暖かい紅茶を飲もう

疲れていたんだね。ごめんね、私は私に厳しいから。痛いとか辛いとか苦しいとか慣れないとかできないとか一ミリだって言わせないからさ。

だけどそれはもうやめる。
例え私のなかに生まれてくる感情がポジティブじゃなくてもそれは私のなかから出てきてくれた大切なものだから。だから、疲れたとか寂しいとか思っていいんだよ、そしてそれを伝えていい。普通に伝えたら私のまわりの大切なひとたちは受け止めてくれるから。思い出したよ、ありがとう。

寒かったら我慢せずにあたためて、いたかったら迷わず痛み止めを飲もう。
疲れたらゆっくり休んで、忙しかったら深呼吸。ダメージ受けたらケアして保湿しよう。

今までずっと第一線を走り続けてきた。全力で。
もう十分だから。だから、30代になったばかりだから少し大人になろう。
自分に優しくしていいんだ。もっと人に優しくなれすはずだよ。

人のために自分の全てをかけて戦ってきた。自分の体調とか限界とか時間とか手間とか二の次で、ひたすら。

だからこそ、そんな私だからこそ人一倍自分を大切にしなきゃ。
新しくなる。