夏バテ対策のDAO葡萄酒とビーフシチュー

2020年8月21日(金)晴れ
皆さん夏バテ対策は万全でしょうか？対策その1は何と云っても葡萄酒でしょうね。食欲増進とポリフェノールを多く含んだ赤ですね。


そして、今日はメタボ対策を忘れて、暑さに負けない濃厚なビーフシチューですよ。夏バテ気味の労働者諸君もドウゾ(^_-)


元気が付いた所で、涼しげな花たちとしましょうね。フシグロセンソウからとしましょうね。




こちらはコマツナギのようにも見えますが、まあ、萩の仲間なのでしょうね。クサフジの仲間のようだとFukurouさんに教えて頂きました。ありがとうございます。




オグルマとホツツジですね。


湿地に咲いているハゼランの様な花ですが、名前が分かりません。


さて、締めはバッタやシリアゲなどをとしましょう。






明日は雨の予報でしたが、夕日を見ていると大丈夫そうですね。


お天気も持ちそうですから、早起きして涼しい箱根でも出掛けて見ましょうか？

メタボ検査対策（第３段の朝ラン、第4段のキャベツ＆タマネギご飯）

2020年8月20日(木)晴れ
暑い日が続きますから、外回りの労働者諸君は呉々も熱中症対策を万全でお願いしますよ。大山鹿さんは涼しい在宅勤務ですから、温かラーメンで冷え切った体を労っている日々が続いています。皆さんも、熱々ラーメンは体にイイですよ。ドウゾ(^_^😉


さて、嬉しい便りはベランダの小松菜が食べられる大きさに育ちましたよ。格別のお味ですね。


そして、小松菜と一緒にチラリと見えた逸品はタマネギ、キャベツ、豆腐を電子レンジでチンして、ポン酢と鰹節を掛けたものです。脂分は可能な限りゼロですよ。メタボ検査迄2ヶ月を斬りましたから、第4弾のメタボ対策秘密兵器の登場となった次第です。


さて、ここからは最近の花たちですね。近所の散歩みちからはテッポウユリ、藤の花（夏咲き？）、 ヤナギハナガサ(サンジャクバーベナ) [柳花笠]？、ハーブの様な花としましょう。




箱根湿生花園からは蓮、スズムシバナ、ミソハギですね。そして、オマケにはシジュウカラを付けてみました。








締めは、朝ラン（距離1506m、ラップタイム7分34秒/km）での綺麗な富士山ですよ。久しぶりですね。ドウゾ(^_-)


それでは楽し夕暮れ時をお過ごしください。

暑い日は涼しい部屋で冷やし中華三昧

2020年8月19日(水)晴れ
今日も暑かったですから、安全な在宅勤務として見ました。先ずは、在宅ランチの冷やし中華からスターしましょうね。サッパリして美味しいですね。




そして、今日は入笠山の在庫一掃処分としましょう。先ずは、ウドの花からでしょうね。


オミナエシやヤマハハコが沢山咲いていましたよ。


ウメバチソウは湿原で花盛りでした。


クサボタンも満開でしたよ。




エゾカワラナデシコは色が濃いですね。


こちらはゴマナ？でしょうかね。キバナヤマオダマキと合わせてご覧下さい。


クルマバナイブキジャコウソウでしょうかね？ツリフネソウと続けてご覧下さい。


ここから先は名前不明の可愛い花ですね。アカバナかミヤマアカバナかとFukurouさんアドバイスを頂きました。ありがとうございます。




それでは楽しい夕暮れ時をお過ごしください。

海老えび三昧（東華軒）＠海老名SA

2020年8月18日(火)晴れ
今日も暑かったですね。在宅勤務の大山鹿さんもエアコンを付けてのお勤めとなりました。それでも早朝は涼しかったので、久しぶりの朝ランを楽しいんで来ましたよ。富士山が薄らと見える堤防は気持ちイイですよ。


フヨウ、ムクゲ、そして、ハナトラノオと綺麗に咲いていましたよ。






ハギとヘクソカズラですね。そして、稲の穂も8月になって晴れの日が続きましたから、作柄が改善できたことでしょうね。




ベランダのフウランは花が終わったので、今年の総集編ですよ。今年は花軸が20本以上付いて花盛りは2週間続きましたから、終わって見ればイイ年だったのですね。


さて、お待ちかねの今日の逸品は「海老えび三昧」弁当ですよ。孫とクタクタになるほど遊んだ日曜の夕飯でした。作っているのは小田原駅のお弁当の東華軒？さんでしたから、ハイクオリティーのお弁当ですよ。流石、老舗のお弁当屋さんですね。






締めは「みみ」さんリクエストのフウセンカズラのミッキーさんですが、この写真では無いでしょうね。


種を取ってみると、顔らしいのがでてきました。落書きしたらお猿さんになっちゃいました。


それでは楽しい夕暮れ時をお楽しみください。

蝦夷竜胆など＠入笠山

2020年8月17日(月)晴れ
暑さが続きますが、外回りの労働者諸君は熱中症対策を万全にお願いしますよ。大山鹿さんのアドバイスはタクシーや建物間の歩行は3分以内にすることです。所謂、外回り3分ルールですよ。肝に銘じて下さいね。さて、そんな労働者諸君に力を付けて貰うために鴨せいろとして見ました。オマケは天麩羅を付けてみました。お世話になったのは最近丸亀に押されがちな民芸うどんさんです。丸亀に負けるなですよ。


更に、熱中症対策の第二弾は柴田さんの青じそを使った大山鹿スペシャルの大葉味噌です。サッパリと生姜を入れましたから食欲全開になりますよ。


さて、ここからは標高1800mの入笠山の花たちですね。もう直ぐ蝦夷竜胆が満開に成りそうですよ。青空に紫の竜胆が映えますね。






こちらはツリガネニンジンですね。こちらの紫色も綺麗ですね。


そして、ソバナです。ツリガネニンジンとの区別が少々難しかもです。


クサレダマの黄色い花も満開でしたよ。




サワキキョウと気品高いユウスゲを続けてご覧下さい。




それでは暑さに負けずに明日も歯を食い縛って頑張りましょうね。