足が痛い

今日もいい天気です。おっさんです。

何日ぶりかの投稿です。

日曜日孫が自転車に乗る練習をすると言って、長男一家がやってきました。
こまなしでの練習です。

２カ月前に始めたのですが、その後少しずつ練習していたそうです。
しかし、長男の家の近くの公園は小さく距離が取れません。
おっさんの家の近くの公園だと、５０ｍ以上はあると思います。

長男がそばについて、こぎ始めは長男が支えて、
少し走ってから手を離していました。

初めのころは７ｍくらいでこけかけてました。
おっさんも長男の反対側について、いざというときのため一緒に走ってました。
そのうち距離も延び、少しくらいふらついても修正していました。

「じょうず、じょうずだよ」
と、おだてながらの練習です。

練習の成果もあり、とうとう公園の端から端まで走れるようになりました。
まだ、こぎ始めは支えが必要だし、曲がることはできませんが、
もう少しで乗れるようになるでしょう。

おっさんも何度も公園を往復して疲れました。
そして昨日の朝、起きて立ち上がり、右足に体重をかけると倒れかけました。
その後、右足の付け根と膝と太ももの前側に痛みが出ています。
昨日は一日中足が痛く、ゆっくり動いてました。

昨夜湿布を貼って寝ました。
今朝はその効果か、単に休んだためか少しマシにはなったのですが
筋肉痛は残っています。

フィットネスに行こうと思っていたのですが中止です。
先ほど耳鼻科に歩いて行ってきたのでですが、
筋肉痛であまり距離は歩けません。

先週尻からこけてその後今の筋肉痛と同じ場所に痛みがあったのですが、
それともかんけいあるのでしょうか？
ちなみに尻はまだ痛いです。

今週いっぱい様子を見て来週になっても痛みがあるようなら
来週整形外科に行きます。
それまでに良くなりますように。