今日もポカポカいい天気。
もうすぐ１１月だというのに、いつまで暖かいんでしょ～ね(;´д｀)
そんな暖かい木曜のプチママンは「骨盤体操」
陽射しがやわらかく射し込む２階で、西條先生の骨盤体操がスタート。
骨盤体操では、身近な道具を使って体をほぐします。
例えばゴルフボールやテニスボール。
足の裏でコロコロ転がして、足裏の緊張をほぐします。
足裏で痛い所があると、どこか内臓が弱っている証拠。
みなさんはどうでしたか？
骨盤体操といっても、動かすのは体だけじゃないんですよ。
姿勢よく座って体勢を調えてから、首をグーッと伸ばして、口を大きく開けたり舌を出したりして、顔の表情筋を鍛える体操もします💆
家で簡単に行える運動もたくさんあります。
継続は力なり❗
みなさん、お家でも続けてみて下さいね～✨
お昼はシソの実の入った特製パスタでしたよ🍝
でも、パスタにみそ汁……
いつもプチママンのブログを見てくださっている方は、もうお気付きと思いますが、プチママンのお昼にはだいたい味噌汁が付きます。
メインがパスタでも、シチューでも……
不思議な組み合わせですが、これはいつもお昼を作ってくれる理事長のこ･だ･わ･りなんですよー😁❗
明日は「チャイルドヨガ＆マッサージ」と「母乳ケア」がありますが、いつも満席の「チャイルドヨガ＆マッサージ」にまだ空きがあります✨
当日の参加もOKなので、一度赤ちゃんと一緒に体験に来てみて下さい👶💕
毎月の予定など詳細はこちら↓
他のページの編集が出来ていない状況です。ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ち下さいませ。
お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで
１７日（月）より運動器具購入ための寄付を募るためクラウドファンディングREADYFORを３０日間の期限で開始いたしました
https://readyfor.jp/projects/10042
皆さんのご協力をよろしくお願いいたします
このブログは…
たっちこと達林でした。
もうすぐ１１月だというのに、いつまで暖かいんでしょ～ね(;´д｀)
そんな暖かい木曜のプチママンは「骨盤体操」
陽射しがやわらかく射し込む２階で、西條先生の骨盤体操がスタート。
骨盤体操では、身近な道具を使って体をほぐします。
例えばゴルフボールやテニスボール。
足の裏でコロコロ転がして、足裏の緊張をほぐします。
足裏で痛い所があると、どこか内臓が弱っている証拠。
みなさんはどうでしたか？
骨盤体操といっても、動かすのは体だけじゃないんですよ。
姿勢よく座って体勢を調えてから、首をグーッと伸ばして、口を大きく開けたり舌を出したりして、顔の表情筋を鍛える体操もします💆
家で簡単に行える運動もたくさんあります。
継続は力なり❗
みなさん、お家でも続けてみて下さいね～✨
お昼はシソの実の入った特製パスタでしたよ🍝
でも、パスタにみそ汁……
いつもプチママンのブログを見てくださっている方は、もうお気付きと思いますが、プチママンのお昼にはだいたい味噌汁が付きます。
メインがパスタでも、シチューでも……
不思議な組み合わせですが、これはいつもお昼を作ってくれる理事長のこ･だ･わ･りなんですよー😁❗
明日は「チャイルドヨガ＆マッサージ」と「母乳ケア」がありますが、いつも満席の「チャイルドヨガ＆マッサージ」にまだ空きがあります✨
当日の参加もOKなので、一度赤ちゃんと一緒に体験に来てみて下さい👶💕
毎月の予定など詳細はこちら↓
プチママンホームページ
http//www.petitmaman.jp
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お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで
１７日（月）より運動器具購入ための寄付を募るためクラウドファンディングREADYFORを３０日間の期限で開始いたしましたhttps://readyfor.jp/projects/10042
皆さんのご協力をよろしくお願いいたします
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たっちこと達林でした。
