寒くても元気に〜「骨盤体操」

天気予報通り、雪が降り、寒い朝となりましたね。
急激な冷え込みのせいか、ママやお子さんが風邪をひいてのキャンセルが多かったのですが、
今日は「骨盤体操」が行われました。

いつも元気はつらつな西條先生から、
今日は若さをキープする秘訣を教えてもらえましたよ✨

若さをキープするには、成長ホルモンが大事とのこと❗️
成長ホルモンは、お尻と太ももを鍛えること、空腹を感じること、睡眠でしか促せないと聞き、
睡眠はまあ、それなりに取れているけれど、空腹になるとすぐにオヤツを食べちゃうわたしには、目からウロコでした😨

骨盤をメンテナンスする体操だけではなく、いろいろな知識も得られる骨盤体操♪
まだ受けたことのない方は、是非、受けてみませんか😊


毎月の予定など詳細はこちら↓

プチママンホームページ

http//www.petitmaman.jp

月の予定の閲覧は可能ですが…
他のページの編集が出来ていない状況です。ご不便をおかけしますが、今しばらくお待ち下さいませ。

お問い合わせ・お申し込み
NPO法人子育て支援コミュニティプチママン
📠０２４-９８３-１９２５ 行く！ニコまで

１７日（月）より運動器具購入ための寄付を募るため
クラウドファンディングREADYFOR
目標達成できました。
https://readyfor.jp/projects/10042

皆さんのご協力ありがとうございました。




このブログは…
よっちこと洋子がお届けしました。