このところの引きこもり生活で、
運動不足が甚だしい~。
これじゃぁいけないなと思って、昨夜は風呂上がりに、
軽くストレッチなんかしてみる。
あとスクワット少々とか。
そうしたら、きょうは早速、筋肉痛でひぃひぃ言っている。^_^;
ずっと同じ姿勢でいると何でもないけど、立ったり座ったり
歩いたり、動く度に太ももが悲鳴(ちょい大げさ?)をあげちゃって
ます。
そう、動き始めがとくに痛いのよね~。 (>д<*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/52/67453ae2618f0fcaf65df8fa5f4c6bbe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/e8/6e79937c66472a45406331638cac9772.jpg)
写真は、白パンのたまごサンド。
☆
日ごろ、いかに運動不足だったか、知ることになるのだった。
あしたは筋肉痛も和らいでくるでしょう。たぶんきっと…。
たまごサンド、美味しそうですね。
私も久し振りに作ってみようかなぁ~(*^^)v
それさえ忘れてしまったみたいに、日々、
悶々と過ごしていたら、運動不足に陥り、そこで、軽くストレッチ
なんかしたら、早速、筋肉痛に見舞われました。^_^;
減少に転じたとはいえ、日々のコロナ感染者数に、ため息!
ウクライナ問題に、深いため息!!
なんだか憂うつで、気持ちが落ち込んでしまって…。(-_-;)
パン作りが楽しい季節になりましたので、また以前のように
焼いていけたらと思っています。よろしくです。(^_^.)
1昨日の地震で、被災された皆さんが、
1日も早く元の生活に戻れるよう祈っています。