そぼろ弁当＆膝・・・。

こんにちは～ヽ(*´∀｀)ノ

昨日はひどい暴飲暴食をしまして

早い時間から爆睡してしまいました(ﾉ∀`)

その様子はあとで晒すと致しまして

まずはお弁当レポから参りますヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

・煮物（常備菜）

・焼きなす

・たまごそぼろごはん

 

 

 

以上でしたー。

 

 

 

 

さてっと。

昨日で1週間、無事に終了致しました。

仕事の進捗としてはまだまだですが

また週明けから頑張りたいと思います(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)

 

 

 

 

でもって。

昨日走る気満々な出で立ちだったのですが

膝に違和感を感じランは断念

ウォーキングに切り替えて帰りました。

走るか歩くかではかかる時間全然違う～(￣▽￣;)

消費カロリーは半分位になるのに

時間は20分くらいかかる・・・。

効率悪い～(>_<)

 

 

 

土日は休足日にして

週明けからまたがんばろうっと。

 

 

 

 

 

以上！

そぼろ弁当＆膝・・・。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

m(_ _)m