もっと見たかったなー、ぷっすまinねこカフェ。
ニャンコと戯れるアラフォー男…
あぁ~ほのぼのするぅ~
昨日の金スマでね、肩こりを軽くする体操を教えてくれるっていうんで、録画して観ました。
まず最初の首を上に向けて天井を見上げるテストをやってみたら、首が痛くて真上の蛍光灯が見られなかった(汗)
「背中で握手」なんてとんでもない!50肩の後遺症なのかまだ治りきってないのか、左手がぜんぜん上に上がりません。
肩こりの自覚はあんまり無いんだけど、いつのまにか体がガチガチになってたんだね。
最近はまったくストレッチしてなかったからなー。
おまけに長時間テレビの前から動かない、編み物もする、チュニィが隣で寝てたら起こさないように身動きしない。
って、自分でも良くないと思うわこんな生活。
ますます体が重くなる~。
でね、その体操をテレビと一緒にやったら少し改善されたみたいですよ。
また天井を見上げたら、真上よりもっと後ろまで見れるようになったから。(「背中で握手」にはほど遠いけど)
やっぱたまにはストレッチしとかないとダメだね。
前に友達にもらったストレッチの本、また出してきて最初からやってみようかな?
さて、明日から12月ですね。
なんとなく気ぜわしくなるわ。
なかなか体は動かないけど。
あ~、12月になったら雑誌の整理しようと思ってたんだ。
さっさとやらないと出しきれなくなっちゃう。
資源ゴミの日はあと何回あるんだっけ?
ニャンコと戯れるアラフォー男…
あぁ~ほのぼのするぅ~

昨日の金スマでね、肩こりを軽くする体操を教えてくれるっていうんで、録画して観ました。
まず最初の首を上に向けて天井を見上げるテストをやってみたら、首が痛くて真上の蛍光灯が見られなかった(汗)
「背中で握手」なんてとんでもない!50肩の後遺症なのかまだ治りきってないのか、左手がぜんぜん上に上がりません。
肩こりの自覚はあんまり無いんだけど、いつのまにか体がガチガチになってたんだね。
最近はまったくストレッチしてなかったからなー。
おまけに長時間テレビの前から動かない、編み物もする、チュニィが隣で寝てたら起こさないように身動きしない。
って、自分でも良くないと思うわこんな生活。
ますます体が重くなる~。
でね、その体操をテレビと一緒にやったら少し改善されたみたいですよ。
また天井を見上げたら、真上よりもっと後ろまで見れるようになったから。(「背中で握手」にはほど遠いけど)
やっぱたまにはストレッチしとかないとダメだね。
前に友達にもらったストレッチの本、また出してきて最初からやってみようかな?
さて、明日から12月ですね。
なんとなく気ぜわしくなるわ。
なかなか体は動かないけど。
あ~、12月になったら雑誌の整理しようと思ってたんだ。
さっさとやらないと出しきれなくなっちゃう。
資源ゴミの日はあと何回あるんだっけ?