2022年10月2日
おはよう👋😃☀️
今日の我が家地方は、空気も清々しいし、青空も見えていたので、過去のお気に入り動画を外で視聴することにした。
注意として、Wi-Fiが繋がる場所に限るが。
約１時間半位視聴したかな？
聞きながら『その部分、忘れてた😅だからしんどかったのね。考え方がズレていたのね😅』と気付かせて貰った。
有難い😆💕✨
私のテンションが上がったところで、メンタルの管理に身体を大切にする事が基本だと言われているけど、つい自分の心の声を聞くことをせず、知らず知らずの内に無視していたりする事があるかもしれない。
例えば、眠気が来ているのに、しなければならない用事があると、眠気を無視して頑張ってしまうとか、体調が優れないのに、家族に頼まれた用事を頑張ってしてしまうとか…
そんな状態が続くと、必然的にメンタルがやられるよね。
なので、出来ることなら自分の思いをアクションして周りに知って貰う事をやってみて欲しい。
今、『そんなことが出来たら苦労しないよ』っていう私の声が聞こえた。
これが私の本音よ。
しかし、この呟きが発信されている人の目に止まったら『何言ってるの😠💢』って怒られそうだ。
多分『そうやって、自分のパワーを信じないで、自分で制限をかけて出来なくしているんじゃん』って、激アツに語るだろうなぁ～って。
そんな私のやかましい思考を祓い避ける瞑想を、私のアクションとして朝早くからしていたのである。
瞑想に入るまでにするアクションとして、自分に取り憑いている悪いものを追い払う作業として、身体を震わせたり、ジャンプをしたり、声を出せる環境であれば、今、思考で頭の中でごちゃごちゃしている感情を叫んでみたり、呟いたりして、取り敢えず身体を動かすことから始めたら良いかな？と思っている。
激しい運動をしなくても、心身が整えば【健康】を取り入れる事が出来る気がするんだよね。
心にゆとりが出来れば、苛々💥する事も無いからね。
昨日、パパさんがとある整体院の会報を貰ってきて見せてくれた。
そこには、【現状に満足している時は、心は「今」に戻っていて、現状に満足していない時は、心は「今」を生きていない】というメッセージが綴られていた。
思考が忙しく働いている時は、肉体では「今」を生きているが、心では「今」を生きていない状態で、肉体と心が分離しているとの事。
なるほどなぁ～と。
この分離が続くと、交感神経が優先に働くので、心身の緊張が保たれ、不調の多くはこの状態が続く事で起きてしまうという事だ。
どうしても、自分にとって悪いことが起きると、その状態から抜け出す方法や原因を探してしまうため、余計な思考が働き、ゆっくり出来なくなってしまうのだ。
なので、1日の内で自分にとって至福の時間を確保して過ごして欲しいし、折角この地球へあなただけに与えられた肉体を持って生まれたのだから、その肉体を大切にしながら人生を楽しんで欲しいという事を誰かに伝えたいという気持ちが抑えられなくて、今日はこの場を借りて綴ってみた。
皆さんの心に響くと良いな💕
という事で、今日はこの辺で終わるね。
今日も私の呟きにお付き合い有難う😆💕✨🙇 バイバイ➰👋😃