お気楽テクニック日記 「面倒くさい」を遠ざける「20秒ルール」♪♪

こんにちは〜！チーム株式会社の緒川修（おがわおさむ）です！！

今日は私が普段から心がけていることについて、ちゃんと法則として名前がついていたので紹介していきます！

今回、紹介するルールは「20秒ルール」！

これは続かない人が物事を続けるコツですが、キモとなる「20秒」は物事をやる時間では無く、物事を「20秒」早く出来るように準備するという意味です。

例えば朝起きてスポーツジムに行こうと思っている場合、前の日に必要な道具(ジャージ、タオル、水着等々)をバッグに入れておけば次の日に行くまでの時間が20秒短縮できます。

そうやって事前に準備しておくと感覚が「面倒くさい」から「せっかくだからやろう」に変わってやるようになるのですよね。

私も面倒なことは少しでも先にやっておく主義なので、前倒しで出来ることはやっていたのですが確かに効果は実感します。

ちなみに逆に「まだ余裕あるから後でいいや」と思ってやる事を放置すると、容赦なく忘れてギリギリになりようやく思い出す羽目になります。

(これも法則があるみたいです。)

みなさんも、この「20秒ルール」を活用するとやるべき事をやるのに有意義なので、是非とも活用してみてくださいね！

※参考HP

｢何事も続かない人｣がやるべき20秒ルールの威力

今日は以上です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！