日が短くなった

2009年10月16日 | Weblog
10月16日（金）

通勤だけのウォーキング：ちょっとグータラ
お昼休みに新宿御苑でサンドイッチ・・なんか
いいかなとファミマで用意して行ったけれど
午後の仕事に差し支えてもなんだから
やっぱりグータラリラックスタイムに充ててしまった
少し疲れてる気もするし・・

2009/10/16(Fri)
10235歩／5.7km／210kcal
喜連川（栃木県喜連川町）⇒ 区間9.6／11.8km ⇒ 佐久山（栃木県大田原市）

ランチタイム

2009年10月15日 | Weblog
10月15日（木）

朝の公園、今朝は池を回ってみました。
蒲の穂がビロードのように輝いています。

こんな良いお天気に食堂でランチはもったいない
お昼休みは久しぶりに2丁目のドトールまで出掛けてみました。
3階席の開け放した窓から良い風が入り、
目の前のケヤキの（まだ緑です）緑が目に優しい
カフェラテちょっとお砂糖も入れて、
ノアの「ピアノレッスン」を開いたりして、
つかの間のリラックスタイムこれだけでも十分リフレッシュできる。
午後もがんばろう。

今日はしっかりウォークも9587歩76分
2009/10/15(Thu)
13960歩／7.7km／286kcal

喜連川（栃木県喜連川町）⇒ 区間3.9／11.8km ⇒ 佐久山（栃木県大田原市）

勉強会

2009年10月14日 | Weblog
10月14日（水）時々

勉強会へ　いつもと経路を変え歩きを取り入れて往復してみました。
パソコンを背負っているので、ちょっと膝が心配でしたが、
だいじょぶ！だいじょぶ！
降り出さないうちに帰宅できました。

19時
降ってきましたね。

Smart fmにJill Volt TaylorのスピーチIdea Worth Spreadingを見つけた。
感動的なスピーチのI Knowは学習意欲が沸くとても効果的な学習方法だ。
普段お仕事英語やTOEIC英語をだらだら続けていた私は目の覚める思い
これなら楽しんで続けられそうだ。

2009/10/14(Wed)
11061歩／6.1km／227kcal

氏家（栃木県氏家町）⇒ 区間5.9／9.7km ⇒ 喜連川（栃木県喜連川町）

伊万里梨

2009年10月13日 | Weblog
10月13日（火）
梨をいただいた。
両手にずっしりと重い伊万里の新高だ
品良く甘い香りが爽やか

今日のウォークは通勤のみ
お仕事どっさり連休明けは疲れる
菊屋にの土鈴が出ている。
もうそんな季節なんですね。

2009/10/13(Tue)
9824歩／5.4km／201kcal

白沢（栃木県河内町）⇒ 区間5.6／5.9km　⇒氏家（栃木県氏家町）

体育の日

2009年10月12日 | Weblog
10月12日（月）
三連休少しゆっくりできたかな

今日のウォーキング：
デジカメのケースを買いに駅前へ
よく目立つ蛍光色オレンジにしましょう。
誕生日もらったんだぁ～
マニュアル読んで勉強しなくちゃネ

2009/10/12(Mon)
9911歩／5.5km／203kcal

白沢(栃木県河内町）⇒ 区間0.2／5.9km ⇒氏家(栃木県氏家町）

昭和記念公園

2009年10月11日 | Weblog
10月11日（日）



今日が最高のコスモス日和
コスモスの丘に加えて
今年は砂川口の新しい斜面が大迫力の美しさ
秋の空と花の上を渡る爽やかな風
美味しい空気と、ちょっと日焼け
よかったよかった


2009/10/11(Sun)
10584歩／5.9km／217kcal

宇都宮(栃木県宇都宮市)⇒ 区間4.4／9.7km⇒白沢(栃木県河内町)
ついに日光街道と分かれて奥州路です。

歯医者さん

2009年10月10日 | Weblog
10月10日（土）時

朝から楽しくウォーキング
9:30歯医者さん
先週型を採った奥歯をパカッと嵌めてくっつけて
今日で終わりです！
とってもいい具合になりましたありがとう

NOVAは若々しいPeterと

お買い物：牛乳、キャベツ、レタス等々
絶対リュック愛用です

2009/10/10(Sat)
12241歩／6.8km／251kcal

雀宮(栃木県宇都宮市)⇒ 区間6.4／7.9km⇒宇都宮

青柳晋・近藤嘉宏ピアノコンサート

2009年10月09日 | Weblog
10月9日（金）

2009/10/09(Fri)
13510歩／7.5km／277kcal

石橋⇒(栃木県石橋町) 区間5.7／6.0km⇒雀宮(栃木県宇都宮市)

"ティアラこうとう"でピアノコンサート
九段下から半蔵門線南栗橋行きに乗りました。
なんだか懐かしい響き・・
北千住・草加・越谷・春日部・杉戸・幸手・栗橋
私が毎日歩いている？？奥州街道そのものじゃぁ

”イケメン若手ピアニスト”の
メンデルスゾーン、ショパン、リスト
アンコールのDuoハンガリア舞曲＃1
が楽しかった

台風

2009年10月08日 | Weblog

幸いは動いていたが、結構な遅れ
振り替えの乗客で混雑している。

台風の影響ではないだろうが、仕事は余裕

明日のピアノコンサートのチケット受け取り

はNoah Adamsの「Piano Lessons」
ラジオ・パーソナリティのNoahが50歳を過ぎたある日
「Pianoを引けるようになろう」と決心
Stainwayのアップライトを購入
「ミラクル・ピアノ自習システム」なるソフトを
インストールして自習を始めました。・・

NOVAはGunter/Frankと

雨は上がり、風はあったが歩いて帰宅
こんな一日でした

2009/10/08(Thu)
10500歩／5.8km／215kcal

小金井(栃木県国分寺町)⇒ 区間4.1／5.9km⇒石橋(栃木県石橋町)


台風

2009年10月07日 | Weblog

台風が近づいています。
伊勢湾台風に匹敵するほど大きいのだそうです

月曜に入力をがんばりすぎたためか
背中がバリバリになっている。
経絡マッサージで大分楽にはなったけど・・

NOVA久しぶりのStevenと

2009/10/07(Wed)
10498歩／5.8km／215kcal

新田(栃木県小山市)⇒ 区間1.4／3.2km⇒小金井(栃木県国分寺町)

図書館

2009年10月04日 | Weblog

午前中はちょっと疲れてたかも

夕方から活動開始
今日のウォークは図書館往復とスーパー
小さんのCD「提灯や」を借りた
出囃子とあの声が
すぐに懐かしく粋で楽しい世界へ
誘ってくれる

2009/10/04(Sun)
10807歩／6.0km／222kcal

野木⇒ 区間3.0／6.2km⇒間々田

十五夜

2009年10月03日 | Weblog
お天気心配な十五夜です

新しい
を開いてお勉強
音楽聴けて
テレビも見える
歩数計にもなる
いまどきの携帯に変身中です

雨が上がった夕方
雲から見え隠れすると一緒に買い物ウォーク

2009/10/03(Sat)
7661歩／4.2km／157kcal

奥州街道仮想の旅
中田⇒区間6.6／6.9km⇒古河