そろそろベビスマの時間~♪
と思ったら、バレーボールが延長だったのね。
どうせまた何かの再放送だろうけど、けっこう楽しみにしてるのよ。
増刊号で27時間の会見がたっぷり観られました。
剛くんのテンションが高すぎて、本当にいますぐにでも走り出しそうな勢い。
よしよ~し落ちつけ落ちつけ。どうどう。(馬じゃありません)
これから厳しい練習が始まれば少しは落ち着いてくるかな?
当日にはしっかり準備が整って、万全な体調で臨んでください。
体調といえばこれ↓
友人に頂いた日めくりストレッチ。
「こんなの楽ち~ん」なんてお気楽にやってたら、
途中で一度挫折してしまいました(^◇^)
また再開してもう最後まではやり通しましたけどね。
べつにストレッチが厳しくて挫折したんじゃなくて、本がテーブルの上にずっと出しっぱなしだったんで一度棚にしまったのね。
そしたら眼中に入らないものは無いのと同じ、ってことでそのままずるずる一ヶ月間何もせず。
こりゃイカン!と気づいて(一ヶ月も経ってから)また続けました。
ストレッチだから痩せるとかは全く期待できないんだけどね、
編み物とか縫い物して疲れた体には気持ちいいです。
ポーズそのものは簡単なものがほとんどだけど、そのポーズのまま30秒間キープっていうのがけっこうキツイ。
一度に何種類かやると、ほどよく疲れていい感じ。
体は確実に柔らかくなると思うな。
いまもテーブルの上に本は置いたままで、簡単な首のストレッチなんかやってます。