暴風で、ホテルがビルごとゆらっと揺れる。
だから、というわけではないが、ホテルで缶詰のなか、このドラマをみた。
チャーチルを描いた作品。面白かったですが、もうちょっと不撓不屈さや性格を表にだしてもらえると、楽しめた。
☆×２．２ぐらい。
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気にこんばんは！
そらのは、きょうも元気だよ。
と～ちゃん、２９、３０日に仕事で沖縄に行く予定だったんだけど、２９日は当然、２８日も台風で飛行機が欠航するかもしれないって、きょう、あわてて沖縄に向かったよ。
もう、ずいぶん強い風が吹いているって！
じゃあね！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気にこんにちは！
そらのは、きょうも元気だよ。
昨日、ば～ちゃんや弥絵おばちゃんと鶴橋に行ったんだ。
焼き肉を食べたんだよ！
写真は、〆の冷麺。
おいし～んだ！
ずるずる。
はぐはぐ。
あ～、満足！
ぎゃはは！！
タイトルが長すぎる。
先日、父が送ってくれた本のうちの一冊。
こちらは地中海型の食事を推奨。「赤い肉は大腸がんなどになる可能性を高める」とした。
どちらの本にも共通していたのは、①果物ジュースは血糖値を急激にあげるので、だめ。
②精白したコメや麦（つまり白米やうどん）は、だめ。→香川で糖尿病が多いわけだ。
③野菜をしっかりとる。
④ナッツ、オリーブオイルはｏｋ。
さらに付け加えるなら、海藻やキノコ、魚も積極的にとる。スポーツドリンクを含めて、ジュース類はだめ。適度な運動。
これが理想なのは、よくわかった。
じ〜ちゃん、ば〜ちゃん、きょうも元気にこんにちは！
そらのは、きょうも元気だよ。
明日、ば〜ちゃんが東京に帰っちゃうんだ。
ば〜ちゃんが持っているタブレットのゲームができなくなるのが、とっても残念だよ。
さて、早く宿題を終わらせて、遊ぶぞ〜！
ブログにアップしている写真をみて心配したのか、父が送ってくれた本。
血糖値を許容値を超えて上げない食事を推奨している。
と、これなら、赤肉ステーキはokということかな？
白ごはんの量が多いのと、野菜が少ないのはどうにかしないといけない。
ちなみに、今日の晩飯は、鯛のアラ煮、きのこご飯、大根菜ときゅうりの浅漬け、ホウレンソウ。
せっせと野菜を食べよう！
じ〜ちゃん、ば〜ちゃん、きょうも元気にこんばんは！
そらのは、きょうも元気だよ。
今日は、みんなで新世界に行ったよ。
二度漬け禁止で有名な「だるま」で串カツを食べたんだ。
お腹いっぱいになったよ。
写真は、こないだ京都に行ったときのだよ。
お昼は、いつものラーメン屋さんで食べたんだ。
おいしかったよ！
そして、チャーハンとラーメンの二刀流！
ふんが〜！！
あ〜！！
うまかった！
満腹だよ！
ちなみに、一人前のラーメンを完食したよ！！
じゃあね！
じ〜ちゃん、ば〜ちゃん、きょうも元気にこんばんは！
そらのは、きょうも元気だよ！
いま、東京の弥絵おばちゃんが、仕事で大阪にきているんだ。
でもって、弥絵おばちゃんと一緒に、東京のおば〜ちゃんも来阪。
連休に京都に遊びに行ったよ！
お目当は水木しげる展。
大好きな鬼太郎がいて、楽しかったよ！
じゃあね！
じ〜ちゃん、ば〜ちゃん、今日も元気にこんばんは！
そらのは、今日も元気だよ。
と〜ちゃん、７年前ぐらいに買ったパソコンを使っていたんだけど、あまりにも動きが遅くて、とうとう買い換えたんだよ！
でも、いろんな設定にずいぶん苦労しているみたい。
じゃあね！！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気におはよ～。
そらのは、きょうも元気だよ。
朝起きたら、髪型がスネ夫みたいになってたよ！
きょうは、地域のイベントがあって、地区内の公園をと～ちゃんといっしょに巡ったよ。楽しかったよ。
最後の抽選会で、景品もあたったよ。と～ちゃん、あたると思っていたんだって、あんまり驚いていなかったな。
じゃあね！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気におはよ～！
そらのは、きょうも元気だよ。
写真は、こないだキッズプラザ大阪で撮ったやつだよ。
スマホで撮ったんだけど、きれいに撮れているよね。
と～ちゃん、メガネをなくしちゃって、ここんとこメガネなしですごしていたんだけど、やっぱりパソコン画面が見づらいって、メガネを買いにいったんだ。
で、フレームを選んで、視力を測って、ここまでで３０分。さらにその３０分後にはできあがっていたんだって。
昔は、数日待たされていたのに、なんだか、すごいね！
じ～ちゃん、ば～ちゃん、きょうも元気におっはよ～！
そらのは、いま、ぐっすり眠っているよ。
と～ちゃん、寝酒を減らすって言って飲んでないから、眠れないんだって。
読書が進むよ、とほほ、、、って言ってたよ。
写真は、こないだキッズプラザ大阪に行ったときのだよ。
楽しかったよ！