ブログにアップしている写真をみて心配したのか、父が送ってくれた本。
血糖値を許容値を超えて上げない食事を推奨している。
と、これなら、赤肉ステーキはokということかな？
白ごはんの量が多いのと、野菜が少ないのはどうにかしないといけない。
ちなみに、今日の晩飯は、鯛のアラ煮、きのこご飯、大根菜ときゅうりの浅漬け、ホウレンソウ。
せっせと野菜を食べよう！
じ〜ちゃん、ば〜ちゃん、きょうも元気にこんばんは！
そらのは、きょうも元気だよ。
今日は、みんなで新世界に行ったよ。
二度漬け禁止で有名な「だるま」で串カツを食べたんだ。
お腹いっぱいになったよ。
写真は、こないだ京都に行ったときのだよ。
お昼は、いつものラーメン屋さんで食べたんだ。
おいしかったよ！
そして、チャーハンとラーメンの二刀流！
ふんが〜！！
あ〜！！
うまかった！
満腹だよ！
ちなみに、一人前のラーメンを完食したよ！！
じゃあね！