アミノバイタルAC合宿＆谷マリ駅伝

こんばんは
久々の登場、TAKAでございます

本格的なレースシーズンに突入しておりますが、急にが降ったりと寒くなっておりますね。
皆さん、体調を崩されたりしてませんか

「青梅」まであと１週間、「東京」まであと２週間ですので、ご参加される皆様、
くれぐれも風邪などひかないようにして下さいね

そして飲みすぎで廃人になると、あらゆる所（鼻やスネ）から
流血したりするので、お気をつけを

早速ですが、既にアミノバイタルACのブログをご覧になられた方も多いとは思いますが、
長野県の蓼科にて合宿が行われます

昨年はアミノバイタルACとしては２回の合宿が開催されましたが、今年は色んな方にも
参加して頂きたいというＮ島コーチを始め、スタップ達の想いがあり、回数も
増える模様です

（日程）

１回目：５／１４（金）、１５（土）、１６（日）の２泊３日

２回目：６／１８（金）、１９（土）、２０（日）の２泊３日


いずれも金曜の夜にハイテクを出発し、夜中に宿泊先のに
到着になると思います

ホテルは「ホテルアンビエント蓼科」で、非常にキレイなところですよ

http://tateshina.izumigo.co.jp/

車中から既にを始め、延々。
ホテルへ到着したら、即
そして、また・・・

といった感じに肝機能も相当強化される３日間ではありますが、蓼科は標高1500ｍと
いう高地トレーニングにもなり、普段の東京近辺では経験することが出来ない練習が出来き、心肺機能も強化されると思います
本練習では２０～４５キロくらい、個人の調子やレベルに合わせてアップダウンの
山道を

この練習は非常にハードですが、良い経験が出来ると思いますよ

って言いましても、基本はです
土曜日の本練習が終わり、後は、必ず何かが起こる
ロングコースの反省会があります

毎回、ハプニング続出のですが、昼間の本練習で頑張った方ばかりですので
知っている人も、今まで面識がなかった人も一つになるアットホームな部屋飲みです

昨年の２回目はTONOちゃん、KOBAちゃんと共に幹事部屋でしたので、が終わって
皆さんが帰った後は悲惨な場面も

次回、合宿にご参加されるのであれば、幹事部屋は遠慮されて方が宜しいかと

といいつつ、TONO、KOBA、TAKAは幹事部屋を立候補するとは思いますが
なぜなら、理由は・・・１つ
常にに囲まれているからであります

今年は合宿の回数も月１回　あるような事も聞いておりますが、
毎回出席は厳しいとは思いますので、都合の付く日を選んで是非ともご参加を
検討してみて下さいね

そして、そして「谷川真理駅伝」が開催されますが、なんとも合宿ネタが長引いて
しまいました
もう少し、文章を簡潔にする勉強をしないといけませんね

申し訳ございませんが、「駅伝」はまた次回にさせて下さい


（今日の一言）

明日は餃子　王将の餃子だぁ