今日、私自身の腰の話題を書きます。
ぎっくり腰になると大変なので、皆さんも腰には気をつけて作業をされていますかね。
私自身も、準備運動を行って無理しないように農作業をしていますね。
でも先日は、ついでについでにと農作業を行ったために
腰が悲鳴を上げる寸前で？久しぶりに、終わった後には腰に違和感が有ったですが
翌日には痛みも無く、いつも通りだったから助かりましたね。
年齢を重ねたら、今まで大丈夫でも気持ちは出来ると思っても
身体の方が、無理がきかない感じとなりますね。
なので、これからは十分に気をつけて行うようにします。
今週も始まりました。
お互いに、体調に気をつけて頑張りましょう。