腹筋

2007年01月22日 | Weblog
1月22日（月）
夕方何もプログラムがないときはテレビを見ながらウォーキング・・
というのがお気に入りだったのだけど、最近マシンが混んでいて
なかなか乗ることができない
パセリは一人で何をやるか考えるのは苦手な人なので
なんだか気分がよくない
ジムでウロウロとストレッチなんかして様子を見ていたら
ちょこっとお腹！という腹筋20分があるという、お腹ねぇ～
一応若者に混じって入ってみた。あんまり効かない気がしたが、
いいねぇ～！今日は腹筋に適度な筋肉痛がある
頑張った・・気分になった