アプリと岩盤とダイエット

高まる体重計の数値におののいてばかりもいられないので、昨晩iphoneにダイエットアプリを入れてみました。１ヶ月で減らしたい目標数値を入力すると、こなしたらいいメニューがいくつか出てくるもので、私の場合は１日６項目。ストレッチはクリアできますが、それ以外の「２０分歩く」「４５分お風呂に入る」など、項目数をクリアするのにも時間がかかるので、今日は実践してみました。部屋の掃除、ドライブ、長湯などをこなすために温浴施設にも泣く泣く身を投じた結果、なるほどこの２週間でなし得なかった減量はたしかに、しかと、達せられました。なんと言っても「岩盤浴」による発汗の成果は絶大でした。それでもストレッチとかヨガとか、こうした機会でもなければ手も出さないようなことへ気が回っていられるのも、ひとえに減量狙いなわけで、いい名目にもなっているんだなあと思いました。

ぼうぅ、と遠くを見てました

新幹線で帰路になることがわかってましたので、本を２冊用意してましたが、窓から外を見てたら、そうだ、ぼうっとしよう、と急に思い立ち、本を閉じて、山とか空を見てました。風景ってやっぱり面白い。どこにでも人の営みがあって、生きてる人がそこにいて、ご飯食べて、出かけて、帰ってきて、また明日になって。

今日は京都を歩けたけれど、毎日そこに住まう人には日常の風景なんですよね。そんな目線で、今度は地元を撮ってみようっと。おもしろがれるかもね

もう少し、ぼうっとする時間をつくるとするか。

秋の京都

たまに歩くと新鮮ね。観光ってのは今までないものなぁ。

出張ー

今日はお出かけっすよ。たまにはいいですね。

封印・ホットサンドメーカー

いやいやいや美味しすぎるホットサンド。ハム、チーズ、たまご、小倉、チキン、ツナマヨ、なんでも挟めるよ！ぱくぱく食べちゃうよ！クレイジーだよ。この２週間ぐんぐん大きくなりましたよ。これはいけません、急遽ホットサンドメーカーをしまうことにしました。これでお昼の食事ははるさめに戻れるはずです。幸せだった・・・美味しかった・・・気が向いたらまただしちゃうけどね