腰が痛い

今日は晴れていたけど蒸し暑い日でした。
昨日から腰が痛かったのですが、
朝起きたときまだ痛くてバンテリンを塗りました。

2年ほど前ぎっくり腰ほどではないのですが、
掃除で腰をかがめていたら急に痛くなり
近くの病院でシップ薬とコルセット？を貰ったことがあります。
それ以来注意していたのですが、
一昨日の筋トレのせいかもしれません

歩けないほどではないので、通勤に着る服を探しに
少し離れたスーパーへ歩いて行きました

Tシャツに長袖のカッターでいったのですが
途中暑くてカッターを脱いで歩きました。

GALAXYtabを長男から貰ってたので
以前から使用しているモバイル用のFAOMAカードを挿して
moperaでデータ通信しようとしていましたが
うまく設定できませんでしたので
ついでなのでスーパーへ行く途中のdocomoショップに寄って
お姉さんに設定してもらいました

前勤務先ではずっとスーツでしたが
今度はラフな服で通勤しようと思っています。
レザー風（ナイロンのぺらぺら）のブルゾンとマウンテンパーカー（薄手）の
どちらにしようか悩んでいました。値段は￥3980-と￥4980-です。
この値段で悩むのですから貧乏人です。

で結局高いほうのマウンテンパーカーにしました。
もう少し寒くなってから、今週中ごろ寒くなるらしいのでそれから着ます。

帰る途中何かのはずみで腰が痛くなったりしたので
家に帰ってから妻にシップ薬をはってもらいました
たぶん明日は出勤できると思いますがよくなってほしいです

これからお風呂に入ってゆっくり温めて寝ます。