禅の心

混沌と耳の動悸、また仕事で追い詰められてる。
上手く切り替えることもできず、いちいち重く受け止めて遅くなり硬直化する。
最高の仕事をするイメージが浮かばない。鉛のように陰鬱である。
ひとりの時間が必要だ。なににも邪魔されずに自分と向き合う。
ゆっくりしてリラックスして休息をとろう。
誰が助けてくれる領域ではない。心の問題だから。
私の声は私が叶える。心も身体もリラックスしよう♪