私はよく自分の体が疲れてるかどうか分からなくなります。気持ちが先走ってる時はとくにそれがひどく、壊れるまで体を酷使することもあります。それに対する安全弁とでもいいましょうか、そのためにも定期的に温泉に入ります。「疲れてる」自覚がなくても入ります。
湯船に浸かって体の痛いところ、ジンジンするところを目を閉じて探ります。異常がなければそれでよし、あればそこを癒します。毎回、気づけてない疲れを見つけます。常に体に気をつけてないことが分かります。
今日も昼間っから温泉に入りました。5月から煩ってた右足首ねんざがようやく回復してきたようです。(まだ違和感がありますけど)
胸がつかえた感じがしたり、目の奥が力がこもりっぱなしだったりと、案外自分の体ってものはめいめいの動きをしてるんですなあ。体を「大きな村」に例えたのって誰だったっけ。その通りです。
湯船に浸かって体の痛いところ、ジンジンするところを目を閉じて探ります。異常がなければそれでよし、あればそこを癒します。毎回、気づけてない疲れを見つけます。常に体に気をつけてないことが分かります。
今日も昼間っから温泉に入りました。5月から煩ってた右足首ねんざがようやく回復してきたようです。(まだ違和感がありますけど)
胸がつかえた感じがしたり、目の奥が力がこもりっぱなしだったりと、案外自分の体ってものはめいめいの動きをしてるんですなあ。体を「大きな村」に例えたのって誰だったっけ。その通りです。