無理は禁物ですね

　皆さんも、若い頃には大丈夫でも年齢を重ねると厳しく感じる事が有りますかね。
最近の私ですが、重い荷物を運ぶのが厳しいというか無理となっております。

例えば我家では、お米は一袋３０ｋｇの玄米で保管していまして
食べる白米が無くなれば、コイン精米所へ一袋持って行き精米しています。

若い頃には、３０ｋｇの袋も楽々と運んでいましたけど
最近は、腰や膝が悲鳴を上げそうな感じですので無理をしないようにしております。

なので今までは、袋を抱えて家から車まで運んでいましたが
台車を買って来まして、それに乗せて運んでいます。
大した距離を運ぶわけでは無いですが、楽に運べますので身体への負担は小さいですから
もっと早く、買えば良かった！と今では思っていますね。

他には？と言えば、除草剤を散布する時ですけど
以前は２０リットルを背負っていましたが、今は１５リットルに減量しています。
僅か５リットルでも、肩にかかる重みが違いますので
背負う回数が増えても、軽い方を選択しますね。

年齢を重ねた皆さんも、昔は出来た！とは思わないで無理をしないようにして下さい。
特に、ぎっくり腰を経験された方には分かるでしょうけど
あの痛みに遭わないためにも、気をつけるようによろしくお願いいたします。


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すいませんが、裁判が関係する前後の時期を考慮して頂けますと助かります。
何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。