Build Up

　土産菓子はAUDREYのグレイシアでした。

　ありがとうございました。

 

 

 

　今宵も辰口クラブ・DRAGONS.BB練習に参加してきました。

　週に3日？4日？と練習に励んでいる副部長はお疲れの様子！？

 

 

 

　帰宅後のランは3 km通しを5:00→4:45→4:35と結果的にビルドアップ走でした。

　インターバル走の成果か、足が回るようになってきたような。