾山トレイル＆八王子花火祭りを計画中です。詳細は後日ご連絡致します。

明日はＡＣ練習会です。厳しい暑さですので、熱中症対策、紫外線対策をしっかりして練習に挑みましょう

医飲同源 TONO

本格的な暑さ

お疲れ様です
今日はかなり暑いですね～最高気温は３３℃この天気水曜日まで続くみたいです

今日からのエントリー開始は、１１月２２日のつくばマラソンと１２月６日のニューリバーロードレースin八千代でした。私は早速つくばを０時過ぎにネットで申し込みましたが、アクセス数が多いのかかなり重く、結構時間がかかりました。すぐに定員にはならないとは思いますが、申し込まれる方は早めが良いと思います。
それと、いすみ健康マラソン―増田明美杯―は１２月(昨年情報)ではなく１０月４日でした。グリーンリボンとかぶっています。ゲストランナーが我チームの吉田選手だけに残念ですまだ申し込み期間中ですので、グリーンリボンに間に合わなかった方、こちらをお薦めします


昨日大会の北軽井沢マラソンに参加された皆様、大変お疲れ様でした
またハイテク合宿に参加されている皆様、そろそろ帰りのでしょうか!?大変お疲れ様でした

ジャージ親父Nさん、サマージャンボも今日からですよー


格付け７位(自称)TONO

昨日のＡＣ練習会＆反省会

昨日のＡＣ練習会に参加された皆様、反省会のみ参加された方々、大変お疲れ様でした～
昨日の反省会もかなり盛り上がりましたねちゃんと家に帰れましたか？
また今日からハイテク合宿ですが、参加される方は、すでにお疲れだと思いますが頑張ってきてください。夜ははじけちゃって下さいレポート楽しみにしています。

昨日の酒豪格付け(勝手に)ランキング ベスト３

【１位　kobaさん】
やはり走攻酒?三拍子揃ったオールラウンダー!昨日は反省会のみ、遅れて参加でしたがすぐに追いつきそのままハイペース!

【２位　ジャージ親父Nさん】
肝機能強化の為に神保町に現れる。３連続反省会のみ参加はまねが出来ない!

【３位　S籐さん】
肉が食べれない分進化して、炭水化物系、甘いものでとことん飲める!!


次回もみんなで盛り上がりましょうね

TONO

エントリー開始

お疲れ様です
昨日は七夕でしたが皆さんいかがお過ごしでしたか？
今日も梅雨空ですが、梅雨明けは２０日頃のようですね

さて来週７月１３日(月)は、１１月２２日開催のつくばマラソンのエントリー開始日です。参加希望の方は早めにエントリーをお願いいたします。
定員は１２０００人(フル)ですが人気の高い大会です。ＡＣメンバーでも何人も走られるようですね。私も目標タイム３時間半めざして頑張ります

１２月の主な大会(大会１００撰全国＋ホノルル)のエントリー開始日(予定)をお知らせします。

さのマラソン/栃木/フル他
開催日：12月中旬/エントリー開始：9月1日頃～

小川和紙マラソン/埼玉/ハーフ他
開催日：12月中旬/エントリー開始：8月20日頃～

加須こいのぼりマラソン/埼玉/ハーフ他
開催日：12月上旬/エントリー開始：8月1日頃～

所沢シティマラソン/埼玉/ハーフ他
開催日：12月上旬/エントリー開始：9月1日頃～

ニューリバーロードレースin八千代/千葉/10マイル他
開催日：12月上旬/エントリー開始：8月1日頃～

いたばしリバーサイド・ハーフマラソン/東京/ハーフ他
開催日：12月上旬/エントリー開始：8月22日頃～

はだの丹沢水無川マラソン/神奈川/ハーフ他
開催日：12月上旬/エントリー開始：8月1日頃～

富士マラソンフェスタ/静岡/ハーフ他
開催日：12月下旬/エントリー開始：9月22日頃～

加古川マラソン/兵庫/フル他
開催日：12月下旬/エントリー開始：9月1日頃～

三田国際マスターズマラソン/兵庫/ハーフ
開催日：12月下旬/エントリー開始：8月22日頃～

宝塚ハーフマラソン/兵庫/ハーフ他
開催日：12月下旬/エントリー開始：8月15日頃～

国際青島太平洋マラソン/宮崎/フル他
開催日：12月中旬/エントリー開始：8月1日頃～

NAHAマラソン/沖縄/フル
開催日：12月上旬/エントリー開始：7月28日頃～

JALホノルルマラソン2009/ハワイ/フル
開催日：12月中旬/エントリー開始：10月30日～

どんどん参戦しちゃいましょう

TONO

９日の反省会

皆さんお疲れさまです。毎日漬けのTAKAです。

来週木曜の練習会はインターバルですが、前回の反省会に引き続き、今回も実施を企画致します
メールアドレスが分かっている方には既に連絡済みで現在７名の方が参加を表明されております。
の詳細は下記の通りですので参加を希望される方はコメントをお願いします。
時間：21：00～23：00
場所：てけてけ（ハイテク近く）
会費：3000円（飲み放題）
なお、既に参加を表明されている方はコメント不要ですが、何かご要望がありましたら何なりと申し付け下さい

週末はいよいよ

おはようございます相変わらずの梅雨空が続いておりますが、皆さん如何お過ごしでしょうか？
さて今週末は、４日土曜日にＡＣ練習会、５日日曜日にハイテク練習会と続いております。そして５日日曜日にはいよいよ、我らアミノバイタルＡＣのエース吉田香織選手が札幌国際ハーフマラソンに出場致します13:30から日本テレビで放送しますのでみんなで応援しましょう

７月４日（土）ＡＣ練習会
皇居平川門１０：３０集合
５ｋｍタイム測定

７月５日（日）ハイテク練習会
１０：２０体操開始
１０Ｋｍビルドアップ走

７月５日（日）札幌国際ハーフマラソン
１３：３０～１４：５５　日本テレビ
男女同時スタート！
≪女子出場選手≫
渋井陽子(10000日本記録保持者)、加納由理(前王者)、中村友梨香(先日日本選手権5000優勝)、佐伯由香里(2008北海道マラソン優勝)、ジュリア・モンビ、大平美樹等々、強豪揃い

メインの８月３０日 北海道マラソンにつながる様頑張ってもらいたいです