【開催】「お月さまの会〜満月の陰yoga〜」

暴風と雷雨の荒れた夜明けになりましたが(^◇^;)
ひろばではとても穏やかに『お月さまの会〜満月の陰yoga〜』を開催していました。いつものカルチャールームも白檀の香りが漂い、少しだけ日の光りを遮り

自分自身と向き合いやすい環境になっていました。

陰yogaは、１つのポーズを３〜５分程度と、少し長めにホールドします。
長くホールドすることで、より骨に近いところの筋肉や靭帯にはたらきかけることができるのだそうです。

ホールドする間のお供(クッション)も
可愛い顔ぶれが揃っていました。

身体の深いところにある緊張をほぐし
イライラなどの感情も自然と解消されて
質の良いリラックスを味わうことができるのだとか。

肩コリを楽にするポーズや背骨・骨盤の歪みを解消するポーズや呼吸法もいくつか行いました。

育児や家事で外側に向いてばかりのママ達ですが、yogaをすることで、本来の自分とじっくり向き合えた貴重な時間を過ごすことができたようです。

yogaの後のティータイムでは、楽しいお喋りで盛り上がっていましたよ。
みなさん陰Yogaは初めてだったようですが、ひとつのポーズを時間をかけて行うため、「何だか寝そうになっちゃったけど、体が凄くよく伸びて、スッキリとした🎵」とお話しされていました( ＾∀＾)

気持ちが高ぶる満月の日にぴったりの落ち着いたスローyogaでした。

次回は、７月２１日(木)『お月さまの会〜満月のデトックス料理教室〜』
明日２１日〜申し込み受付開始します。


託児スタッフと遊ぶちびっこもさまざまに楽しんでいましたよ。

大型絵本を読んでいる横で、おウチ同様にリラックスしていた子も(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
こんなふうにみんな少しずつ慣れていくんですよね〜。

離れているように見えて、Ｈちゃんの足は、あたしの膝に乗っかってますよ。
このさりげないスキンシップが嬉しいです。

今日のお昼は、お月さまの会特製
「夏野菜のcurryランチ🍛✨」
満月の日はカレーを食べるのがいいそうですよ🎵
ズッキーニや茄子がいっぱい入っていて、美味しかった～😋


午後からは発達教室も実施しました。

ホームページ閲覧可能ですが…編集が機能せず、月の予定アップ出来ておりません。
開催時間、料金などの詳細は、お電話にてお問い合わせ下さいますようお願い致します。

プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp

お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで

尚、明日開催予定でした「絵本の読み聞かせ」は都合によりお休みさせていただくことになりました。
次回の開催日にご参加下さいませ。

このブログは…
託児を担当していたリッキーこと”まる” (力丸)でした。