気持ち良い天気です。風も吹いていない。ちょっとお散歩がてら運動しに行こう。年より・子どもは太陽の恵みをいっぱい貰おう。
顔に日光を当てるのはシミそばかすの元ですが赤ちゃんだったら両方の手のひら位の面積位を日光に当てましょう。
丈夫な体になりますね。日光に当たるとカルシュウムが吸収しやすくなりますのでね。あたり過ぎてはいけませんが、毎日少なくとも
30分位はね。さあ今日はゆっくりと近くの土手に歩いていこう。良い天気だなぁ。
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