朋友(ほうゆう)ママの心の動きを知るblog

自分らしく行動出来るように応援するblogです。

粕汁、良いね~。

2022-01-14 10:14:03 | 我が家の食卓

2022年1月14日

昨日、blogを読んで下さっている方なら感じて頂けるかと思うが、

昨夜「粕汁」を作ったよ~。

 
昨日、blogを綴ったあとに買い物へ行った。

頭の中は「粕汁」しか無かった。

私の中で、「粕汁」の具材は鮭のアラか豚バラ肉が美味しいという思い込みがある。

豚バラ肉も、色んな豚肉を食べた中で鹿児島産の「茶美豚」が美味しいと密かに思っている。

最初食べたときの感動が未だに残っていて、スーパーで見つけたら必ず手に取る商品である。

しかし、正直高い。

だから、値引きされている時を狙う。

昨日は、豚バラ肉を入れて「粕汁」を作りたいというイメージが強くあり、スーパーへ行くまでに『「茶美豚」値引きされていないかな?』と心の中で呟きながら足を運んだ。

そして、目的地のスーパーについて、早速肉のコーナーへ行くと「茶美豚」が置いてあった。

しかも、40%OFFだ。

誰もいなかったら飛び上がって喜びたかったが、夕方なので人が多い。

なので、ガッツポーズを小さく作って一人で喜んでいた。

40%OFFは珍しい。夕方になると20%OFFは比較的あるのだが、40%OFFは本当に有難い。

いつもは1パックで済ませるが、今回は思い切って2パック購入した。

そのあとは、家に白菜や大根や人参やネギもあるから何とかなると思って買わなかった。

味の決め手である酒粕だが、パパさんが三輪神社(奈良にある)の崇敬会に入っているので、月に1回は必ずお参りに行く。

その時に、酒粕が売っていたら買って貰うんだけど、先日お参りに行ったときは未だ店が開いていなかったので買えなかったそうだ。

家に無かったのでスーパーの酒粕を買った。

 

家に戻ってからパパさんに『今日の晩御飯は「粕汁」にするからね~』と伝えた。

このように伝えないと、晩御飯に食前酒として梅酒を少し飲むことがあるので、それを避けて貰うために伝えた。

『良いね~。今日は寒いからなぁ~』と。

 

大きな鍋を用意して、白菜や大根や人参やネギなどを仕込んで、豚バラ肉を切るときに『今日は本当に良い物が手に入りました。有難うございます』と呟いてから、心を込めて仕込んだ。

 

いつもより多めの豚バラ肉を使って「粕汁」を作ったので、良いおだしが出ているのが分かった。

味見すると、思わず笑顔になり『うんまい(美味い)』と呟くと、横にいた長女が『良い匂いするね』と言うので、『今日はいつもより多めに肉を入れたから美味しいのが出来たわ』と言うと、『食べたいわ~』と。

丁度、晩御飯の時間になってきたので長女に『良かったら熱々のうちに食べてみて』と伝えて、自分でよそって食べて貰うことにした。

食べ始めると『美味っ、良いわ~。肉も良い味している~』と。

『でしょ?。今日は良い肉が手に入ったから一寸贅沢してみたわ』と言うと、『それでママはニコニコしてるんや~』って言いながら笑われた。

 

一寸したことなんだけど、【心=魂】が喜ぶことをしたら自然と笑顔になるんだね。

 

その気持ちが伝導したのか?家族みんなが何だか楽しそうな雰囲気になって気持ち良く晩御飯が食べられた。

きっかけは、ネガティブな事から始まったんだけど、結果オーライだなぁ~って思った。

 

こういう事があるからこそ、人間味があって良いんだよね。

そういう風に思うのは私だけかしら?

 

今日の昼ご飯も、「粕汁」が残っているので食べたいと思う。

それプラス、「粕汁」に合わせたおかずを何にしようかな?

冷蔵庫の中身と相談して作ろうかと思う。

 

ここ数日、新型コロナウイルスの感染者が増えて、我が家の近くにいくつかホテルがあるのだが、最近まで全然利用していなかったのに、又、収容されている人が増えてきている。

「デルタ株」と「オミクロン株」が合体した「デルタクロン」

「インフルエンザ」と「新型コロナウイルス」が同時にかかる「フルロナ」の患者さんが増えているみたいなので、くれぐれも疲れが出ないように過ごして欲しい。

免疫力を極力落とさないように、嫌なことがあったらその気持ちを溜め込まずに吐き出して欲しい。

自分なりのやり方で、出来るだけ良い気持ちで過ごせますように、遠くからお祈りしておくよ。

 

では、今日はこの辺で・・・。

今朝、Instagramの方を更新した。

blogとは又別のタイトルで綴っているので、良かったらご覧あれ~。


気分解消の方法

2022-01-13 15:06:30 | 私のこと
2022年1月13日
今日も、空気は冷たいし、風もきつい。
そのせいで、ゴミネットを入れていた袋が風で飛んだようである。
今月はゴミネット当番なので、私が管理しなければならないのだが、袋が無くなったので取り敢えず丁度手頃な紙袋があったのでそこにゴミネットを入れて玄関に置いたのだ。
その話をすると『紙袋やったら雨が降った時に濡れたら終わりや。ビニール製の袋に変えた方が良い』と言い出した。
確かにそうなんだけど、現在手頃なビニール製の袋が無いから『取り敢えず今はこれで良いわ』と返したら『あとの事も考えなアカンで』と言われて、普通ならさらりと流せる事なんだけど何故か癪(しゃく)に触ったんだよね。
とっさに『嫌だね😠』と言うと、何か言いたそうにするパパさん。
だから『何か言いたいことがあったらどうぞ』と言うと、もごもごとハッキリ言わずにしているから苛々💢する私。
そしてお決まりの台詞が『僕が我慢してたら丸く収まるから…』と言うわけよ。
その後に、タイミング良く新聞の占いに『足の引っ張る人は放っておく』という事が書いてあって、それを黙って渡してくるのよ。
『マジむかつく👊😠』だよね。
それに対して私が意見を言おうとすると『ガチャ』と言って寝たふりをするのだ。

何しか、パパさんは都合が悪くなると『ガチャ』と言って、今日みたいに寝たふりをしたり、或いはその場を離れたりして、私との距離を置くのである。
私の怒り💢😠💢が収まるのを待つためだろう。
それが私にしたら気に入らない行為で、何としてでも絡んでやろうと思って近づくんだけど逃げられるパターンである。
明らかに不完全燃焼だ🔥
(私としたら、きちんと向き合って話がしたいのだ)

そんな時の対処方法は、要らない用紙に自分の気持ちを思うがままに書き出す。
スッキリするまで行う。
すると、時間が経てば自然と収まるのだ。
あとは手でビリビリに破ってゴミ箱へ入れるか、或いはシュレッダーにかけて粉々になるのを見届けてゴミ箱へ入れるかのどちらかである。

こんな感じで、自分を許している。
『こんな自分でも良いんだよ🎵』ってね。
完璧な人はいないんだからさ。

私の友人の一人は(blogに載せても良いという許可を貰った)、苛々💢した時の為に置いている気に入らないお皿や物を壊してスッキリさせたり、或いは、一人カラオケ🎤に行ってマイクを通して愚痴をこぼしたり歌を唄ってスッキリさせたりしているようだ。

結婚して27年になるが、今日みたいなパターンは、笑いながらやり取りが出来る状態であり、夫婦喧嘩に値しない。
『しょうがないなぁ(仕方無い)』という感覚である。

夫婦喧嘩は、本気で(剣幕になって)…という様なものはあまり記憶に無い。
というか、多分パパさんの器が大きいから助かっていると、心の底から思う。
本気で夫婦喧嘩になったら、私の方から【離婚】を切り出すだろう。
何だかんだと言いながらも、パパさんは私の事を受け入れてくれているから、本当に有難いし感謝している。

今日は、気分解消も上手に出来たので、夜ごはんは🌃🍴心を込めて温かなメニューにしようかな😃
粕汁なんか良さそうだな🎵

新しいこと始め

2022-01-12 09:55:36 | 私のこと

2022年1月12日

おはよう~。

昨日は、新しいことを始めるのに良い日とされていた吉日。

皆さんは何か始めたかしら?

昨日、新しいことをしたのは、スマホの着信音やメール音を変えたくらいで特別何もしないまま夜の11時を過ぎたわけ。

何だか変に焦ってしまって、無理矢理探している自分に気付いたのだが、そうこうしているうちに次女がお風呂から出て私が入る番になっていた。

(特別なことが無い限りいつも最後なんだよね~)

で、湯船に浸かりながら『今日は何したっけ?』と思っていると『そうそう、【スイマグ】の申し込みをしたわ。未だ在庫があるけど1月17日から払込取扱票の手数料が上がるから、それまでに申し込みをした方が良いと思ってしたんだよね~』って、一人二役をして会話をしていたわけだ。



で、更に深掘りしていくと、『身体の中に残っている不要な物を外へ出す作業って【心】にも通じるものがあるんじゃ無いか?』とフト脳裏に浮かび、

『私の中に不要なものがあるとしたら何だ?』と問い詰めたら色んな物が出てきたわけだ。

頭の中で思い浮かぶことを出し切ったあと『これだ。身の回りの不用品の処分をしよう』と。

そう決めた途端【心】は何故かスッキリした感覚が有り、やる気がみなぎったのである。

今日から自分のペーズで断捨離だ。

何だか楽しそうだ。

基本、物の整理整頓をするのが好きだから苦痛では無い。

時間を決めて取り組もうっと。

 

今朝、その話をInstagramの方も上げてみた。

良かったら覗いてみてね。

名前『朋友ママ』

ユーザーネーム『uchida_hoyumama』で宜しく~。



私が写っている写真の枠に「LIVE LAUGH LOVE」という文字が入っているのだが、LOVEが見えない。

サイズによって見えないのかな?って思うのだが、この英語の意味は『生きて、愛して、笑って、そして幸せな人生を』という事らしい。

凄く良いなぁ~と思って使わせて貰ったの。

4年ほど前の私・・・。今とそんなに変わらない。

ただ、この写真を見て『亡き母親に似てきたなぁ~』って思うわ。

DNA恐ろしや~。

 

今朝、少し我が家地方雪がちらついていた。

今は止んでいる。

洗濯物は外へ干せないなぁ~。

 

では、この辺で(^.^)/~~~


悩み相談、その9(自分を好きになるには?)

2022-01-11 08:55:35 | 悩み相談

2022年1月11日

おはよう~。

朝からガッツリ雨が降っている我が家地方。

そんな中、長女は6時40分には家を出て仕事先へ向かった。

私は、今月ゴミネット当番に当たっていて、長女を送り出したあとに所定の位置にゴミネットを設置して、そのあとに瓶と缶の回収日なので我が家にあった瓶と缶を持って行った。

 

今日は、頂いたメールより私が感じたことを綴っていこうかと思っている。

『優理子さん、こんばんは。私はどうしても自分を好きになれません。生きているのもしんどいです』という内容だ。

なるほどね。

私もそんな時期があった。

自分そのものが好きになれなくて、他人を羨ましいと思っていた。

『こんな自分なんかこの世にいなくなった方が良いじゃん』とまで思った時期もあった。

だから、このメールを貰ったときに過去の自分を思いだしたわけだ。

先ずは、実行して欲しいことがある。

【自己受容】をして欲しい。

【自己受容】とは、ありのままの自分を受け入れること。

自分の出来ない部分も、コンプレックスも、欠点も、短所も、失敗だらけの自分も、ネガティブな自分も全て・・・。

自分の嫌な部分を受け入れるのって凄く勇気がいるし、逃げたくなるよね。

私もそうだった。見たくなくて現実逃避ばかりしていた。

しかし、逃げていても何も変化が無いし、こんなことをしていても自分を好きになれるきっかけが無いという事に気付いてから、私は【覚悟】を決めて自分そのものを受け入れた。

その時に呟いて欲しい言葉がある。

『今の自分で大丈夫だよ』

『今のままで生きて良いんだよ』

と、自分に向けて言ってあげて欲しい。

これが出来る様になったら、次へのステップに踏み出すことが出来る。

ここのblogでも何度か登場している【自己肯定感】という言葉がある。

【自己受容】が出来ていないと、【自己肯定感】が生まれない。

【自己受容】は、自分を作る土台だと思って欲しい。

土台がしっかりしていないと、いくら良い物を積み上げても崩れ落ちる。

建物を想像して貰うと解るだろう。

心も同じなのである。

例えば、国語のテストをして、クラスのみんなは80点以上を取っているのに、自分は50点だったとする。

その時の感情として、『みんなは80点も取っているのに、何で自分は50点しか取れないの?国語なんて嫌いだ。「勉強できない悪いやつだ」とみんなに思われる』という風に思ったとしよう。

現実に起きているのは、国語のテストをして50点を取った。たったこれだけである。

なのに、人は現実に対して感情というものがくっついてくる。

テストで50点取ったことに対して、「国語は嫌いだ」とか「勉強できない悪いやつだと思われる」という感情がくっついていることが解るだろう。

その時の感情も含めて『テストの点数が低い自分でも良いじゃないか』って受け入れるだけで『次は良い点数を取るためにしっかり勉強しよう』という風に冷静に自己判断する力が生まれ、確実に【自己肯定感】はUPする。

【自己肯定感】とは、自分のあり方を積極的に評価できる感情や、自分の価値や存在意識などを表し、自分を客観視することで自分の良さを見つけることである。

大概、ネガティブ感情が起きる時って、自分と他人を比べている時に起きるものだと私は思っている。

『○○ちゃんは、字が上手だし、絵も上手よね。良いなぁ~。それに比べて私は字が下手だし、絵も上手くない。最低じゃん』という感情が生まれてきたりするけど、『他人は他人。自分は自分』という気持ちを大切にして、何度もこのblogで呟いているように『人生の主人公は自分(あなた)』なので、自信を持って生きて欲しいと思う。

あなたにしか出来ない魅力とか、感性とか、知識・芸術など何かしらあるはずだと思う。

あなたがいるだけで、有難いと思っている人が必ずいる。(御両親や兄弟や友達など)

生きているのもしんどいなんて言わずに、自分に出来ることがパーフェクトだと思って日々の生活を送って欲しいと思う。

完璧で無くて良いんだよ。ありのままで・・・。

今日は、昨夜のblogにも綴ったように素晴らしい吉日が重なった日である。

「一並びの日」

「天赦日」

「一粒万倍日」

「甲子(きのえね)の日」である。

新しいことをするのに良い吉日が並んでいるので、新しい自分見つけの旅に勇気を出して飛び出そう。

あなたなら出来る。

こうやって、私宛にメールをくれたこと自体が一歩勇気を振り絞って行動してくれたことだからね。

そこを大いに褒めて突き進んで欲しい。

『大丈夫・大丈夫・大丈夫』

 

と、こんな具合で綴って(実際は、敬語を使っているけど)、先程送信した朋友ママである。

 

相談内容を受け取り、自分なりに感じたことを綴るに当たって、私自身もアウトプット作業をしていることに繋がる。

凄く良い機会を貰っている。

『こちらこそ有難う』って言いたい。

 

少しでも生きる勇気を持って欲しい。

少しでも自分の素晴らしさに気付いて欲しい。

誰一人、同じ人はいないからね。

最終的には、自分の心に素直になれば前向きになれるから信じて欲しいと思う。

 

今、パソコンを開いて入力しているが、手の熱が奪われて思うようにタイピングが出来ないなぁ~。

『まぁ~、そんなことがあっても良いじゃ無いか?自分の気持ちが伝われば・・・』と、こんな具合にね。

 

では、今日はこの辺で~。

 

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。

★の部分を@に変えてね。


成人の日

2022-01-10 23:58:00 | 感じたこと
2022年1月10日
こんばんは😃🌃
すっかり更新が遅くなってしまった😅
今日は「成人の日」
成人式を迎えることが出来た皆さんへ、私からのメッセージを贈らせて欲しい。

『これから先、生きていく中で色んな選択をしなければならない事がたくさん出てくるかと思うが、迷った時は最初に思った事(浮かんだ事)を優先に取り掛かった方が良い。
そして、しっくり来なくなったら次に思った事に取り組んだら良い。
ホップ・ステップ・ジャンプだよ😃
決して慌てずに取り組もう。
あなたに出来ない事は、頭の中で思う事(浮かぶ事)は無いからね。
経験した事は、全てあなたの成長(魂の成長)に繋がるので、楽しみながら日々の生活を送って欲しい。
あとは、人の意見は参考程度にして、最終的には自分で決める力をつけて欲しい。
自分の人生は自分で決めるものだからね。
成人式、おめでとう』


明日は、一並びの日(1月11日でゾロ目)であり、「天赦日」「一粒万倍日」「甲子の日」というスペシャルな吉日である。
新しいことを始めるのに良い日なので、やってみたい事があれば明日がお勧めだ。

では、おやすみなさい😌🌃💤